Iza no tokony hiteny momba ny MS anao any am-piasana?
Adihevitra sarotra foana ny mamoaka ny fepetra ara-pahasalamana ho an'ny olona izay miara-miasa aminao. Rahoviana ianao no tokony hiteny amin'izy ireo ary iza no tokony hahalala? Ity dia lohahevitra sarotra ahitana sklerose maromaro (MS).
Tsy milaza ny MS anao fa tsy mandao azy io - raha ny marina, ireo olona izay misafidy ny tsy hilaza na iza na iza dia miatrika ny tsindrona fanampiny amin'ny fanakanana ny soritr'aretin'ny MS ary miaina amin'ny tsiambaratelo lehibe.
Etsy ankilany, rehefa milaza ianao, ny olona dia mijery anao akaiky kokoa mba hahitana ny fiantraikan'ny MS momba anao, anisan'izany ny asanao.
Ny olona tsirairay dia tsy maintsy mamantatra izay hataon'izy ireo amin'ny toe-javatra voafaritra manokana ary tsara indrindra ny mieritreritra izany amin'ny alohan'ny handehananao.
Ity manaraka ity dia ampahany amin'ny bokin'i Julie Stachowiak, Ny Manifesto Multiple Sklerose: Akany mba Haka, Fitsipika Miaina . Amin'ity ampahany ity dia tsy hahita izay tokony hatao momba ny famoahana ny toeram-piasana ianao. Fa kosa, hanome anao ny zavatra tokony hieritreretana rehefa manapa-kevitra ho an'ny tenanao ianao ny tanjona tsara indrindra.
Fanontaniana manontany tena alohan'ny hanoratana ny olona miasa amin'ny MS ianao
Nahoana aho no te hampahafantatra ny MS?
Maka fotsiny ny fotoana hieritreretana ny valin'io fanontaniana io. Angamba ianao reraky ny miafina. Angamba ianao mahatsapa fa manelingelina ny asanao ny soritr'aretina manokana ary te-hanazava izany amin'ny olona ianao.
Ahoana no tiako hambara amin'ny MS?
Raha manolotra ny MS ianao ho toy ny olana, eritrereto ny fomba ahafahanao manolotra vahaolana. Angamba misy trano fialan-tsasatra izay mety hanampy anao hanao ny asanao tsaratsara kokoa fa te-hanolotra ny lehibeny ho safidy ianao. Eritrereto tsara izany. Ny zavatra toy ny fanovana ny fandaharam-potoana manodidina anao mba hisorohana ny tsy hiditra ao amin'ny birao mandritra ny ora maromaro mivaingana na miasa any an-trano andro vitsivitsy dia mety hitondra fahasamihafana goavana.
Mety mila ilaozan'ny toetr'andro kely ny faritra misy anao (amin'ny tsy fisian'ny hafanana ) na halefa any amin'ny toerana mangina mba hiasa (raha misy dysfunction misy anao).
Raha milaza amin'ny mpiara-miasa aminao momba ny MS ianao, eritrereto ny dikan'izany ho azy ireo raha afaka miasa kely kokoa ianao androany. Eritrereto ny zava-misy eo amin'ny fomba fijeriny, dia eritrereto izay tianao heno raha ianao no teo amin'ny toerany. Amin'ny tranga maro dia tena manampy tokoa ny manomana ny olona hanao zavatra izay matetika miankina aminao amin'ny ezaka kely indrindra. Omeo azy ireo fitaovana ilainy ny miasa amim-pahombiazana rehefa tsy eo ianao.
Inona no vokatra tsara indrindra / ratsy indrindra / azo inoana indrindra amin'ny famoahana ny MS?
Manantena ny valinteny sasany isika rehetra rehefa miteny amin'ny olona manana MS isika. Ao amin'ny toeram-piasana, toa toy ny valiny tsara ny zavatra iray dia mety amin'ny teny hoe: "Tena sahy ianao amin'ny filazanao anay ary ny asa fakan-tahaka ataonareo dia tsy mba nanolotra sombin-kevitra izay nanananareo olana. Mazava ho azy fa te hanao izay zavatra rehetra mba hahasalama anao sy ho sambatra ianao, noho izany, azafady mba ampahafantaro anay ny trano mety ho azonao atao mba hahazoana antoka fa afaka miaraka aminay ianao. Raha vao mahomby dia manapaka haingana ny asa fiasanareo ianareo ary manome anareo tombontsoa iray, raha ny maha-mahafinaritra azy fotsiny. "Azonao atao ny miresaka kely amin'ny fanta-daza kely kely, fa zava-dehibe ny mieritreritra ny zava-mitranga rehetra azonao eritreretina.
