Fanontaniana hodinihina
Raha tsy azonao atao ny manapa-kevitra raha tokony ho voan'ny gripa ianao , dia valio ireto fanontaniana ireto mba hanampy amin'ny fitarihana ny fanapahan-kevitrao momba ny fitsaboana ny vaksiny, ny tifitra, na ny ranomandry.
Fantaro ihany koa ireo antony tokony tsy hahatonga anao hitsoaka . Raha misy fanondroo fa mety ho voan'ny gripa vaksinina ianao, dia tsy mila mandroso miaraka amin'ireo fanontaniana ireo ianao. Raha mila fanazavana fanampiny ianao, anontanio ny dokotera.
Ao amin'ny orinasa avo lenta ve ianao?
Ny "risika avo lenta" dia midika hoe vondron'olona izay mety ho faty kokoa noho ny gripa hafa. Ny loza mety hitranga amin'ny gripa mandritra ny vanim-potoana dia manondro ny zokiolona na ireo manana rafi-pandaminana iharan'ny herisetra . Ny CDC dia mamaritra ny vondron'olona matanjaka mety ho an'ny gripa mandritra ny vanim-potoana bebe kokoa amin'ny:
- Ankizy sy zaza
- Vehivavy bevohoka
- zokiolona
- Olona manana fahasalamana: raha manana aretina mitaiza ianao, anisan'izany ny asma, ny diabeta, ny aretim-po, ny aretin'ny havokavoka, ny aretin'aty, ny aretin'aretina, na ny aretina mahazo anao, noho ny fitsaboana ny homamiadana na ny VIH, dia atahorana kokoa.
- Mpandeha sy olona monina any ivelany
Raha toa ianao ka eo amin'ny vondron'olona matanjaka be, dia tokony handinika tsara ny fisian'ny gripa voatifitra.
Mifandray akaiky amin'ny olona iray ao amin'ny orinasa avo lenta ve ianao?
Raha maro ny olona mahazo vaksiny amin'ny gripa mba hiarovana ny tenany tsy hahazo ny gripa, dia misy ihany koa, toy ny antony manan-danja hatao vaksina. Izany hoe, hiaro ireo manodidina antsika izay mety ho mora voan'ny gripa.
Raha miaina na miara-miasa amin'ny mararin'ny homamiadana ianao, dia zava-dehibe ho anao ny tsy mampiseho azy ireo amin'ny gripa, satria mety hiteraka aretina lehibe na fahafatesana izany. Ny dingana rehetra azonao atao mba hisorohana ny fisamborana ny gripa sy ny fampiratiana azy ireo dia ny zavatra tokony hatao. Na dia mihevitra aza ianao fa tsy hiaro anao 100 isan-jato ny fitifirana gripa, dia mety hisy fiantraikany amin'ny loza ateraky ny loza atrehinao.
Ireo ankizy izay mianatra any an-tsekoly na fikarakarana fikarakarana andro dia afaka mitondra mikraoba avy amin'ny ankizy hafa ary mety handany fotoana miaraka amin'ny be taona sy be taona. Raha toa ka tsy voatery hijaly mihitsy aza ny zaza, dia mety hitondra ny mikraoba amin'ny renibeny izay mety ho faty avy eo amin'ny fanekena ny gripa amin'ny zafikeliny. Ireo mpitsabo fahasalamana dia miantso io tsy fahampian'ny herintaona io, izay midika hoe ny antsika izay salama dia tokony hanome izany ho an'ny hafa ao amin'ny andian'ondrintsika mba hiarovana azy ireo.
Ianao ve Hiteraka?
Ny fandinihana sasantsasany dia mampiseho fa rehefa misy renim-pianakaviana bevohoka, dia miaro ny zanany mbola zaza izy. Ny vehivavy bevohoka dia heverina ihany koa ao amin'ny vondrona miady ho an'ny h1N1 .
