Ny Bunions dia felana marefo eo amin'ny tongotra izay mety ho tena mampalahelo ary mahatonga azy ho sarotra ny mitafy kiraro tsy misy ny tsy fahasalamana. Matetika no mipoitra amin'ny kiraro malemy ny Bunions ary hita any amin'ny 30 isan-jaton'ny mponina. Matetika izy ireo no mihaona amin'ny vehivavy ary mety ho efa antitra.
Amin'ny tranga goavana, dia mety mila fandidiana ny bio lehibe mba hanesorana azy ireo.
Ny fisorohana ny fanaintainan'ny bunion sy ny fiterahana bebe kokoa dia mitaky ny fifidianana kiraro sy kiraro ankavanana. Tadiavo ny kiraro misy boaty zipoitra lehibe, maranitra malalaka, ary lava-bozaka manify tsara ao amin'ny faritra misy ny bunion.
Tsy mila ny tongotra mandehandeha be loatra ao anaty kiraro ianao ary manosihosy ilay fiaramanidina, nefa tokony ho ampy tsara izany. Mora kokoa ny mofomamy izay manana fitaovana maivana ao amin'ny tohatra. Ny kiraro avo loha na manondro dia tsy tsara raha manana bunions ianao.
Ireto ny sasany amin'ireo karazam-bihy samy hafa.
Fihetseham-po avy amin'ny hoditra
Ny mpamono bitika sasany dia marefo kokoa ary mampisy soritr'aretina bebe kokoa noho ny hafa. Mety ho mena sy mangirifiry amin'ny fikorotanana ny kiraro ilay fipoahana eo amin'ny sisin'ny tongotra. Ny fanaintainan'ny orana goavana sy ny faritra manodidina dia mety hitondra koa ny fanaintainana. Indraindray, ny bursitis, ny poti-pandehan'ny fluid, dia mety hitranga mandritra ny fihenan-doha.
Jereo ny felam-boninkazo sy ny fihenan'ny zana-tsipika ivelany, ny marika mahazatra misy fiaramanidina lehibe.
Rehefa manana andian-jiolahy goavana ianao dia mila mividy kiraro manana boaty zipoitra lehibe. Raha vao lehibe ny biozona, dia sarotra ny mahita kiraro mety sy tsy miteraka tsiranoka hafa.
Big Bunion
Ity tongotra ity dia manana fiaramanidina goavam-be ao amin'ny fiaraha-monina goavana, ary koa ny fiaramanidina maingoka amin'ny pinkie toe. Ny bunion toy izany dia azo tsapain-tànana amin'ny tsindry mivantana ary mety ho sarotra ny hahita kiraro mahazatra.
Bunion miaraka amin'i Hallux Limitus
Ity karazana biozona kely ity dia matetika hita amin'ny toe-pahasalamana antsoina hoe hallux limitus , izay miharihary amin'ny alàlan'ny hetsika maromaro eo amin'ny fiaraha-monina goavana. Ny hetsiky ny mozika voafetra dia mitarika ho amin'ny fikolokoloana ny tongolobe zany, izay amin'ny fotoana dia mety hiteraka bunion mba hivoatra eo an-tampon'ilay fiaraha-monina lehibe.
Ny teny iray hafa ho an'ny limitux dia ny halux.
Ny kiraro na ny karazam-bolo misy kodiarana amin'ny vatolampy dia matetika atolotra ho an'ny limitux hallux. Manampy koa ny orthotics.
Tailor's Bunion
Ny fiakaran'ny tailor iray , fantatra amin'ny anarana hoe bunionette, dia manjary manjavozavo eo amin'ny sisin'ny tongotra. Tahaka ny biozona eo amin'ny tongotra lehibe, dia vokatry ny rafitra tsy misy tongotra na fihetsika tsy mety. Ny tovovavy pinkie dia nizotra tamin'ny tongotra fahefatra noho ny bunion.
Ny fiaramanidin'ny mpiara-dia dia nalaza indrindra teo amin'ny lohan'ny fiaramanidina fahadimy (ny taolam-paty lava). Tsy toy ny ankamaroan'ny fiaramanidina, ny bandy maingoka dia mitranga eo ivelan'ny tongotra fa tsy ao anatiny.
Ny angano dia milaza fa io karazana heniora io dia fantatra amin'ny hoe taolam-paty mendri-piderana satria ny tailors dia mipetraka amin'ny lamosina rehefa miasa, miaraka amin'ny sisin'ny tongotr'izy ireo miboiboika eny amin'ny tany. Izany no nanosihosena ny vokatra naterak'ilay dipoavatra kely. Fa ankoatra ny an-tsipirihany, matetika ny fandevenana matetika ny fatoran'ny tailor.
> Loharano:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Ahoana ny fikajiana ny kiraro tena tsara, ny American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Hallux Rigidus. American College of Foot and Clinical Surgeons.