Rehefa mamely ny firaisana
Misy zavatra saro-tahotra ve rehefa misy resaka firaisana? Raha maharary anao ny firaisana ara-nofo, afaka manana vaginism ianao, ary mety ho eny ny valiny. Ny endriky ny vaginismus dia afaka manao ny fanaovana firaisana ara-nofo sy ny fanadinana ara-pitsaboana sarotra tsy mety .
soritr'aretina
Ny fiantraikan'ny vaginism dia mety miovaova arakaraka ny henjana.
Ny vehivavy sasany dia afaka manao firaisana ara-nofo, saingy mampalahelo izany, fa ny hafa dia afaka mampiasa tampons, fa tsy afaka manao firaisana. Ho an'ny sasany dia tsy azo atao ny mampiditra zavatra ao amin'ny vava. Adihevitra ara-batana, tsy olana ara-pihetseham-po, satria maro amin'ireo vehivavy manana vaginism no afaka manana orgasms amin'ny alalan'ny fanentanana amin'ny clitoral.
antony
Tsy dia takatra loatra hoe nahoana no misy vaginisma, saingy misy ny antony ara-batana sy ara-pihetseham-po izay mety ho lasa vaginismus. Anisan'izy ireo ny:
- Hevero fa mampijaly ny firaisana
- Ny traikefa mampalahelo voalohany tamin'ny fanaovana firaisana
- Previous sexual abuse
- Heverinao fa kely loatra ny fivaviana noho ny firaisana
- Ny olana momba ny fifandraisana
- Tahotra ny fitondrana vohoka
- Ny fahavoazana amin'ny vagina, toy ny amin'ny fiterahana
- Ny fahasamihafana eo amin'ny vava sy ny manodidina
Ahoana no mety hampisy fiantraikany eo amin'ny fiainanao?
Vehivavy manana vaginism dia matetika mahatsapa fiainana miaina ny firaisana ara-nofo, izay mety miteraka fahantrana, fahaverezan'ny fahatokisan-tena sy olana eo amin'ny fifandraisan'izy ireo.
Ho an'ny vehivavy sasany dia mety hisakana azy ireo tsy hanomboka fianakaviana izany, izay afaka manamafy ireo olana ireo.
Ny fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana sy ny fitsaboana dia sarotra na tsy azo atao ihany koa, izay mety hahafaty azy ireo amin'ny loza mety hitranga amin'ny tsy fahampiana ara-pahasalamana.
Safidy fitsaboana
Na dia mety misalasala ianao hikiry ny fitsaboana an'io olana manokana io, dia misy safidy afaka manampy.
Soa ihany, ny ankamaroan'ny vehivavy mandalo ireo fitsaboana ireo dia afaka mahazo fanampiana sy miverina indray ny fiainany.
Fanafody fanasitranana vagin
Ny vilidin'ny vaginara dia fitaovam-pandrefesana izay azo ampiasaina mba hamafana ireo hozatra manodidina ny fidirana ao amin'ny vaginal ary hikolokolo moramora ny faritra. Tonga amin'ny sehatra nahazo mari-pahaizana izy ireo, noho izany dia miadana sy tsy misy fanaintainana ny dingana. Rehefa mandeha ny fotoana, dia afaka manampy amin'ny fanakanana ny faritra ny fampiasana vaginal vaginalina ary mahatonga anao ho mora mahazo aina, izay tena tsara ho an'ireo manana phobias amin'ny firaisana ara-nofo.
Kegel Exercises
Kegels dia fanazaran-tena am-pelvika izay mampatanjaka ny hozatry ny pubococcygeal. Izy ireo dia natao amin'ny fanasitranana ireo hozatra nampiasaina hampitsaharana ny fatran'ny urine, fanakanana sy famotsorana. Tsy vitan'ny hoe afaka manampy amin'ny vaginism ny fampiasana kegel ary mampitombo ny fahafinaretan'ny firaisana ara-nofo, afaka manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-tsakafo izy ireo rehefa mihantitra.
Therapy
Ny fitsaboana manokana sy ny fifandraisana dia afaka manampy ny tsirairay sy ny olon-droa hahatakatra ny antony ara-psikolojika ho an'ny vaginismus, ary miasa amin'ny famoronana vahaolana mba hahafahan'ny vehivavy mahazo aina amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo.
Na dia afaka manampy aza ny fitsaboana dia zava-dehibe ny manamarika fa misy vehivavy vaginisme manana fifandraisana feno fitiavana sy tsy misy firaisana.
Sources:
NHS. (15 septambra). Vaginismus: NHS Choices.
US National Library of Medicine. (14, 28 Jolay). Vaginismus: MedlinePlus Medical Encyclopedia.
Vulval Pain Society. (daty). Physiotherapy.