Ny fomba tsara indrindra hahafantarana marika famantarana akanjo
Ny dian-kapoka mangatsiaka, ireo marika manjelanjelatra na ireo voasesika tsy voavolavola sisa tavela aorian'ny fanasitranana fihinanan-kanina, dia mety mbola miha-mihenjana sy mampahory kokoa noho ny pimples. Nahoana ireo toeram-pamokarana ireo no mivoatra, ary inona no azonao atao mba hanafoanana azy ireo?
Inona no atao hoe fihenam-bidy?
Ny aretim-pifindran'ny aretina, na ny PIH, dia ny fomba fitsaboana ampiasaina mba hamaritana ny fanadiovana ny hoditra manaraka ny ratra amin'ny areti-maso. Ny valiny voajanahary nohon'ny hoditra.
Ny PIH dia mipoitra eo amin'ny hoditra (faritra tsy misy loko) antsoina hoe macules .) Mety misy loko mena na mena, mena, volomparasy, mena na mainty, miankina amin'ny hoditrao sy ny halalin'ny fivalanana .
Ny PIH dia mampivelatra rehefa misy fery na fery, tahaka ny hoditra, ny akanjo, na ny fako, mahatonga ny hoditra ho marefo. Rehefa manasitrana ny hoditra dia mamokatra melanin loatra. Melaninina no proteinina ao amin'ny hoditra manome ny hodiny. Io ilay melanine tafahoatra izay manamaizina sy manasitrana ny hoditra. Io fivalozana io dia mitoetra hatrany na dia efa sitrana tanteraka aza ny ratra.
Izy io dia afaka mivoatra amin'ny karazan-damba rehetra, saingy mihamafy kokoa ny fahantrana sy maharitra kokoa ho an'ny olona manana endrika maivana. Manana fiantraikany amin'ny lahy sy ny vavy ny PIH.
Akne dia antony
Tena mahazatra ny fijerena fiterahana amin'ny areti-maso. Ny ankabeazan'ny olona amin'ny aknà dia manana fijerena fiovan'ny toetr'andro. Ary tsy ny kilema lehibe ihany no mahatonga ireo toerana ireo. Ny Hyperpigmentation dia mety hanaraka ny solosaina kely sy papules .
Na izany aza, ny fiparitahan'ny fivoahana bebe kokoa, ny lehibe sy maizina kokoa ny toerana misy ny PIH. Ny fikarakarana na ny fikarakarana fako dia mampitombo ny fahafahana manatsara ny fiterahana amin'ny fiterahana, noho ny fampitomboanao ny fiterahana.
Akne Scars vs. Hyperpigmentation Post-inflammatory
Ho azonao ve ny hahalalanao fa tsy marina ny fanararaotana ny fijerena ny fijerin'ny olona amin'ny alàlan'ny fiterahana? Matetika izy io no antsoina hoe "pseudo rarring" satria na dia mamela marika eo amin'ny hoditra mandritra ny fe-potoana, dia tsy manimba ny folicle izany .
Ny marary marina dia mitranga rehefa misy ny fahaverezan'ny vatan'ny olona, ka mahatonga ny faritra mihena na ketraka, na ny fatran-kiran'ny toeram-ponenana mamela marary.
Ny fihoaram-pehezin'ny pneoma-nify, etsy ankilany, dia marefo. Tsy nipoitra na natsangana izy, somary maizina noho ny hoditra manodidina. Io fanadiovana io dia mety amin'ny loko mena na mena, volomparasy, mavo, na mainty.
Fading Over Time
Ny vaovao tsara? Ny PIH dia afaka miala amin'ny fotoana, na dia tsy misy fitsaboana aza. Saingy ny fotoana dia ny teny fampiasana eto. Afaka telo minitra ka hatramin'ny 24 volana ny PIH dia hanjavona tanteraka, na dia mety haka fotoana ela kokoa aza ny sasany.
Ny halavan'ny fotoana tokony hialan'ny PIH dia miankina amin'ny hamaroan'ny habaka amin'ny hoditra manodidina. Ny lehibe kokoa ny fahasamihafana eo amin'ny macule sy ny lokon'ny hoditra voajanahary, ny fotoana lavareny dia hianjera.
Ny fitomboan'ny fiterahana amin'ny alàlan'ny fiterahana dia tsy mihodina foana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia maharitra maharitra kokoa izany.
Misy fitsaboana any, izay hanampy, raha tsy hamafa tanteraka ny marika maizina, farafaharatsiny hanazava tsara azy ireo. Ny fitsaboana koa dia afaka manampy haingana ny fotoana fade, raha toa ianao tsy te hiandry ny toerana hamenoana ny natiora.
Safidy fitsaboana
Ny vokatra azo avy amin'ny mpanohitra dia mety hanampy amin'ny fanakanana marika marobe. Ho an'ny marika lalindalina kokoa, na ireo izay efa hatry ny ela, dia misy tsiranoka maromaro ny safidy tsara kokoa. Ny mpitsabo anao dia manana karazan-tsakafo izay afaka manao ny fanitsakitsahana.
Torohevitra tsara iray hafa tokony hotadinoina-raha mikapoka akne ianao dia tsy hajainao intsony koa ny famolavolana hyperpigmentation. Ity dia dingana iray manan-danja amin'ny fanesorana ny PIH, ary dingana iray hafa izay ahafahan'ny mpanentana anao manampy.
Na inona na inona safidy fitsaboana nofidianao, dia azonao fa ny fanatsarana dia mila fotoana.
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Alika hydroxy asid , indrindra ny asidra glycolic , dia toerana tsara ho an'ny fitsaboana. Alpha asphalt hydroxy (AHAs) dia manampy amin'ny fanatontosana ny fizotry ny hoditra voajanahary amin'ny hoditra, izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fijerena ny fitsaboana amin'ny aretim-po.
Azonao atao ny mahita ireto fanisiana ireto ao anatin'ireo fitsabahana amin'ny fitsaboana mahery vaika manoloana ny mpanohitra. Ny fitsaboana fialan-tsasatra toy ny loto sy creams ary giles dia hanome vokatra tsara kokoa noho ny vokatra fanasan-damba toy ny mpanadio.
Ny endriky ny OTC hafa izay mety hanampy amin'ny fihenanam-pandrenesana dia ny n-acetyl glucosamine , ny niacinamide, ary ny vitamina A sy C.
Ny fitsaboana AHA mahery dia misy amin'ny prescription. Ny AHA dia matetika ampiasaina toy ny fitsaboana amin'ny fahanterana, ary hamela ny hoditra ho malefaka sy malefaka.
Hydroquinone
Ny Hydroquinone dia fitsaboana maro ampiasaina ho an'ny fiterahana amin'ny fiterahana. Azo alaina maherin'ny 1 isan-jato hatramin'ny 2 isan-jato izany, ary 3 isan-jato ka hatramin'ny 4 isan-jato. Ny hydroquinone dia miasa amin'ny fanakanana ny biby enzymika tompon'andraikitra amin'ny famokarana melanin, ka manamaivana ny hoditra.
Ny voankazo Hydroquinone matetika dia misy zavatra fanampiny manaitaitra, toy ny kojic asidra, asidra glycolic, tretinoina ary retinoidina hafa, na vitamin C. Ireo creme combi dia afaka manome anao tsara kokoa noho ny fampiasana hydroquinone irery.
Ny crème hydroquinone dia tokony ampiharina tsara amin'ny faritra mangatsiatsiaka fotsiny, mba hisorohana ny tsy fahazoana ny fanalavana ny lokon'ny hoditrao. Ny hydrochinone dia mety miteraka fanodikodinan'ny hoditra ho an'ny olona sasany ka mendrika hiresahana amin'ny dokotera alohan'ny hanombohan'ny fitsaboana hydroquinone.
Topical Retinoids
Ireo retinoid Topical dia matetika natao omena fanafody. Ny retinoids dia manampy ny akne amin'ny fanalefahana ny taham-pivoaran'ny sela. Ity fantsona haingana ity dia afaka manampy amin'ny fanimbana ny fitsaboana amin'ny areti-maso.
Ny crème retinoid dia ny Retin-A (tretinoin) sy Retin-A Micro , Tazorac (tazarotene), ary Differin (adapalene) . Ny fahatsapany ny fampihenana ny aretim -pivalanana noho ny aretim -pivalanana noho ny fitsaboana amin'ny akne dia fanampiana fanampiny.
Ankoatra ny Differin, ny medikaly dia tsy misy afa-tsy amin'ny ordinatera ihany. Ny vokatra mazava dia mety tsy ho hita mandritra ny herinandro maromaro ka hatramin'ny volana maromaro aorian'ny fitsaboana manomboka.
Mitandrema amin'ny fahamainana tafahoatra, ny moka, ary ny fahasosorana. Izany dia mety hitarika ny fihoaram-pehezan-tsakafo manerana izao tontolo izao.
Azelaic Acid
Ny azelaika dia fanafody hafa ampiasaina amin'ny fanafody fihenam-bidy sy ny fiterahana amin'ny aretim-pivalanana. Miasa amin'ny alàlan'ny fihenanam-pandrenesana sy fampihenana ny taham-pivarotana sela. Ny asela azelaika dia ampiasaina matetika amin'ny asidra glycolic na tretinoina.
