Nahoana ianao no mahatsiaro tena ho voan'ny hafanana?
Ny fahavaratra dia afaka mameno ny olona voan'ny sclérose (MS) amin'ny tebiteby, satria matetika ny soritr'aretina mafana no midika ho marika bebe kokoa.
Noho izany raha ny ankamaroan'ny olona no mivoaka any ivelany mba hankafy ny toetr'andro mafana, ny olona miaraka amin'ny MS dia matetika misarika jambes, misotro zava-pisotro mangatsiaka, ary mampiova ny mpankafy azy ireo. Na dia ny fitsangatsanganana aza dia fanamby, satria matetika ny olona ao amin'ny MS matetika dia mitady toerana lavitra kokoa avy amin'ny ekoatera na "aventure" izay atao amin'ny kalitaon'ny rivotra.
Fanehoana ny tsy fahampian'ny hafanan'ny MS
Ny fampitomboana ny asa, ny toetr'andro mafana, ny fandroana mafana sy ny orana, ny sauna ary ny toho-tantely, dia loharanon'ny hafanana izay mety hiteraka olana ho an'ny olona miaina miaraka amin'i MS . Mety hiteraka tranga antsoina hoe MS "pseudoexacerbation" izy io, izay ny traikefa amin'ny fisian'ny soritr'aretina na miharatsy noho ny hafanana.
Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny pseudoexacerbation dia tsy mitovy amin'ny fahaterahana marina. Raha misy pseudoexacerbation, rehefa miverina amin'ny ara-dalàna ny fatran'ny vatan'ny olona, dia miharihary ny soritraretin'ny MS. Azonao atao ihany koa ny manome toky fa tsy misy fahasimbana, toy ny areti-mifindra, ny fahaverezan'ny myelin, na lesoka vaovao, nitranga nandritra ny pseudoexacerbation.
Ny tsy fahampian'ny hafanana amin'ny MS dia mitovy
Ny fahatsapana mihatra amin'ny hafanana (na dia samy manana ny MS aza ny tsirairay) dia ahitana:
- Ny fahatafintohinana eo amin'ny sisiny
- havizanana
- Fahitana mitranga
- nangovitra
- fahalemena
- Hevitra misaina
Ny marina dia mety ho marary mafy amin'ny hafanana ny soritraretin'ny MS .
Indraindray, ny fisehoan-javatra dia miseho fa mety ho tsapantsika taloha, izay vokatry ny lesoka iray ao amin'ny faritra misy ny atidoha na ny tadin'ny hazon-damosina izay kely dia kely ka tsy nahatonga ny fihenanam-pandrenesana na ny soritr'aretina hitan'ny maso.
Ohatra, lasibatra iraisan'ny rafi-pitabatabana ho an'ny myelin ny MS dia ny fototarazo.
Rehefa misy ny fialan-tsasatra ao amin'ny nerve optic, ny olona iray dia mety hiteraka fahitana mibaribary sy / na fanaintainan'ny maso. Izany hoe, indraindray, ny olona iray dia tsy misy soritr'aretina na soritr'aretina manelingelina ny neuritis . Na izany aza, amin'ny fipoahan'ny hafanam-pandehanana, dia mety ho malama ny fahitany. Raha tsy mahazo aina izy ireo, dia mamerina ny fahitana azy ireo rehefa reraka izy ireo.
Ahoana no ahafahan'ny tsy fahampian'ny hafanana amin'ny MS MS
Ny tsy fahataperan'ny hafanana dia samy hafa amin'ny an'ny olona:
- Threshold: Ny olona sasany dia mety tsara ny miala amin'ny dian-tongotra mandritra ny 90 degre, raha tsy miala amin'ny masoandro izy ireo ary misotro zava-pisotro mangatsiaka. Ny hafa dia manomboka mahatsapa ny soritr'aretina amin'ny elanelam-potoana ambany kokoa ary miaraka amin'ny asa be loatra.
- Fahatelo sy karazana soritr'aretina: Indraindray, miankina amin'ny olona, ny soritr'aretina dia mety manalavitra ny fanaintainana, toy ny fanjonoana amin'ny tongotra, ny manalefaka, toy ny famoizana aina na fahalemena faran'izay mafy.
- Elanelan'ny fotoana hamahana ny soritr'aretina: Na dia tsy maintsy mamaha ny soritr'aretina rehetra vokatry ny tsy fahampian-tsakafo aza raha vao tafaverina ho amin'ny ara-dalàna ny mari-pànan'ny vatana, dia mitaky fotoana lava kokoa ho an'ny olona sasany izany.
Noho ny tsy fahampian'ny hafanan'ny MS
Amin'ny maha MS misy antsika, dia afaka manamboatra plastika ao amin'ny atidohantsika isika, ny nerveuses, ary ny tadin'ny hazon-damosina. Izany dia mampihena ny fahafahan'ny faritra voakasina miasa, ary ny hafanana dia mampihena tsikelikely ny fifindran'ny angovo ao amin'ireo faritra ireo.
Raha ny marina, na dia kely aza ny fitomboany (na kely na latsaka iray na telo ka hatramin'ny tapany avo) eo amin'ny vatan'ny maintin'ny vatana dia ampy hampisy soritr'aretina tsy fandeferana.
Misy olona saro-kenatra kokoa noho ny hafanana, ary ny soritr'aretin'izy ireo, indrindra ny fitomboana, dia miharatsy ny hafanana mangatsiaka. Farany, ny olona sasany manana MS dia mahatsapa ny hatsiaka sy ny hafanana, matetika amin'ny soritr'aretina isan-karazany miseho eo ambanin'ny elanelam-potoana samihafa.
Ny fihenan'ny tsy fahampian'ny hafanan'ny MS
Raha tsy misy antontan'isa marina momba izany, ny ankamaroantsika dia manam-paharetana amin'ny MS. Raha ny marina, nandritra ny taona maro, dia nampiasaina ny " MS" .
Olona iray ahiahiana ho manana MS dia natsipy tao anaty rano mafana iray mafana ary nijery raha nahita ny soritr'aretin'ny neurologika na niharatsy kokoa, izay mety hahatonga azy ireo ho Diagnostic MS. Amin'izao isika manana safidy fandaharam-potoana bebe kokoa, toy ny MRI, dia tsy ilaina io fomba fanao io.
Teny iray avy amin'ny
Na dia mety hitera-pahavoazana be aza ny tsy fahampian'ny hafanana, ny vaovao tsara dia ny fomba ahafahana mividy azy miaraka amin'ny fanamiana baomba, mpankafy mini-tanana, misotro rano mangatsiaka tsy tapaka, manao akanjo marevaka, marevaka ary manalavitra ny tara-masoandro.
Izany hoe, ho an'ny olona sasany, ny hafanana mangatsiaka dia mety manilikilika ampy fa tsy afaka miasa tsara izy ireo na kely aza ny elanelam-potoana. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny fiovana mankany amin'ny toerana malaza kokoa dia mety ho hevitra tsara.
Sources:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Guide to Clinician for Diagnosis and Treatment, Edition 2. New York, New York. Oxford University Press.
Multiple sclerosis Society. (2013). Taratasy manan-danja: Mafana sy mangatsiaka - Ny fiantraikan'ny toetrandro amin'ny MS.