Fomba ahoana no hanalavirana ny trangan-javatra iombonana Psoriasis
Ny ankamaroan'ny psoriasis dia mahafantatra fa ny toe-javatra dia afaka manaitra sy manatsara, indraindray toa tsy misy antony. Ny toetra tsy ampoizina amin'ny fipoahana dia mety ho tena mahakivy, afaka manao ny iray minitra iray ianao ary avy eo dia ratsy ny manaraka. Azo antoka fa tsy ny tselatra rehetra no azo ambara. Ny fitantanana ireo voan'ny psoriasis fantatra eo amin'ny fiainanao anefa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny sasany aminy.
Stress
Ny fihenjanana dia fihenan'ny psoriasis. Ny adin-tsaina ara-pihetseham-po dia mety ho tonga amin'ny endrika maro, anisan'izany ny olana eo amin'ny asanao, ny fanamby ao an-trano toy ny fisaraham-panambadiana na ny fitaizana zaza, ary ny fanahiana momba ny zava-misy ankehitriny. Indraindray ny olana ara-pihetseham-po dia tsy zavatra iray fotsiny fa fanangonam-pihetseham-po izay manakana anao tsy hiala sasatra.
Na dia tsy azo atao aza ny manakana ny adin-tsaina rehetra, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiparitahan'ny psoriasis ny fitsaboana sasany isan'andro isan'andro mba hifehezana ny fihenjanana. Ny fanatanjahan-tena, toy ny yoga, ny jogging, na ny fanafarana enta-mavesatra dia mety hampihena ny adin-tsaina. Mahasoa koa ny fahazarana sy ny fisaintsainana mahasalama.
Ny fihenjanana ara-batana amin'ny vatana koa dia trigger common. Ny aretina lehibe, ny fandidiana, na ny fiterahana dia antony iraisan'ny psoriasis. Ny tsindrim-peo dia tena mahazatra matetika ny fipoahana, indrindra ny streptococcal aretina toy ny tendon tenda. Jereo ny dokotera amin'ny soritr'aretina vaovao mba hanandrana hisoroka aretina kely tsy ho lasa lehibe ary manimba ny psoriasisanao.
fanafody
Ny fanafody ho an'ny fahasalamana hafa dia mety mitarika fikorontanan'ny psoriasis. Isaky ny omena fanafody vaovao ianao, dia avelao ny dokotera sy ny pharmacie dokotera milaza fa manana psoriasis ianao. Aza mitsahatra ny fanafody raha tsy mifantoka amin'ny dokotera izay milaza azy io, satria mety hampidi-doza ny fanafody sasany raha misy tampoka.
Beta blockers . Ireo fanafody ireo dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tosidra sy ny olana sasany amin'ny fo. Matetika ny endriny generic ao amin'ny taratasy dia -lol, toy ny atenolol, metoprolol, propranolol.
Lithium. Ampiasaina amin'ny fikorontanan'ny bipolar izany sy ny olana saro-piainana hafa.
Anti-malarials. Ny fanafody tranainy indindra ho an'ny tazomoka, toy ny hydroxychloroquine (Plaquenil), dia miteraka psoriasis. Ireo fanafody ireo dia tsy ampiasaina amin'ny tazomoka intsony fa matetika ampiasaina amin'ny lupus sy ny fepetra mifandraika amin'izany.
Indomethacin. Ny fanafody tsy mampidi-doza no ampiasaina amin'ny foitra mafy, izay mety ho marika amin'ny arthritis psoriatika.
Oral steroids. Ny fanafody tahaka ny prednisone sy ny prednisolone dia mety hahatonga ny psoriasis tsindraindray kokoa, saingy avy eo miteraka fikolokoloana, indraindray mafy kokoa, rehefa vita.
Weather
Ny ririnina amin'ny ririnina na mandeha any amin'ny toeram-pandrika dia mety mahatonga ny psoriasis hitsiry toy ny hoditra mivoaka sy mizara. Amin'ny fampiasana savony malefaka mba handroana (toy ny Dove na Cerave Cleanser) dia afaka manampy. Avoahy ny savony amin'ny hotely izay matetika mahamay be sy manana fofona be. Ataovy azo antoka ny maina amin'ny hoditra isan'andro tsy misy fofona.
Ny masoandro dia matetika mahatonga ny psoriasis tsaratsara kokoa, ka mety hiteraka fifandonana ihany koa ny fandehanana mankany amin'ny haavo matevina sy mangatsiaka kokoa.
Mety hiteraka olana be loatra koa ny masoandro, satria mety hitera-pahavoazana amin'ny masoandro ny psonia. Ataovy azo antoka ny mitafy satroka sy solosaina miaraka amin'ny SPF 30 na mihoatra rehefa mandeha any amin'ny toetr'andro.
Tratran'ny hoditra
Efa fantatra hatramin'ny ela fa ny fifehezana na ny fanelingelenana ny hoditra dia mety hiteraka fisisihana amin'ny psoriasis amin'ny toerana iray ihany. Ireo dermatôlôgy dia miantso izany ny "Phenomenon Koebner". Ny psoriasis dia mety hipoitra matetika eo amin'ny tsipika mitaingina aorian'ny fandidiana na eo amin'ny sandry aorian'ny famafazana na fametahana bite. Miaro ny tenanao amin'ny akanjo lava sy ny akanjo matevina rehefa miasa ao an-tokontany na toerana hafa izay mahazatra ny ratra madinidinika.
Rehefa misy ratra madinidinika dia diovy ny faritra amin'ny savony sy ny rano ary ampidiro dipoavatra antibiotika ary esory miaraka amin'ny fatorana mandra-pahasitrany. Jereo ny mpanara-dia anao momba ny ratra izay manasitrana ny manasitrana na ny mariky ny aretina toy ny fanaintainana tsy mahazatra, hafanana na moka manelingelina ny ratra.
Na dia ireo antony ireo aza no mahatonga ny psoriasis amin'ny fipoahana, ny sasany dia noporofoin'ny porofo ara-tsiansa toy ny sigara nifoka sigara, be loatra, ary nisotro toaka be loatra. Zava-dehibe ny manara-maso ny fomba ataon 'ny hodinao mba hahafahanao mamolavola lisitry ny solosainao manokana. Raha miahiahy ianao dia mitarika ny psoriasis anao, ataovy izay hifampiresahana amin'ny dokotera mba hijerena raha misy fomba hifehezana ny trigger, na hampitony ny fipoahana.