Samy mitaraina momba ny masony indraindray izahay rehetra, fa inona no tena dikan'ny maso? Manao ahoana ny masonao? Amin'ny maha-dokotera ahy, dia maheno ny fitarainan'ny maso isan'andro aho, matetika in-droa isan'andro isan'andro.
Ny fihenan'ny maso dia soritr'aretin'ny olona rehefa mahatsiaro sasatra sy mibanjina ny masony. Ny olona sasany dia milaza fa te hanakimpy ny masony fotsiny izy ireo ary hatory eo am-pandriana rehefa mijery maso izy ireo.
Mahatsiaro ho reraka izy ireo. Indraindray, ny tebiteby maso dia afaka manasitrana aretina na mampahory anao. Andeha isika hijery ireo antony maro samihafa momba ny discomfort.
Feno fatin'olona
Ny dindon'ny maso dia vokatry ny zavatra samihafa. Voalohany, isaky ny manakaiky ny asa ianao (amin'ny farany lavitra) dia voatery miasa ny vatan'ny ciliary, ny vozona hita ao anatin'ny maso. Ny vatan'ny ciliary dia ny hozatra mifantoka ary mamela ny olona hifantoka amin'ny zavatra akaiky. Rehefa mikorontana na mifantoka amin'ny zavatra iray vaovao ianao, dia mifamatotra ilay izy ary mamela ny lantony ho maika kokoa ary hampitombo ny hery manontolo amin'ny maso.
Fandrobana hozatra
Ny antokom-pihetseham-po iray hafa izay mifamatotra amin'ny fanatontosana ny asany dia ny hozatra fanampiny . Misy enina enzyklika enina isaky ny maso. Ny roa amin'izy ireo, ny ordinatera medioka, dia manao asa betsaka rehefa mifantoka amin'ny zavatra iray akaiky. Mba hitazonana ilay sary mifantoka sy mba hisakanana anao tsy hahita indroa, ny ordinatera medial dia mahatonga ny maso hiova ao anatiny.
Indraindray, rehefa mitandrina mandritra ny fotoana maharitra ireo hozatra ireo, dia mety hahatsapa ny masony izy ireo. Ny asa iray hafa izay mahatonga ny maso hijerena ny maso dia rehefa mijery azy mandritra ny fotoana maharitra. Ohatra, anontanio hoe mandika taratasy iray izay efa eo amin'ny andaniny ianao ary tsy maintsy mijery miverina sy miditra ianao hiditra ao anaty ordinatera ny soratra voasoratra.
Ny fihetsik'ilay maso mitohy sy mandroso dia mety miteraka maso koa. Ankoatra izany, mitafy ny toe-tsainao izy io. Ny fijerena tsy tapaka dia manomboka mahatsiaro ho reraka ny atidohanao.
Ocular Surface Disease
Mety hipoitra avy amin'ny mpametaveta matetika ny maso ny maso. Matetika ny olona no mitaraina mafy ny maso rehefa avy namaky nandritra ny fotoana lava be. Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety tsy ny mifantoka amin'ny maso izay mahatonga ilay olana, fa ny maso maina mahatonga azy io. Isaky ny mifantoka amin'ny efijerin'ny ordinatera isika na mamaky boky iray mandritra ny fotoana maharitra, dia mihena ny taham-bary. Amin'ny fotoana rehetra dia mifantoka amin'ny zavatra iray izay mihena ny tanjaky ny setroka. Rehefa tsy milentika amin'ny ankapobeny isika dia tsy havaozina ny sarimihetsika fanangonam-bozaka voajanahary voajanahary. Rehefa tsy mipetaka tsara ny masontsika dia mahatsiaro reraka sy mitebiteby izy ireo.
Olana tsy hita maso
Ny antony iray hafa ahitàna maso ny maso dia olana tsy voamarina. Ny vitsy kely amin'ny fahitana tsy voaaro dia ratsy kokoa noho ny manana olana lehibe. Rehefa misy olona manana olana lehibe dia tsy manandrana akory izy ireo. Matetika izy ireo dia mandao sy mijery dokotera amin'ny maso satria tsy afaka miasa intsony. Rehefa manana olana madinidinika tsy voaaro ianao, dia manandrana manonitra amin'ny fihoaram-pefy sy mifantoka mafy.
Ny fanandramana hanonerana dia mety hahatonga ny fitsaboana ary hamela anao ho reraka amin'ny faran'ny andro.
Mamirapiratra mankarary maso
Ny fikolokoloana tsy tiana dia mety miteraka maso. Ny Glare dia tranga hita maso vokatry ny hamirapiratan'ny tafahoatra sy tsy voafehy. Indraindray ny fipoahana dia mety ho simba tanteraka. Maro ny mpampiasa vola mandany vola be manangana toeram-piasana mahavariana ho an'ny mpiasa. Na dia izany aza dia adinon'izy ireo ny mamaly ny karazana hazavana mety ho an'ny tontolo iainana sasany. Ny karazam-pahazavana mety dia afaka mamorona ny fahasamihafan'ny vokatra ateraky ny mpiasa. Na dia tsara kokoa aza ny fahaizan'ny ordinatera ankehitriny noho ny taona vitsy lasa izay, ny tariby manify mivantana dia mety miteraka hafanam-po izay mamorona tontolo tsy mampifaly.
Ny fipoahana maivana indrindra dia avy amin'ny masoandro rehefa mandeha fiara mankany am-piasana. Raha ny marina dia afaka mametra ny fahitana izy ka mety hampidi-doza.
> Source:
> Computer, Digital Devices, ary Estrela Eye. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage