Nahoana aho no reraka be? Ny soritr'aretina sy ny aretina homamiadana
Ny reraka amin'ny homamiadana dia iray amin'ireo soritr'aretina mahazatra sy mahasorena indrindra mety hitranga mandritra ny fitsaboana kanseran'ny havokavoka. Tao amin'ny fianarana iray, ireo olona voan'ny kansera dia nitanisatra ny reraka noho ny fanelingelenany ny kalitaon'ny fiainany mihoatra noho ny zava-manempotra, ny fahaketrahana ary ny fanaintainana. Ankoatra ny fampihenana ny kalitao eo amin'ny fiainana dia mety ho mety hampidi-doza ny fampihenana ny fahavelomana.
Miresaka momba ny reradreraka rehetra izahay, fa ny fahasosorana amin'ny fitsaboana homamiadana dia hafa tanteraka.
Inona no tsapan'ny reraka vokatry ny homamiadana, inona no mahatonga azy, ary inona no azonao atao mba hahatsapanao tsaratsara kokoa?
Famantarana sy soritr'aretina
Ny fahasosorana amin'ny homamiadana dia tsy mitovy amin'ny reradrerona tsotra-ny karazana reraka iainanao aorian'ny andro feno, na rehefa tsy ampy torimaso. Miaraka amin'ny fahaverezan'ny homamiadana, afaka mahatsapa ho reraka ianao na dia miala sasatra tsara aza ny alina, ary ny fanapahan-kevitra (na kafeinina) dia tsy miasa fotsiny mba handalovany izany. Mety hiaina soritr'aretina ianao rehefa miaina miaraka amin'ny reraka mandritra ny fitsaboana amin'ny homamiadana:
- Ny fahatsapan'ny reradreraka dia matetika lazaina fa reradrerin'ny "vatany manontolo"
- Reraka izay mitohy na dia misy fialan-tsasatra aza
- Miala sasatra amin'ny asa atao tsotra, toy ny mandeha any amin'ny mailaka
- Hery mifangaro
- Mahatsapa fihetseham-po bebe kokoa noho ny mahazatra
- Fihetseham-po lalina
- Fihetseham-po ratsy kokoa amin'ny fandraisana anjara amin'ny asa izay ankafizinao matetika
Ny olona rehetra dia mahatsapa ny reradrerin'ny fitsaboana homamiadana amin'ny fomba samihafa, fa ny ankamaroan'ny olona dia manaiky fa fahatsapana hafa noho ny niainany talohan'ny fitsaboana homamiadana izany.
antony
Maro ny antony mahatonga fatotra. Ny sasany amin'izy ireo dia mifandraika amin'ny homamiadana, ny sasany noho ny fitsaboana, ary ny hafa mifandraika amin'ny adin-tsaina amin'ny fiainana isan'andro amin'ny homamiadan'ny havokavoka. Ny sasany amin'izy ireny dia azo tsaboina; Fa ny hafa kosa mety hitantana amin'ny fanekena ny fetranao amin'izao fotoana izao ary ny fanatsarana ny fanovana.
Ny fikarohana vao haingana dia maneho fa ny tsindrona dia mety mitana anjara toerana lehibe sy fototra eo amin'ny fatotra kansera.