Mandany fotoana amin'ny olona manodidina anao ve ianao?
Mividy fivarotana lehibe ve ianao, mijanona amin'ny paositra na mitsidika ny biraon'ny dokotera? Miasa amin'ny birao misy olona marary ve ianao, sa ny zanakao handeha any am-pianarana na fikarakarana fikarakarana andro? Ireo dia tontolo rehetra izay ahafahanao mora mora hita amin'ny hafa mikaroka mikraoba.
Miasa any amin'ny tontolo iray ahafahanao manilika olona hafa ve ianao? Ohatra, raha miasa amin'ny serivisy hanina na fitsaboana ianao, dia afaka manindrona ny hafa alohan'ny hahatonga anao ho marary. Raha fantatrao fa mety ho tratran'ny gripa ianao, na raha fantatrao fa mety hampiharihary ny hafa ianao, dia te-handinika tsara momba ny fandripahana ny gripa.
Efa Nanao Safodrano ve Ianao?
Na dia efa voan'ny gripana aza ianao, dia mety mila gripa. Toy izao ny fomba fitenenana:
- Tadidio fa misy karazana grippe isan-karazany avy amin'ny virosin'ny gripa . Misafidy ny virosin'ny gripa, ary amin'ny fiovaovana tsirairay, ny vatanao dia mila fiarovan-tena hafa hiadiana amin'izany. Ny fiakaran'ny gripa dia manome ny tsy fahampiana, saingy mila filalaovana hafa ho an'ny fiovan'ny tsirairay ianao.
- Raha voan'ny gripa mandritra ny vanim-potoana ianao amin'izao fotoana izao, dia mety mbola tratran'ny gripa ankehitriny ianao satria miovaova isan-taona ny gripa isan-taona. Ny vanim-potoanan'ny gripa dia mitohy hatramin'ny ririnina ka hatramin'ny ririnina.
Mandeha Mampandeha Fitateram-bahoaka ve Ianao?
Na handeha hiasa amin'ny bus na fiaran-dalamby ianao, na mandeha mankany amin'ny firenen-kafa, na manao raharaham-barotra, na miala sasatra, dia ho voasariky ny olona maro izay mety hitarika ny gripa. Ny fitondrantena amin'ny hafa izay marary dia mampitombo ny fahafahanao mahazo ny gripa.
Afaka Miala Amin'ny Fotoana ve Ianao mba Hikarakarana Anao na Tia Azy?
Na dia tsy mety hampidi-doza ny fiainanao manokana amin'ny gripa aza ianao, mety ho atahorana ho very vola ianao. Izany dia mandeha ho marary na tsy maintsy mijanona ao an-trano miaraka amin'ny zaza marary na olon-kafa izay mety hiahy anao. Azonao atao ny mandanjalanja ny fotoana fohy ilaina mba hahatonga anao hitsoaka amin'ny andro maro na herinandro maromaro izay mety tsy maintsy hialana amin'ny asa na ny fianarana raha tsy izany.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ianao ka mamaly an'I YES amin'ny iray na maromaro amin'ireo fanontaniana ireo, dia tokony handinika tsara ny fitarihana ny gripa. Milaza ny manampahefana fa ny tahotra ny vakoka dia tsy voamarina tsotra izao. Mety hisy vokany ratsy eo amin'ny vatana koa ianao, na mety hikorontana mandritra ny andro. Fa ireo vokatra ireo dia mora mora foana raha oharina amin'ny voka-dratsin'ny gripa. Ankoatra izany, ny fidirana ao amin'ny vakisiny momba ny gripa, na mipoaka na gripa gripa, dia mora ary mety ho maimaim-poana mihitsy aza.
> Loharano:
> Toeram-pitsaboana momba ny aretina. Fampahalalana momba ny flu. https://www.cdc.gov/flu/index.htm
> Ny fahatratrarana ny famongorana ny rajako eo amin'ny reny sy ny zaza. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708630.