Mianara momba ny fanangonam-bozaka solika azonao atao ao an-trano mba hanasanao ny sainanao
Ny fanangonam-boankazo nasalina dia aseho ho fitsaboana mahasoa amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretin'ny otrikaretina sy ny rhinitis . Ity fitsaboana tsy simika fanafody ity dia midika ho fanalefahana ny andalana nasala amin'ny vovo sira-drano, izay manampy amin'ny fanesorana ny oron'ny alergraine sy ny moka.
Ny tanjon'ny Nasal sy Sinus Saline Rinses
Ny sakafon'ny saline dia manampy amin'ny fisorohana ny fanimbana ny sekretera ao amin'ny andalan-tsoratra nasala, izay mety hanakana ny fahotana tsy hivoaka.
Raha lasa voasakana ny tranokala fandotoana sinus, izay mety hitranga ihany koa amin'ny fanalefahana ny tsy fahampian-tsakafo na ny fitsaboana, dia mety hipoitra ny otrikaretina. Ny fantsona saline koa dia manampy amin'ny fampihenana ny fihenan'ny tebiteby ao amin'ny andalan-tsoratra nasala ary hanatsarana ny fahazoana moka.
Fomba hanatanterahana ny ranon-kena nasal sy sinus
Ny fomba roa mahazatra indrindra hanasarahana ny ranomandry nasala dia miaraka amin'ny fitaovana mahery vaika, toy ny Neti Pot, na miaraka amin'ny fitaovana enti-miasa, toy ny tavoahangy fisotro. Azo ampiasaina ihany koa ny kinifahambolin'ny tsiranoka.
Ny karazana ranom-boasary nasalika sy sinus: varotra sy homemade
Misy kitapo fanasan-jiro maro samihafa azo ampiasaina, anisan'izany ny marika Sinus Rinse, izay ahitana fonosana sira miaraka amin'ny sira.
Na izany aza dia azo atao sy ampiasaina ao anaty vilany Neti ny sira-drano vita amin'ny sira ary azo ampiasaina ao anaty vilany Neti, tavoahangy tavoahangy, na ranon-javamaniry manify.
Ity dia sininine saline fanasan-tsakafo avy amin'ny American Academy of Allergy, Asthma sy Immunology (novaina ho fampiasa tokana):
Mba hanamboarana ny salinanao manokana dia aforeto ireto manaraka ireto ao anaty fitoeram-bobongolo madio:
- ½ hatramin'ny 1 sasinina tsy misy jiro, toy ny fanangonana na siramamy sira (sira ionisoana dia mety hanorisory ny andalan-tsoratra nasala)
- Pinch amin'ny soda baking (mba hisorohana ny lelafo - azonao atao ny mampitombo ny habetsahanao araka izay ilaina)
- 1 kaopy misy rano mafana (rano efa voadio na efa voapoizina)
Apetraho ao anaty vilany iray madio na sinin-damosina ny totozy etsy ambony, na asio tavoahangy manasitrana. Ny fomba tsara indrindra hanaovana fanasitranana sinus dia ao anatin'ny ranom-boankazo, fa mety atao ihany koa amin'ny siny.
Ny lohany dia tokony hiongana, miaraka amin'ny tavoahangy fanasan-damba, jiro mitsilopilopy, na ny tranobem-pahatsiarovana Neti napetraka ao anaty lavadavaka iray. Amin'ny vavanao misokatra, ny tavoahangy na ny tiroida dia voatsindry amin'ny heriny maivana (na ny fandoroana ny vilany Neti) mba hahafahan'ny rano mandalo ny andalan-tsambo sy avy amin'ny vavany. Raha mahatonga anao maneso na mampijaly ny sofinao ianao, manasitrana na mandefitra bebe kokoa ary ny rano dia mivoaka amin'ny orona.
Azonao atao ny mahatsikaritra fa mivoaka amin'ny orona ny moka amin'ny rano. Tohizo ny fanasan-tongotra iray amin'ny orona mandra-pahavoan'ny rano. Avereno toy izany ny dingana iray hafa amin'ny akoho hafa.
Tifindran-dàlana hafa amin'ny sasatra sy ny sinosina
Ny fanangonam-boaniho dia mety ilaina atao amin'ny isan'andro (na mihoatra) isan'andro ho an'ny olona marary mafy, na latsaka kely, toy ny fiovan'ny soritr'aretina.
Rehefa tapaka ny fantsona, dia tokony hijanona 30 ka hatramin'ny 60 miny alohan'ny hametrahana ranon-tsavoka nasalika ao anaty orona. Amin'ny fampiasana ranon-tsiranoka nasaloha alohan'ny fotoana dia mety tsy hahatonga azy ireo ho tsy mahomby, satria ny toeram-pananahana dia hitohy mandritra ny fe-potoana aorian'ny fiterahana.
Tsy voatery hanamboatra sinus ihany koa izy ao anatin'ny 60 minitra mialoha ny fandehanana any am-pandriana, satria ny saline dia handratra ny tendany, ary mety hiteraka kohaka.
Farany, raha tandindomin-doza ny savony neti , dia nisy ny fahafatesana roa tany Etazonia nifandraika tamin'ny aretin'ny atidoha tamin'ny amoeba Naegleria fowleri avy amin'ny olona izay nampiasa rano fisotro madio tao anaty tranom-bary Neti noho ny fitsangatsanganana an-dranomasina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny hampiasana rano voadona na voakolokolo rehefa manangona ny fantsom-boaloboka. Ny fanadiovana ny fitaovana araka ny tokony ho izy dia manan-danja ihany koa amin'ny fisorohana ny fahasimbana.
Teny iray avy amin'ny
Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana ny fanasitranana nasal sinus ary mazava ho azy, atsaharo ny fanaovana izany raha misy olana tahaka ny fanaintainana na ny nosebleeds.
Indraindray, ny fanitsiana ny fitotoan-tsakafo dia mety hanampy raha mahita izany mampahatezitra. Zava-dehibe ihany koa ny fiantohana ny fahadiovana ara-pahasalamana - aoka ho azo antoka tsara ny fanadiovana ny fitaovana tsara ary ampiasaina rano voadio na volo fotsiny. Ho an'ny ankizy, manaova sinasas nasala fotsiny raha tsy eo ambany fitarihan'ny mpitsabo azy.
> Loharano:
> Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Saline Sinus dia manadio.
> Peters AT et al. Diagnose sy fitantanana ny rhinosinusitis: fampandrenesana famaranana. Ann Allergie Asthma Immunol . 2014 Ôkt. 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Primary amebic meningoencephalitis maty mifandraika amin'ny fitrandrahana sinus amin'ny fampiasana rano maloto. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.