Ny antony sasany mahakivy ny fitsaboana amin'ny homamiadana dia:
- Ny homamiadana . Ny fanovana eo amin'ny metabolismao noho ny homamiadana dia mety handroaka ny herinao
- Fitsaboana sy fiantraikany amin'ny fitsaboana . Ny fitsaboana amin'ny chimotherapy , ny fitsaboana amin'ny aretiota , ary ny fandidiana dia afaka manampy amin'ny reraka
- Fihetseham-po. Ny asa fitomboan'ny fofona rehefa tsy mahatsiaro fofona dia mety ho lasa ny herinao
- Fahaketrahana. Matetika ny fahaketrahana sy ny reraka dia mandeha an-tanan-tanana, ary sarotra ny mamantatra hoe inona avy ireo soritr'aretina voalohany
- Tsy fahampian-dra. Anemia , noho ny fandehanana ra mandriaka manaraka, ny chimiothérapie, na ny marary fotsiny, dia mety hampidina ny herinao
- Oxygen levitra ambany amin'ny ranao ( hypoxia ). Ny rà Oxygen-mahantra dia mety hahatonga anao ho reraka bebe kokoa
- Fanafody. Fanafody maro ampiasaina mandritra ny fitsaboana homamiadana, anisan'izany ny fanafody fanaintainana, afaka manampy amin'ny fahatoranana
- Fanaintainana tsy voafehy. Mampitombo ny herim-po ny fanaintainana, ka zava-dehibe ny miresaka momba ny fanaintainana tsy voafehin-dry zareo amin'ny momba ny oncologista anao
- Tsy misy fitsaharana na fitsaharana be loatra. Ny tsy fahampian-tsakafo, sy ny fialan-tsasatra tafahoatra, dia mety hampitombo ny reraka
- Toe-karena sy tsy fahampian'ny asa atao . Ny famerenana ny fepetra, raha manomboka ny fotoana lanin'ny hopitaly na ny fiterahana ao an-trano, dia mety hampidina ny haavon'ny angovoo
- Adin-tsaina. Ny herisetra dia mety hahatonga anao ho reraka bebe kokoa, ary ny fihenan-tsain'ny fijanonan'ny herim-po dia mampitombo izany bebe kokoa
- Zava-mahadomelina. Matetika izany dia noho ny fahaverezan'ny alahelo , ny fery vava , na ny fanovana tsiro . Ny tsy fahampian-tsakafo tsy mety dia afaka mampidina ny tahirinao ary manampy amin'ny fahatsapanao fa reraka
Management
Ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao ho an'ny tenanao dia ny manaiky fa tena matanjaka ny kanseran'ny kansera. Zarao amin'ny soritr'aretin'ny mpitsikera isaky ny fitsidihana ny soritr'aretinao. Haniry hanapaka ny antony mety tsy azo tsapain-tanana toy ny anemie izy.
Fiatrehana
Raha toa ilay olona tianao no miady amin'ny hiterahan'ny homamiadana fa tsy ny tenanao, azafady mba fantaro fa tena marina io soritr'aretina io.
Raha ny marina, olona maro voan'ny kansera no kivy fa tsy takatry ny olon-tiany. Ankoatra ny reraka, diniho ny voka-dratsin'ny olona voan'ny kanseran'ny havokavoka ato amin'ity lahatsoratra ity momba ny " tena eritreretina ny miaina miaraka amin'ny homamiadana ."
Rahoviana mba hiresaka amin'ny dokotera?
Tokony hizara soritr'aretina efa niainanao tamin'ny kôkôgôlà ianao, anisan'izany ny fahaverezan-jo - amin'ny fotoana tsirairay. Mety misy soso-keviny handinihana izany, na hihevitra ny fanovana eo amin'ny drafitra fitsaboana anao. Ny fikarohana ara-pahasalamana dia miezaka mandinika fanafody roa (toy ny Ritalin) sy ny toro-hevitra momba ny fitondran-tena ("talk talk") ho fomba fitsaboana ny fatotra kansera. Ataovy azo antoka ny mifandray amin'ny ekipanao momba ny fahasalamana eo anelanelan'ny fitsidihana raha hitanao fa misy fiovana tampoka eo amin'ny angovo azonao, raha miharatsy ny fanao isan'andro ny fihenanao, toy ny fihinanana, na raha hitanao fa mihena be ny kanseran'ny kansera .
> Loharano:
> Bower, J. Mianjadian'ny kanseran'ny cancer, ireo tranga mety hitranga, ary ny fitsaboana. Nature Reviews. Clinical Oncology . 2014. 11 (10): 597-609.
> National Cancer Institute. Fatigue (PDQ) - Health Professional Version. Updated 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq