Ny fonosana hotakotaka dia karazana fitondran-tena ara - batana izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana fitsaboana ara- pahasalamana. Izy ireo dia ampiharina amin'ny ampahan'ny vatana naratra amin'ny mpitsabo aretin-tsaina . Ireo mpitsabo ara-batana dia mirakitra kitapo mafana ao anaty lamba maromaro maromaro. Avy eo dia ampiharina mivantana any amin'ny faritra mihetsiketsika izay mila fitsaboana.
Benefits amin'ny Hot Packs
Ny hafanana atolotry ny kitapo mafana dia manana tombony lehibe.
Anisan'izany ireto:
- Mampitony ny hozatra mafy izay miteraka fahadiovana.
- Mampihena ny fanaintainana vokatry ny fihenjanana an-tebiteby.
- Mampisy ny vasodilatation ny fantson-dra izay mampitombo ny famerenana mankany amin'ny faritra.
Ny fitomboan'ny famaranana amin'ny ampahany vatana amin'ny vatana dia manampy amin'ny fitondrana sakafo, oksizenina ary sela izay manampy amin'ny famporisihana ny fanasitranana.
Iza no mandray soa amin'ny fampiasana kitapo mafana?
Ny marary amin'ny toe-javatra sasany dia mahasoa amin'ny fampiasana fonosana mafana ao amin'ny tobim-pitsaboana ara-pahasalamana. Ireo fepetra ireo dia mety ahitana:
- vanin-taolana
- Fanaintainana mahatsiravina
- Joint contraure
- Hery mifoka rivotra
- Aretina mahatsiravina izay mitombo ny fitomboan'ny rà
Aorian'ny fahasimbana, ny hafanana dia manampy amin'ny fitomboan'ny fitomboan'ny tavy ary manatsara ny fomba ivoin'ireo tongotrao, noho izany dia misy olona afaka mandray soa avy amin'ny fampiasana hafanana sy kitapo mafana amin'ny alalan'ny programa fitsaboana ara-batana.
Iza no tokony hisoroka vokatra mafana?
Misy fepetra sasany tokony hialana amin'ny fampiasana hafanana mafana sy hotakafo.
Anisan'izany ireto:
- Ao amin'ny faritra misy fahasamihafana na miovaova (toy ny hoe manelingelina na mitebiteby)
- Ao amin'ny olona manana traikefa ara-tsaina
- Amin'ny ratra mivoha
- Taorian'ilay loza
- Miaraka amin'ny hemarthrosis
- Amin'ny olona manana sklerose marobe izay mahatsapa hafanana
Raha misy ratra ianao ary mandinika ny fampiasana hafanana, dia tokony hifanaraka amin'ny dokotera ianao mba hiantohana fa ny fampiasana kitapo mafana dia zavatra azo antoka ho anao.
Ny fitsidihana ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka manampy anao hamaritra raha tokony hampiasa hafanana ianao.
Hatraiza ny hafanana tokony hampiasaina?
Ny hafanana sy ny kitapo mafana dia matetika mihatra amin'ny vatanao mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Tokony hatao matetika ny fanamarinana mba hahazoana antoka fa tsy mafana loatra ianao ary tsy manimba ny hoditrao. Raha mafana ianao dia tsy maintsy esorinao ao anaty vatanao ilay kitapo mafana. Amin'ny fampiasana hafanana imbetsaka isan'andro tsy voatery, satria mety hanimba ny hoditrao izany.
Teny kely fampitandremana
Raha mandeha amin'ny fitsaboana ara-batana ianao, dia mety hampiasa hafanana izy mba hanampiana ny fitsaboana. Ny fampiasana hafanana amin'ny fotoana maharitra dia tsy azo atokisana, satria mety miteraka erythema ab igne, toe-javatra iray voamarin'ny hoditra sy ny hoditra. Mety misy porofo sasany fa mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra , saingy ny fikarohana dia tsy marina 100% marina amin'ity fanambarana ity.
Ireo mpitsabo ara-batana dia manam-pahaizana momba ny haino aman-jery, ary tokony hiditra amina programa mavitrika mavitrika ianao mba hanatsarana ny fihetsika sy ny tanjaka mba hanatsarana ny fifindra-monina. Ny fonosana hotakotaka dia fomba fanao mahazatra izay tsy takiana aminao. Izany dia mametraka ny fahasalamanao ankehitrio eo an-tanan'ny fitsaboana ara-batana anao fa tsy amin'ny fifehezanao. Ataovy azo antoka fa raha mampiasa fonosana mafana ao amin'ny tobim-pitsaboana PT ianao dia tafiditra amin'ny fanatanjahantena sy ny fanavaozana mavitrika.
Raha ampiasain'ny PT fotsiny ny fitsaboana fanao toy ny hafanana, ny ultrasound, na ny fanentanana elektrônika dia mangataka ny handray anjara bebe kokoa amin'ny programa mavitrika mavitrika. Raha mitohy ny fitsaboana mandeha, dia mety ho fotoana hitadiavana mpitsabo ara-batana vaovao izany .
Raha misy maratra izay mahatonga ny fanaintainana na ny fivoahana ara-pahasalamana voafetra, tokony hifindra amin'ny dokotera ianao ary mitsidika ny fitsaboana ara-batana anao mba hiasa mba hiverina amin'ny asa feno. Ny PT anao dia afaka mampiasa fombafomba - toy ny kitapo mafana - mba hanampy amin'ny fampivoarana ny programa fitsaboana ara-batana. Ny fampiasana fonosana mafana dia afaka mahatsapa tsara ary mitondra anao eny amin'ny làlana marina mankany amin'ny fihetsiketsehana feno.
Edited by Brett Sears, PT