Ny Reflexology dia mety hampihena ny aretinao sy ny aretinao
Ny fandinihan-tena dia mety ho anao raha te hanandrana fomba fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa ( CAM ) izay azo antoka ary miteraka tongotra na masira tanana.
Amin'ny maha-bonus fanampiny azy dia tsy ny rafitra reflexology ihany no afaka manamaivana ny soritr'aretinao MS , indrindra raha misy tsiranoka , fanaintainana, olana eo an-tokontany, ary / na baomba sy tsinay.
Ny niandohan'ny reflexology
Ny reflexology dia teknika ara-pahasalamana avy amin'ny fanafody Shinoa nentim-paharazana izay nampiharina tamin'ny tongotra (ary indraindray ny tanana) raha tsy mampiasa menaka na menaka.
Ny reflexology dia mifototra amin'ny teoria fa ny taova sy ny tanana rehetra ao amin'ny taova sy ny vatana ary ny rafitra rehetra dia manana teboka mifanentana amin'ny tongotra sy ny tanana, ary ny famporisihana ireo hevitra ireo dia mety hampitombo ny fiterahana ny ra sy ny hery mba hanatsarana ny asan'ny vatana.
Inona no andrasana mandritra ny fivoriana fitsaboana Reflexology?
Ny dingana fototra amin'ny fisehoan-javatra dia mitarika:
- Alohan'ny hanombohana dia hangatahana ianao hameno endrika endrika fahasamihafana sy fahasamihafana hafa izay mety ho azonao. Aza adino ny mifampiresaka fa manana MS ianao .
- Ny vilia baoritra iray misy rano mafana (matetika miaraka amin'ny marika kely ao ambany sy ny menaka mampangotrahina sasany) dia omena anao hanangona ny tongotra mandritra ny roa minitra.
- Ny mpandinika ny reflexologista dia hanasa ny tongotrao ary handry eo amin'ny latabatra fampangatsiahana ianao na hirotsaka ao amin'ny seza mahazatra amin'ny mpitsoka ny reflexologista mipetraka eo an-tongotra.
- Ny mpandinika ny reflexologista dia hiasa amin'ny tongotra iray isaky ny fotoana, miaraka amin'ny teknika samihafa amin'ny fikikisana, "mikiky" ary manery amin'ny rantsantanany amin'ny faritra maro amin'ny tongotrao. Hifantoka amin'ny toerana misy anao izy izay mifanaraka amin'ny olana noresahinao na izay heveriny fa misy olana tokony hotsaraina.
- Haverina amin'ny tongotra hafa ilay dingana. Ny tongony izay tsy miasa dia hajaina.
- Mety hampiasa ny sasany amin'ireo teknika eo am-pelatananao ny mpilalao reflexologista.
Amin'ny ankapobeny, amin'ny fitsaboana amin'ny reflexology dia mamela ny akanjonao ianao, raha tsy mahazo ny fitsaboana anao ao amin'ny spa iray izay mety hamporisihana anao hanao akanjo lava.
Ny fitsaboana dia maharitra mandritra ny 45 ka hatramin'ny 60 minitra.
Inona no eritreritra momba ny Reflexology?
Amin'ny ankapobeny, ny reflexology dia mahatsapa ho toy ny tongotra sy / na fametahana tanana. Mety misy ny hevi-dehibe eo amin'ny fitsaboana izay tsy dia mampahery loatra, satria ny tsindry dia ampiharina amin'ny sehatra manokana. Na izany aza dia tsy tokony hampijaly velively izany. Amin'ny ankapobeny, dia traikefa mahatalanjona tokoa izany. Olona maro no matory na miditra amin'ny toetry ny filaminana tanteraka.
Ny fahombiazan'ny reflexology amin'ny MS
Nisy lesona vitsivitsy notontosaina tamin'ny fampiasana reflexology mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny MS.
Ohatra, ny fianarana iray dia fisedrana fanaraha-maso mahomby izay nahitana mpandray anjara 53 tamin'ny MS. Nihatsara ny soritr'aretina, ny soritr'aretina, ary ny fitoviana. Ireo mpandray anjara tamin'ny fandalinana dia naharitra 11 mivoaka isam-bolana nandritra ny 45 minitra (na fotoam-pamokarana natao tamin'ny famonoana zanak'omby, toy ny plasbo). Ny fanatsarana ny soritr'aretina ara-tsaina ao amin'ny mpandray ny reflexology dia nijanona telo volana taorian'ny fitsaboana farany.
Fifanoherana mety hitranga amin'ny fandinihan'ny Reflexology
Ny vehivavy bevohoka dia mety tsy tokony handalo reflexology, satria mety hiteraka fifindrana ny fisainana sasany amin'ny tongotra. Mazava ho azy fa maro ny adihevitra momba izany, saingy mety ho diso ny tsy mitandrina amin'ny lafiny fampitandremana rehefa bevohoka.
Ankoatra izany, ny olona manana olana ara-pahasalamana manaraka dia tokony hanatona ny reflexology amin'ny fampitandremana:
- Ny olana eo an-tokontany
- Gout
- vanin-taolana
- Ny fepetra vascular, toy ny vain-bozaka
Find a Reflexologist
Ny lalàna momba ny fametahana licence momba ny reflexology dia samy hafa amin'ny fanjakana. Any amin'ny fanjakana sasany, ny reflexology dia miankina amin'ny lalàna masiaka, amin'ny hafa, eo ambanin'ny lalàna cosmetology. Na izany aza, ny hafa dia tsy manana lalàna mifehy ny rafi-pandrefesana.
Azonao atao ny manandrana ireto manaraka ireto ao amin'ny fikarohanao: mangataha olona ho an'ny fanolorana, miantso ny toko ao an-toerana ao amin'ny National MS Society, hanadihady ny tolotra omena ao amin'ny spa na toeram-pitsaboana mendrika na manao fikarohana Internet.
Afaka mitsidika ireo vohikalan'ny Fikambanana Reflexology of America, Ivotoerana Iraisam-pirenena momba ny Reflexology ianao, na mikaroka manam-pahaizana momba ny reflexologo ao amin'ny tranonkalan'ny Amerikanina Reflexology Certification Board.
Teny iray avy amin'ny
Na tsia ny olona iray manoratra amin'ny teolojiana nentin-drazana nentim-paharazana, ny valin'ny fitsaboana dia miteraka fialantsasatra lalina, ny fihenan-drivotra, ary ny fahatsapana tsara kokoa ho an'ny olona maro - ary mety hahazo tombontsoa fanampiny amin'ny fanampiana ny MS ianao.
Mety ho sarobidy aminao izany. Raha tsy misy zavatra hafa, dia afaka manampy anao hitsaoka ny fandinihan-tena ny "reflexology" ary "mahatsapa fotsiny", izay mendrika ny rehetra.
Source:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Mampiasa fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa amin'ny sclérose multiple. J Tradit Ampio Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.