Tsy noho ny vanim-potoanao fotsiny izany
Eny, vanim-potoana tsy misy fepetra sy tsy misy dia singa mampiavaka ny PCOS fa ny ampahany tokana amin'ny toe-javatra. PCOS dia sendikà. Midika izany fa mora andoavam-bola ary mifanakaiky amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Raha ny PCOS dia miteraka olana ara-pananahana ary mety hisy fiantraikany amin'ny ovulation, dia mifandray amin'ny resaka metabolika ihany koa.
Vehivavy manana PCOS dia atahorana kokoa amin'ny fihanaky ny diabeta 2, ny aretina atahorana, ary ny aretim-po. Ny fanoherana amin'ny tsimok'aretina dia eo amin'ny 70% amin'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS na inona na inona lanjany, ary izy no tena mahatonga izany olana izany.
Mety ho atahorana ho voan'ny vitamin B12 ianao
Metformin sy pilina fanafody fanadidy dia roa amin'ireo medikaly mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny fitsaboana PCOS. Maro no tsy mahatsapa fa ny roa amin'ireo fanafody ireo dia mety hanelingelina ny vitaminina B12. Ny tsy fahampian'ny vitamin B12 dia matanjaka satria mety hiteraka fahasimbana maharitra amin'ny fahasalamana sy ny fahasamihafana. Ireo fambara mahazatra amin'ny olona izay tsy fahampian'ny vitamin B12 dia mampiova ny fihetseham-po, ny reraka, ary ny fidorohana na ny fifangaroana eo amin'ny sandriny, ny rantsany, ny tongony ary ny tongony.
Raha raisinao ny iray amin'ireo fanafody ireo, dia tokony hanatsara ny vitamin B12 ianao. Ankoatra izany, angataho ny dokotera mba hanamarina ny vitamin B12 vitanao izay azo atao amin'ny fitsapana ny ra, mba hahitana raha mahazatra ny lanjanao.
Azo ampiharina ny famokarana milanja anao
Tsy azo itokisana izany, saingy nanolo-kevitra fa ny vehivavy manana PCOS dia mety manana olana bebe kokoa amin'ny famokarana ronono ampy ho an'ny zaza. Anisan'ny antony mahatonga izany dia mety ho mifandray amin'ny tsy fitovian'ny hormone amin'ny endrogen avo sy ny insuline, izay mety hanelingelina ny famokarana ronono.
Ny teoria iray hafa dia hoe ny tsy fitovian'ny hormonina mandritra ny fahamaotiana dia mety hanelingelina ny fivoaran'ny tetezana.
Raha miezaka ny ho bevohoka ianao na bevohoka amin'izao fotoana izao dia aoka ho azo antoka fa avelao ny mpitsabo mpanampy sy ny mpanadina halefa any amin'ny hopitaly dia mahafantatra fa manana PCOS ianao. Ho afaka hanome anao tetik'asa mahomby izy ireo hanatsarana ny fampidiran-dronono anao ary hanampy anao hampinono bebe kokoa ny zanakao. Raha toa ianao ka mitsabo sy miatrika fotoan-tsarotra, mifandraisa amin'ny La Leche League mba hahitana mpanoro hevitra momba ny fametavetana ao amin'ny faritra misy anao izay afaka manampy anao.
Afaka miala amin'ny aretim-bavony ianao
Tahaka ny tsy ahafahan'ny vehivavy manana PCOS ampy hiatrehana izany, dia mety hitera-doza kokoa noho ny fikorontanan'ny toetr'andro izy ireo. Ny ahiahy, ny fahaketrahana ary ny fahaketrahana bipolar dia hita fa mahazatra kokoa amin'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS. Mety hiteraka korontana maoderina kokoa amin'ny vehivavy PCOS noho ny tsy fahampian'ny hormonal. Amin'ny lafiny iray, ny PCOS dia tena mahakivy. Mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fihetseham-po ny fiatrehana ny soritr'aretin'ny metabolika, ny fiterahana, ary ny aretim-panafody.
Raha sahirana amin'ny tebiteby, ny fahaketrahana, na ny sarin'ny vatana ianao, miangavy amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana hanampy anao. Ankoatr'izay, ny Workbookbook PCOS: Ny Torolalana ho an'ny fahasalamana tanteraka sy ara-batana , dia voaporofo fa mampihena ny ahiahy, ny fahaketrahana ary ny fihinanana olana amin'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS, ary mety ho loharano mahasoa.
Afaka mahazo bevohoka ianao
Eny, PCOS no tena antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka ny hanana zaza ianao. Nisy fandrosoana vaovao momba ny fitsaboana ny fanafody nandritra ny folo taona lasa izay natao hanampy ireo vehivavy manana PCOS. Ny iray amin'ireo fandrosoana ireo dia ny fampiasana letrozole , izay hita fa mahomby kokoa noho ny Clomid noho ny fampidiran-doka amin'ny ovulation ao amin'ny PCOS vehivavy sy ny inositol fanampiny ao amin'ny sakafo, izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny zezika sy ny famerenana ny taom-bolana.
Ny sakafo sy ny fiainana dia ny fitsaboana ataon'ny Kilonga
Zavatra iray azo antoka fa ny sakafo sy ny fiainana dia ny fomba fitsaboana voalohany amin'ny PCOS.
Ny fisakafoanana ara-pahasalamana, ny fanatanjahana tsy tapaka, ny fanafody, ny torimaso ampy ary ny fitantanana ny alahelo dia miara-miasa mba hanatsara ny fahavokarana sy hanatsara ny fahasalamanao. Tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana na mila fanampiana? Diniho miaraka amin'ny sakafo ara-tsakafo voarakitra ao amin'ny PCOS.