Ny fihenan-tsasatra sy ny fifangaroana dia roa amin'ireo soritr'aretina mararin'ny sklerose maromaro . Raha ny marina, mety ho lasa nitarika ny aretinao izy ireo, ny soritr'aretinao voalohany. Raha mampatahotra izy ireo, dia matetika izy ireo no tsy mampiahiahy na manakana azy ireo ho toy ny soritraretin'ny fiara (toy ny latsaka sy ny loto).
Inona no fiheveran-tena mahatsiravina sy mahavariana toy izany?
Ny ankamaroany dia antsoina hoe "fidiram-po " na "tsipìka ," ny fahaverezan'ny fahatsapana na ny fahatsapana tsy voajanahary dia roa amin'ireo karazam- pitsaboana MS mahazan'ny olona mitady fanampiana.
Raha toa ka "fatiantoka ny fahatsapana", dia misy fihetseham-po tsy voajanahary maromaro voafaritry ny olona manana PIN sy MS (toy ny paresthesia), ny fahatsapana hafanam-po, ny fifangaroana, ny fimamoana, ny fibobohan-tovovavy na ny fikoropahana. Rehefa malahelo ny fahatsapana dia antsoina hoe disesthesia (ohatra, tongotra mandoro).
Ny soritr'aretina azo tsapain-tanana dia mety hivezivezy (maharitra mandritra ny fotoana fohy) na maharitra mandritra ny fotoana lava. Ankoatra izany, dia misy ihany ny soritr'aretina sasantsasany izay miteraka fahalemena kely fotsiny na tezitra fotsiny. Saingy ny hafa dia mety hanaintaina.
Ankoatra izany, misy olona manana MS manana traikefa allodynia , izay midika fa mahatsapa fanaintainana izy ireo rehefa mikitika amin'ny zavatra izay tsy miteraka fanaintainana toy ny akanjon'izy ireo na mahatsikaiky amin'ny tanana. Amin'ny teny hafa, ny tsirairay dia manana endrika manokana manokana amin'ny MS.
Toe-ponenana ao Numbness sy Tingling amin'ny MS
Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa mety hitranga na aiza na aiza ao amin'ny vatana ny fisavorovoroana sy ny fifangaroana ary hampisy olana maro mifototra amin'ny toerana misy azy ireo.
Ohatra, raha misy fiantraikany amin'ny tongotrao ianao, dia mety hiatrika olana ianao mandeha noho ny fanaintainana, ny ataxia, ary ny fitsabahana amin'ny proprioception . Raha voakasika ny tananao, dia mety hiatrika olana ianao amin'ny fanoratana, fihetsika mahery, na fihazonana zavatra.
Ny olana ara-pihetseham-po, indrindra fa ny aretim-pianakaviana, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana sy paresthesia amin'ny lela, ka mety hiteraka olana, toy ny dysarthria , na ny fahitana ny hafanana sakafo.
Ny karazam-pandaminan'ny MS hafa mifandraika amin'izany dia ny " MS Hug ," izay miteraka fahamendrehana na mitsambikina manodidina ny kofehy na ny faribolana.
Mahaliana ny mahamarika fa miharatsy kokoa ny fikorontanan'ny fahantrana amin'ny alina. Ny fitsipika tsara amin'ny ankapobeny dia ny fiantohana ny fandrianao ny efitrano fatoriana, satria mety hanamaivana ny soritr'aretinao izany. Raha lazaina izany, raha manelingelina anao ny torimaso, dia mety mila miresaka amin'ny dokotera ianao momba ny fanampiana torimaso na fitsaboana manokana amin'ny paresthesia.
Ny antony mahatonga ny fahatsapana misaina ao amin'ny MS
Ny soritr'aretina miafina ao amin'ny MS dia vokatry ny fihenan'ny atidoha na tadin'ny hazon-damosina, izay midika ho azy ireo vokatry ny fandalovana ny fibresy nerve izay mitondra fampahalalana misimisy momba ny rafi-pitabatabana ao amin'ny atidoha (ny atidoha sy ny hazondamosina) amin'ny vatana ary ny mifamadika amin'izany.
