4 Soso-kevitra ho an'ny fitsaboana, ary ny fisorohana, ny fisarahana
Raha ny loko hoditra na ny foko dia tsy manavakavaka ny akne : Ny olona manana hoditra afrikana-amerikana (na ireo manana endrika matevina noho ny foko hafa) dia toy ny lozabe amin'ny fisintonana tahaka ny olona miaraka amin'ny hoditra maivana kokoa. Na dia izany aza, misy fahasamihafana kely vitsy monja amin'ny fihenan'ny akne amin'ny hoditra loko, araka ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology tamin'ny taona 2010.
Amin'ny lafiny iray, ao anaty hoditra mainty dia misy ny areti-maso matetika, na dia amin'ny lesoka aza izay heverina ho toy ny "tsy manamaivana." Ary indraindray ny kilema izay mahatonga ny fiterahana hisintaka, dia azo inoana kokoa ny mamela azy ireo ho any amin'ny toerana matevina. Ity dia antsoina hoe fiterahana amin'ny aretim-pivalanana (PIH) ary mitranga satria ny fanafody dia manery ny sela hoditra mba hamoronana melanine bebe kokoa, ny vatana izay manome loko hoditra, araka ny Akademia Amerikana momba ny Dermatology (AAD).
Noho izany raha manana hoditra mena na mainty ianao, izay manahirana amin'ny akne, dia misy zavatra vitsivitsy tokony hotadidinao raha misy ifandraisany amin'ny fisavana.
1 -
Mifidiana amim-pitandremana ny fitsaboana amin'ny aknanao.Mety toa ny hoditra menamena na mainty no tsy dia mihatsaravelatsihy raha oharina amin'ny hoditra maivana saingy tsy izany mihitsy. Ny hoditra maotina dia toy ny manelingelina amin'ny fahasosorana amin'ny fanafody akanjo, toy ny fahamainana tafahoatra. Ny Retinoids, anisan'izany ny Retin-A (tretinoin topical), Differin (adapalene), ary ny Tazorac (tazarotene) dia heverina ho safidy tsara ho an'ny tonon-koditra maivamaivana satria miteraka olana amin'ny pigmentation izy ireo amin'ny famongorana azy.
2 -
Jereo ny fiovana amin'ny loko hoditra.Ny fako iray izay manasitrana tanteraka amin'ny olona manana hoditra maivana matetika dia hamela ny fahadisoana maizimaizina amin'ny olona manana endrika maizina. Ny fitsaboana sy ny fomba fitsaboana sasany dia mety hitarika amin'ny fahamaizinana na ny fahazavana (hypopigmentation) ny hoditra, toy ny piliôla simika, laser fitsaboana, ary mikrodermabrasion. Raha mieritreritra ny handehanana any amin'ny salon ianao amin'ny fikarakarana ny tarehy , esory miaraka amin'ny matihanina ho anao voalohany. Ary ataovy izay hahazoana antoka fa manana traikefa momba ny loko hoditra ny mpitsabo estetika na hoditra: Aza matahotra manontany.
3 -
Aza manemotra ny fikarakarana fialana.Manaova fotoana hijerena matihanina iray na dia manana fanaintainan'ny ati-pahasalamana (na olana amin'ny hoditra toy ny rosacea) aza ianao. Izany no fomba tsara indrindra hisorohana ireo olana amin'ny pigmentation. Raha ny marina, milaza ny AAD, ny fikarohana dia manohana ny maha-zava-dehibe ny fitsaboana akne raha vao manomboka. Raha avela hanjary ho marefo ny olona iray, dia misy olona manana hoditra maizimaizina mampitombo ny tebiteby tsy vitan'ny teboka mainty na paty, fa koa karazana marary antsoina hoe keloid.
4 -
Mahaiza mavitrika.Ary toy ny amin'ny ankamaroan'ny fahasalamana, ny fanaovana izay rehetra azonao atao mba hisorohana ny fihenan'ny akne dia tsy mety miandry ny fisarahana ary avy eo manandrana maneho izany. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy avy amin'ny AAD momba ny fitazonana fandroahana amin'ny ala mikendry ny olona manana hoditra mainty:
- Raha toa ianao ka mahazaka fako eo amin'ny handrinao na ny tempolinao ary mampiasa vokatra entina amin'ny menaka izay misy menaka, dia ampidino fotsiny eo afovoan'ny hoditrao sy ny faran'ny volonao, na manandrana mifindra amin'ny glycerine na rano iray. Raha manao satroka na kapa foana ianao, dia araho matetika mba hisorohana ny hatsembohana sy ny vovoka ary ny solika tsy hiorina amin'ny hoditrao.
- Aza mampiasa ny vokatra azo amin'ny hoditrao izay mety hikosoka ny hoditrao. Alaharo ireo oliva mifototra amin'ny menaka kakao na dibera shea, ohatra, ary aza misafidy ireo izay lazaina hoe "tsy-comedogenic" na "tsy mitongilana porofo."
- Ampiasao ny endriky ny mineraly na tsy mifangaro amin'ny hatsembohana.
- Asehoy ny tarehinao sasany TLC rehefa manasa azy ianao. Ampiasao amin'ny fanadiovam-pahalemana malemy, ampiharo amin'ny rantsan-tongotrao, ary rehefa avy nisasatra ianao, aza tapahina ny hoditra maina miaraka amin'ny lamba fanadiovana.
> Loharano:
> American Academy of Dermatology. "10 Torohevitra momba ny fametahana akne amin'ny hoditra." Nov 17, 2016.
> Erica C. Davis, MD ary Valerie D. Callender, MD. "Famerenana amin'ny akn amin'ny hoditra etnika." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 Apr 3 (4): 24-38.