Rehefa misy ratra na ratra izay miteraka fanaintainana, fahaverezan'ny fihetsika (ROM) na tanjaka , dia mety ilainao ny serivisy manam-pahaizana momba ny fitsaboana ara - batana . Ny dokoteranao dia afaka mandefa fitsaboana ara-batana, saingy ny fanjakana maro dia manome fahafahana mivantana amin'ny fitsaboana ara-batana tsy misy fanovana. Raha manana olana izay mitaky fitsaboana ara-batana ianao, dia misy fomba maro hitadiavana iray.
Ny fitadiavana ny fitsaboana ara-batana tsara indrindra ho an'ny toe-javatra iainanao dia dingana iray manan-danja voalohany amin'ny famerenana ny mombamomba ny mason'ny asanao taloha. Ny PT PT dia afaka manampy anao handrisika anao , ary azony antoka fa hanao ny zavatra tsara ianao mba hiverenanao any amin'ny fari-pahaizanao tsara indrindra.
Koa ahoana no ahitanao ny PT tsara indrindra ho anao? Ireto misy hevitra vitsivitsy:
- Anontanio ny dokotera. Dokotera maro no manana fifandraisana amin'ny manam-pahaizana ary afaka manoro hevitra momba ny fitsaboana ara-batana. Matetika ny dokotera no mahafantatra hoe iza no mety ho fitsaboana ara-batana ara-batana raha te handinika sy hitandrina ny toe-javatra manokana.
- Mandehana an-tserasera. Fitsaboana ara-pahasalamana maro no manana tranonkala manasongadina ny tolotra omen'izy ireo, ny ora sy toerana misy azy, ary ny zavatra andrasana mandritra ny fotoam-pitsaboana. Ireo tranonkala ireo matetika dia manana rohy amin'ny kopian'ny taratasy ilaina takiana mialoha ny fitsidihanao mba hahafahanao manomana azy ireo amin'ny andron'ny fanombanana anao.
- Hamarino ireo pejy maloto. Ny tobim-pitsaboana ara-pahasalamana dia voatanisa ao anaty boky an-telefaona eo ambanin'ny lohateny hoe "Therapists Physical." Maro no manonona ny ora, ny toerana, ary ny fiantohana fiantohana mandray anjara.
- Antsoy ny hopitaly eo an-toerana. Ny hopitaly matetika dia manana toeram-pitsaboana ara-pahasalamana eo amin'ny toeram-pitsaboana manokana. Tariho amin'ny finday ny solaitrabe ary apetaho ny mifandray amin'ny fitsaboana ara-batana na ny sampana fanarenana.
- Mifandraisa amin'ny APTA. Ny Fikambanana Amerikanina Fitsaboana Amerikanina dia ny fitantanana ny fitsaboana ara-batana ara-batana any Etazonia. Azonao atao ny mahita lisitry ny mpikambana ao amin'ny APTA ao amin'ny tranonkalany ao amin'ny www.apta.org. Azonao atao ihany koa ny miantso ny APTA amin'ny (800) -999-2782.
- Mangataha namana. Mety ho gaga ianao hoe firy ny olona lasa mpitsabo ara-batana ho an'ny fahasimbana na toe-javatra manokana. Mangataha namana na olona iray ao amin'ny fianakaviana raha nitsidika fitsaboana ara-batana izy sy ny zavatra niainany. Ny fampahalalana azonao dia matetika ho tena sarobidy sy tsy azo atao, ary mety hikasika ny fifandraisana matihanina izay mampiaraka ny mpitsabo sy ny marary.
Mila manam-pahaizana manokana ve ianao?
Indraindray, mety manana olana manokana ianao izay mitaky fitsaboana ara-batana izay manam-pahaizana manokana. Ity mpitsabo ara-batana ity dia manana fampiofanana manokana hanombanana sy hiatrehana olana manokana na hiasa amin'ny mponina sasany. Ny faritra sasantsasany izay manam-pahaizana manokana ara-batana dia:
- Fitaizana zaza kamboty : Ny dokotera mpitsabo ara-batana dia manana fampiofanana manokana hiasa amin'ny ankizy miaraka amin'ny fahantrana amin'ny fampandrosoana na olana hafa mety hametra ny fahazoana asa. Ireo mpitsabo dia matetika miasa any an-tsekoly na any an-trano ho an'ny ankizy. Matetika ianao no mikaroka fitsaboana ara-batana dokotera ao amin'ny sekolinao any an-toerana na amin'ny fianarana eo an-toerana.
- Fikarakarana tokantrano : Rehefa manana olana amin'ny fahaleovan-tena ny marary iray ary tsy afaka miala ao an-trano noho ny aretina na ny tsy fahampian'ny fitaterana sahaza, dia mety hiditra ao an-trano ny mpitsabo ara-batana raha handinika sy hitsabo azy. Ireo manam-pahaizana ireo dia mipetraka amin'ny fikambanana mpitsabo mpanampy ao an-toerana.
- Fanaintainana an-taonany : Misy mpitsabo ara-batana sasany manana fiofanana miofana amin'ny fikarakarana ny fanaintainana sy ny fanaintainana. Ireo mpitsabo dia matetika miasa any amin'ny toeram-pitsaboana any ivelany. Ny fikambanana iraisam-pirenena momba ny fitsaboana sy ny mpitsabo hafa izay miahy ny fanaintainana mafy sy ny henatra dia McKenzie International. Ireo dokotera manam-pahaizana ao amin'ny McKenzie Method dia azo jerena ao amin'ny www.mckenziemdt.org.
- Tanana : Misy mpitsabo ara-batana sy ara-pahasalamana sasany mitazona mari-pahaizana amin'ny fitsaboana amin'ny tanana. Ireo mpitsabo dia manampahaizana manokana amin'ny fitsaboana ny tanana sy ny taolana aorian'ny ratra na fandidiana. Matetika izy ireo miasa any amin'ny toeram-pitsaboana any ivelany na hopitaly.
Misy manam-pahaizana momba ny fitsaboana ara-batana hafa izay azonao jerena ao amin'ny tranonkala APTA etsy ambony.
Farany, aza matahotra manontany fanontaniana rehefa mitady mpitsabo aretin-tsaina . Ataovy azo antoka fa mahafa-po anao ny olona manome ny fitsaboana ara-pahasalamana. Amin'ny fahatsapana ho mamaivana, ny fomba fiverenana amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana tsara indrindra dia ho tsara.