Ny fiantraikan'ny fahavetavetana sy ny fiovan'ny toetranao dia mety hisy fiantraikany amin'ny zavatra tsapanao
Ny PCOS dia fahasamihafana eo amin'ny vehivavy izay mety hisy fiatraikany eo amin'ny fahavokarana , fahasalamana ary fahasalamana ara-pihetseham-po . Tsy mahagaga raha mety hisy fiantraikany eo amin'ny fifandraisanao amin'ny namanao sy ny fianakavianao ary ny namanao PCOS ny PCOS.
Ireto misy sombiny sasany mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisanao raha manana PCOS ianao ary inona no azonao atao.
Famahana olana samihafa
Ankoatr'izany, ny PCOS dia mety hampisy fiatraikany mampihetsi-po be dia be, toy ny akne, ny volo, ny tsy fahampian'ny volo, ny volo , ny hodi- doha , ary ny fahazoana mavesatra .
Ireo fiovana eo amin'ny tarehinao ara-batana dia mety hampidina ny fiheveranao ny tenanao ary hahatsapa ho tsy mahazo aina ao amin'ny vatanao. Mety hiaina trangam-pandrenesana toy ny fanahiana sy ny fahaketrahana koa ianao , izay mety hisy vokany eo amin'ny fiheveranao ny tenanao.
Tsarovy fa tia anao ny fianakavianao sy ireo namanao, fa tsy noho ny endrikao na ny volo tonga lafatra. Raha ny marina, tsy tia ny namanao akaiky indrindra ianao, noho izany antony izany, sa tsy izany? Hajao ny tenanao, ary matokia fa tia anao ny olon-tianao tahaka ny itiavanao azy ireo. Raha lasa olan'ny aretina io, dia miezaha hahita fahombiazana amin'ny fahasalamana ara-tsaina mba hahafahanao miasa amin'ny eritreritra ratsy rehetra mety ho azonao.
Fiovana mavesatra
Vehivavy maro miaraka amin'ny PCOS dia manana fotoana sarotra mavesatra . Raha sahirana ianao hamoy ny lanjan'ny PCOS izay mety ho azonao, dia mety hahatsapa ny alahelony amin'ireo namanao ianao na tsy voatery hanara-maso ny lanjany. Vehivavy maro no mitatitra ny fihetseham-po toy ny hoe mampitaha ny tenany amin'ny sakaizan'ny namany, na menatra noho ny lanjany loatra.
Raha olana ny lanjanao, dia miresaha amin'ny mpitsabo efa nisoratra anarana izay manana traikefa amin'ny fikarakarana ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS ho fitarihana ny fiovan'ny fomba fiainana . Na dia tsy misy lanjany aza, ireo vehivavy manana PCOS dia afaka manatsara ny fiainany sy manatsara ny fahasalamany.
Fahadisoana sy firaisana
Ny tsy fahampiana, na ny fahasarotan'ny fiterahana, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny fifandraisan'ny mpivady.
Ny fanokafana ny fiainana ara-panananao manokana ho an'ireo matihanina mpitsabo dia mety hanakana ny fifandraisana akaiky aminao. Na dia holazaina aza hoe rahoviana ny hanao firaisana ara-nofo sy ny fotoana hifadian-kanina dia manafoana ny fahaterahana sy ny fahafinaretana izay tonga amin'ny mpivady. Tsy mahalana ny mpivady miady mandritra ity fotoana ity, indrindra fa ny fiterahana ara-bola sy ara-pihetseham-po amin'ny fitsaboana ny fiterahana. Raha tsapanao fa ny fahadisoanao no fahadisoanao dia fantaro fa ny tsy fahampiana dia mahazatra ary tsy misy mahatsiaro ho menatra.
Tsy voatery handrava ny fifandraisanao amin'ny namanao ny tsy fahampiana. Maro ireo zavatra azonao atao mba hamerenana na hihazona ny fifandraisana sy ny tsy firaharahiana ny fifandraisanao amin'ny firaisana ara-nofo. Miaraha miasa amin'ny mpiara-miasa mba hieritreritra fomba mahafinaritra hanombohana firaisana sy haka fotoana hitiavana ny hafa; Tsy voatery hoe ao anaty efitrano fotsiny izy io. Ny fandaniana fotoana ho an'ny tsirairay dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisanao ary manandrana ny hanana zaza bebe kokoa, na dia eo aza ny fitsabahan'ny mpitsabo matihanina.
Raha mahatsapa ianao fa manana fiantraikany lalina amin'ny fifandraisanao amin'ny hafa ny PCOS dia mety ho fotoana hanamarinana izany amin'ny mpitsabo saina iray na mpanolotsain'ny mpivady iray izany amin'ny fanampiana azy hamantarana izany.