Matetika ny fikorontanan-tsaina no mitranga ao anatin'ny pseudo-exacerbation, fampitomboana mialoha ny soritr'aretina vokatry ny zavatra ivelany. Amin'ny ankapobeny dia vokatry ny tsy fahampian'ny hafanam- po amin'ny MS izany na ny tsy fahampian'ny MS . Raha izany no mitranga, ny fahatsapana dia tokony hiala na hampihena mafy ny fahatsapana rehefa mangatsiaka sy / na miala sasatra.
Mitantana ny fidorohana sy ny fikoropahana
Na dia tsy misy fanafody voafaritra manokana aza ny fitsaboana, dia misy zavatra azonao atao mba hanandramana sy hisorohana izany.
De-Stress
Mety hiharatsy kokoa ny soritr'aretinao rehefa voatsindry ianao. Raha ny marina, mieritreritra fotsiny ny toe-javatra mampihetsi-po avy amin'ny lasa ianao dia mety ho ampy hikirakira ny tongotrao.
Andramo ny fialana amin'ny alahelonao. Raha afaka mahita fotoana hialana amin'io ampahany amin'ny atidohanao io ianao izay nanahy anao momba ny vola, manontany tena ny amin'ny fomba hahazoanao ny zava-drehetra, na ny famerenana ny resadresaka feno fahatezerana dia mety hiverina kely ny soritr'aretinao.
Tetik'ady iray dia misaintsaina kely. Ity dia tsy fisaintsainana lalina, fa ny famerenana ny iray na roa minitra eo antenatenan'ny fotoam-pihetseham-po manakotsako ny masonao, manaova fofona lalina ary mifantoka amin'ny eritreritrao ny eritreritrao.
Azonao atao ihany koa ny manao zavatra tianao amina minitra vitsy. Henoy ny podcast na ny hira tianao indrindra. Vakio ny pejy roa amin'ny tantara mahafinaritra. Manana dite dite. Miresaha lalao eo amin'ny findainao. Mandehana mitsangatsangana manodidina ilay sakana. Hanampy anao hitantana ny tebiteby ianao, rehefa misintona fotoana kely mba hikarakaranao isan'andro.
Andramo fitsapana sy fitsaboana hafa
Misy fitsapana fanampiny sy fitsaboana fanampiny (CAM) izay nanampy ny olona sasany amin'ny olana ara-tsaina. Diniho ny sasany amin'ireny fomba ireny.
- Reflexology : Izany dia endrika fanasitranana izay miteraka fanindrona amin'ny teboka sasantsasany amin'ny tanana sy ny tongotra mba hamporisihana ny fanasitranana.
- Akupuncture : Ny akupuncture dia midika ny fanesorana ny hoditra amin'ny fanjaitra mba hanamaivanana ny fanaintainana. Raha miahiahy momba ny mety ho fiakaran'ny akipongy famporisihana ny rafitra fiarovana anao ianao (izay tsy tiana, satria heverina ho aretina mikotrika ny MS) dia miresaha amin'ny dokotera.
- Biofeedback: Mba hampihenana ny haavon'ny haavon'ny tenanao, andramo biofeedback, izay mety hanampy anao ny fahatapahan-java-manahirana sy ny fifangaroana.
- Sakafo vaovao: Azo atao ny manandrana ny soritraretinao (na dia lohahevitra mampiady hevitra aza) ny sakafo sasany. Ny Pi Best Diet dia manampy olona sasany, ohatra. Miaraha miasa amin'ny sakafo diabetika mba hanondroana ireo sakafo izay mampitombo ny soritr'aretinao sy ny fikolokoloanao mba hanamaivanana ny tsimok'aretinao.
- Fanampiny: Ny vitamina ambany vitan'ny B12 , izay tsy fahita matetika amin'ny olona manana MS, dia mety miteraka soritr'aretina. Eritrereto ny hahalalanao ny lanjanao, mba hahazoana toky, ary anontanio ny dokotera raha hevitra tsara ny manohana azy.
Mafana na mangatsiatsiaka
Indraindray ny tongotra dia mety ho mafana na mangatsiaka be (indrindra amin'ny alina) ary matetika dia miaraka amin'ny fihetseham-po mirehitra na maneno ny hafanana.
Mba hampitony ny tongotrao, andramo ny "fanakonana" izay feno karazana kesika na tsaramaso izay azo hafanana ao amin'ny mikrô, ary ampidino ny ampahany vatana izay kivy. Azonao atao ny mametraka ny iray eo amin'ny tongotrao ary iray amin'ny soroka ary mody milaza fa ao amin'ny spa ianao. Azonao atao koa ny miondrika amin'ny tongotrao ny tongotrao. Ny fanaovana saribakoly matevina eo am-pandriana koa dia manampy koa.
Ny famenoana ny tongotra mandoro dia somary bitika kokoa. Ny vahaolana dia mety ho zavatra tsotra, toy ny miondrika ny tongotra eo ivelan'ny takelaka rehefa eo am-pandriana ianao mandritra ny fahavaratra (angamba eo akaikin'ny mpankafy), mijoro amin'ny kofehy mofomamy fofona, na mametraka ranomandry na mangatsiaka na lamba fandroana azy ireo.
Ampiasao ny fanafody
Tsy dia fahita firy loatra ny famoahana ny fihenan'ny MS sy ny fifangaroana, ka matetika no heverina fa fialana farany ny zava-mahadomelina. Fa raha tsy misy fomba fitsaboana hafa manome anao fanampiana, dia anontanio ny dokotera raha toa ka ny iray amin'ireo fanafody ireo dia mety ho safidy ho anao: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), na Cymbalta (duloextine). Ireo zava-mahadomelina, toy ny zava-mahadomelina rehetra, dia mety hisy vokany hafa. Na izany aza, raha mampijaly anao marina tokoa ny fahatapahan-java-manahirana anao dia mety ho mendrika hanandrana ny iray amin'ireto ianao.
Mazava ho azy, raha toa ny vaovao mampihetsi-po anao dia mbola ratsy kokoa noho ny teo aloha, na naharitra 24 ora mahery, izany dia mety hamerina hiverina. Amin'ity tranga ity dia mety hitarika anao amin'ny Solu-Medrol ny dokotera (aorian'ny fanamafisana ny famerenana amin'ny fijerena MRI).
Ankoatra izany, mitandrema amin'izay mahatonga ny soritr'aretina. Eritrereto, ohatra, hoe inona no mampikorontana ny fahakivianao. Raha miala amin'ny fanatanjahan-tena ianao, dia manelingelina ny tongotrao ny tongotrao, andramo mandeha eo amin'ny toeram-pisakafoanana an-toeran-drivotra raha tokony ho eo ivelany, na mijery volo mangatsiatsiaka.
Raha be ny tarehinao, dia mitandrema rehefa mihinana sakafo sy misotro zava-pisotro mahamamo. Te hiala amin'ny vavanao na ny lelanao ianao na mandoro ny tenanao.
Teny iray avy amin'ny
Zava-dehibe ny milaza amin'ny dokotera raha manelingelina na manelingelina ny fahaketrahan'ny aretina mitaiza anao amin'ny teboka misy eo amin'ny fiainanao na ny kalitaon'ny fiainanao. Matokia koa fa raha tsy mampifaly na manelingelina anao ny fientanam-po, dia tsy mahasalama ny marary amin'ny dokotera, toy ny fatiantoka ny fahitana, ny fianjerana, na ny balan'ny olana.
Raha lazaina, raha toa ka vao haingana dia haingana dia haingana, ary henjana dia mety ho famantarana ny fiverenan'ny MS izany . Amin'io fotoana io, aoka ho azo antoka fa hampahafantaranao ny dokotera fa mety mila kortikosteroids ianao.
> Loharano:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Guide to Clinician for Diagnosis and Treatment, Edition 2. New York, New York. Oxford University Press.
> National MS Society. (daty). Tombony na Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Ny fitantanana ny aretina amin'ny sclérose multiple. Clinic Neurol . 2011 Mey, 29 (2): 449-63.