Ny fandinihana sasantsasany dia nampiseho asidika azelaic fa mahomby toy ny hydroquinone amin'ny fitsaboana hipopegmentation. Safidy tsara ho an'ireo izay mety tsy afaka mampiasa hydroquinone.
Ny azelaika dia tsy misy afa-tsy prescription ihany. Tahaka ny mahazatra, manaraha maso ny hoditrao ho an'ny moka sy ny fahasosorana ary avelao hahafantatra avy hatrany ny dokotera raha mahatsapa ny vokany ianao.
Trano fandraisam-bahiny sy tranokala
Ny trangam-pandaminana tsy dia mahazatra loatra dia ny fitondran-tena amin'ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny hoditra, medi-spas , na ny birao momba ny haavo. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia ahitana karazana sela sy / na mikrodermabrasion samihafa .
Saingy ny fitsaboana iray monja dia tsy ampy mba hampamirapiratra ny fihoaram-pefy. Azo inoana fa mila andiam-pitsaboana manokana isaky ny herinandro na mihoatra (arakaraka ny dingana efa nataonao).
Ny dokotera dia afaka manampy amin'ny famaritana hoe inona amin'ireo fitsaboana ireo, raha misy, no tena mahomby aminao.
Torohevitra momba ny fitsaboana
Alohan'ny hitsofohanao sy hanombohana ny fitsaboana ny mari-pamantarana marobe momba ny inflammatoire, ampiasao ireto torohevitra ireto mba hametrahana ny dingana hahazoana ny vokatra tsara indrindra azo atao.
- Ny aknanao dia tokony hifehy na farafaharatsiny. Raha tsy izany dia mety hitarika toerana iray hafa maizimaizina ny paik'adiny vaovao ary tsy ho tonga eo alohan'ny mari-pamantarana (ary tsy hahita ny mazava, na ny tonon-kiraro azonao aza).
- Ny vokatra azo avy amin'ny fanafody dia mahomby amin'ny fanafody fihenam-bidy. Tokony hotsaboina amin'ny fanafody fitsaboana medikaly ny fanimbana bebe kokoa na henjana raha te hahita ny fanatsarana tena izy.
- Ampiasao masoandro ny masoandro. Mety hampamirapiratra ny famafazana ny masoandro ary hampitombo ny fotoana fohy. Ankoatra izany, maro ny fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana (ary maro ny fitsaboana amin'ny akne), koa mety hahatonga ny hoditra ho mora kokoa amin'ny masoandro.
- Raha miahiahy ianao fa ny masoandro dia mety hahatonga ny fisongadinao ho ratsy, tsy izany. Misy sarimihetsika maoderina maro izay mety amin'ny hoditra lava .
- Araho maso ny hoditrao . Na dia manampy anao amin'ny famaritana ny hodinao aza izy ireo, ny fitsaboana amin'ny aknema sy ny fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana manaraka dia mety manana ny mety hisorohana ny fahasosorana ihany koa.
- Indrisy anefa, ny hoditra mangidy dia mety hitarika ho amin'ny toerana matevina kokoa sy tsy misy hoditra. Raha olana ho anao ny aretim-pirahalahiana amin'ny aretim-pivalanana, aleo ho fantatry ny mpitsabo anao raha tezitra amin'ny hoditrao ny hoditrao.
Teny iray avy amin'ny
Rehefa vonona hanomboka fitsaboana ianao dia manana safidy maro.
Miomàna hanam-paharetana. Ny fijerena ny fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana dia mitaky fotoana lava be, na inona na inona safidy fitsaboana izay nofidianao. Eritrereto mandritra ny volana maro fa tsy herinandro. Ny fitsaboana tsy tapaka sy tsy miovaova dia ny namanao.
Tadidio fa tsy lisitra feno izany. Mety misy ny fitsaboana hafa. Ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao hitarika anao amin'ny fitsaboana tsara ny hodinao.
> Loharano:
> Mohamed Ali BM, Gheida SF, El Mahdy NA, Sadek SN. "Famaranan-tsakafo amin'ny Salicylic acid amin'ny fampitahana amin'ny tretinoine topical amin'ny fitsaboana ny fiterahana amin'ny fanenjehana." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 Mar; 16 (1): 52-60.
> Sarkar R, Parmar NV, Kapoor S. "Ny fitsaboana ny fihanaky ny taolam-panafody miaraka amin'ny fitambaran-tsakafo glycolic ary ny fitondrandraharaham-pahaizana indrindra amin'ny marary hoditra mivalona: Fandalinana miverimberina." Dératologique Surgery. 2017 Apr; 43 (4): 566-573.
> Shokeen D. "Fanosihosena ny taolam-pandrenesana amin'ny marary hoditra." Cutis. 2016 Jan; 97 (1): E9-E11.