Amin'izany fomba izany, dia afaka mamaly tsara ianao (fa tsy fihetseham-po ara-pihetseham-po) amin'ny zava-mitranga rehetra, mampitombo ny fepetra ho an'ny mety ho vokatra tsara indrindra.
Ny zavatra tokony ho tsaroanao alohan'ny hamoahana ny MS
Indray, alohan'ny hamoahanao ny satanao MS, diniho ny zava-misy. Amin'ny maha-olona iray manana fironana hanaparitaka ny zava-drehetra, dia manontany tena ny amin'ny zava-nitranga teo aloha, dia hilaza aminao aho fa misy ny fomba amam-panao sasany, ny sasany amin'ireo dia tsy dia tsara, izay hampiharina amin'ny toe-javatra iainanao eo amin'ny toeram-piasana:
Mihanaka ny fampahalalam-baovao.
Izany fotsiny. Fantatrao izany ary ataoko fa tsy afaka mitandrina tsiambaratelo ny olona. Eritrereto ny "intel" rehetra izay nanampianao nivezivezy nanerana ny birao, na nifangaro na tamin'ny fomba tsotra.
Matokia ahy, ny famoahana anao dia tsy hanan-kery avy amin'ity tambajotra ity. Ataovy ao an-tsaina izany rehefa milaza ny biraon'ny birao momba ny MS ianao, ny tsy fetezana azonao, ny dysfunction misy anao, na ny fampiasanao mararuana medikaly indraindray.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny eritreritra voalohany (na faharoa) eritreretin'ny olona dia "ahoana no hahavery izany amiko?"
Na ny olona tsara indrindra aza dia ho tonga eto amin'ny farany. Ao amin'ny toeram-piasana, na dia ny fifandraisana am-pirahalahiana aza matetika dia manana singa iray enti-manolotra matihanina sy mandray na ekipa mety hisy fiantraikany amin'ny tsy fahafahanao manao tahaka ny taloha.
Matetika anefa ny olona no te hanao ny marina.
Manao izany izy ireo. Azonao atao ny manampy azy ireo hahafantatra hoe inona ilay "zavatra mety" amin'ny alalan'ny filazana mivantana hoe: "Fantatrao izay tena hanampy ahy dia raha toa ianao ..." Raha toa ianao ka mahatsapa ho toy ny "ekipa" ny olona, dia maniry hanomboka hiditra. Manomboka amin'ny zavatra toy ny mangataka azy ireo hanindry ny hafatra maimaim-poana isan'andro isan'andro ao anaty rakitra iray na "mitabataba" amin'ny mpanjifa iray tena mandany. Ataovy azo antoka fa misaotra azy ireo ianao noho ny fanampiany.
Ary ahoana ny famoahana mandritra ny resadresaka?
Ny National Multiple Sclerosis Society dia manoro hevitra ny TSIA amin'ny famoahana ny satan'ny MS amin'ny tafa sy dinika an-tserasera, manoro hevitra fa ny fifantohanao eo amin'ny asa anontaniana sy ny fahaizanao manao ny asa ilaina, na dia mila trano filàna aza ianao amin'ny farany. Ireo mpiasan'ny mpampiasa dia tsy mahazo alàlana hanontany azy hoe nahoana no mila fitaovana enti-mihetsika ianao.
Na dia azoko antoka aza fa ny fametahana ny satan'ny MS amin'ny resaka momba ny fahaiza-manaonao dia toro-hevitra tsara avy amin'ny NMSS, sarotra amiko ny mieritreritra ny hiala amin'ny zava-misy fa miaina miaraka amin'i MS aho amin'ny fangatahana " kely momba ny tenanao. " Zavatra iray mety tsy maintsy hiresahanao amin'ny namana sy olon-droa miaraka amin'ny olon-tianao mba hahafantarana ny fomba fisainanao amin'ny toe-javatra samihafa.