Raha efa nisy " gripa nify " ianao na ny zanakao, dia mety ho naheno momba ny sakafo BRAT ianao. Na dia tsy sakafo aza no hanarahanao ny lanjany, dia mety hanampy anao izany raha misy tsiranoka vavony. Ny sakafo BRAT dia drafitra iray hampidirana ny vatanao amin'ny sakafo indray aoriananao rehefa misy zava- mahadomelina sy ny aretim-pivalanana.
Inona ity?
Ny dibera BRAT dia drafitra hanampiana ny olona izay mando mitranga na aretim-pivalanana vokatry ny virosin'ny vavony.
Ny litera dia fanafohezan-tena izay mijoro ho:
B ananas
R ice
A pplesauce
T oast
Ireo sakafo ireo dia atolotra aorian'ny fivoahanao, fa raha tsy avelanao handefitra ny fisotroana sy ny fihinanana tsy misy mando intsony.
Raha mando ianao ka tsy mahavita na inona na inona, dia misy torolalana maromaro afaka manampy anao hahita izay tokony hatao.
Fotoana hampiasana azy io
Raha vao mando ianao, dia afaka manomboka ny sakafo BRAT rehefa afaka mitazona rano kely mandritra ny ora maromaro ianao, nefa tsy misy fery. Manomboka tsikelikely miaraka amin'ny sakafo kely. Tsy voatery hifikitra fotsiny amin'ireo sakafo manokana ireo ianao, fa izy ireo dia fanombohana tsara. Ny zavatra tena manan-danja tokony hotsaroana dia ny fihinana henam-bovoka, sakafo mahavelona izay mora amin'ny vavony. Safidy tsara hafa koa ny sir-kisoa, akoho (tsy mafana), na pasta.
Rehefa manana virosin'ny vavony ianao, dia tadiavinao ny sakafo izay feno menaka, marefo na manankarena satria afaka miteraka zava-mahadomelina, boka na ranona izy.
Raha manana traikefa tsy misy fery ianao, dia afaka mihinana sakafo ara-dalàna ianao. Ny fampidirana sakafo ho an'ny sakafo BRAT dia mety hanampy amin'ny fihenanao ny aretim-pivalanana, saingy tsy mila mametra ny sakafo ho anao ianao. Hihinana izay mahasalama anao mihinana.
Kids sy ny BRAT Diet
Raha toa ka manana hadisoana vavony na diarrhea manan-danja na ranomafana ny zanakao, dia tsy ilaina ny fitsaboana BRAT, fa mety manampy azy ireo amin'ny sakafo hafa.
Raha tera-bao ny zanakao, dia afaka manohy ny fampinonoana ianao rehefa misy aretim-pivalanana na moka. Mifandraisa amin'ny mpitsabo anao mba hahitana izay zavatra tiany homena anao raha omena sakafo ny zanakao. Ny CDC dia manoro soso-kevitra momba ny fikarakarana maharitra raha miteraka ny zanakao. Raha misy fery dia aza adino ny miresaka izany amin'ny mpitsabo ny zanakao mba hahitana ny safidinao.
Raha ny zanakao dia latsaky ny enim-bolana ary mandoa be loatra, mifandraisa avy hatrany amin'ny mpitsabo anao. Aza manandrana mamelona ny zanakao ny sakafo rehetra voatanisa eto raha tsy efa niresaka ny toe-javatra amin'ny dokotera ianao. Misy fepetra henjana mety hiteraka balsama ary tsy azo atao afa-tsy ny mpiasan'ny fahasalamana.
Ny ankizy koa dia mahasalama matetika ny diarrhea ary tsy misy porofo fa mahasoa ny famokarana zaza ny sakafo BRAT. Raha misy rano ny trano fivoahana ary matetika kokoa noho ny mahazatra, dia omeo sakafo ara-dalàna ny zanakao, fa aza misakafo sakafo be dia be loatra.
Tsy mahasalama na mahasalama ny mamelona na iza na iza, indrindra ny zaza, ny sakafo BRAT amin'ny fotoana maharitra. Raha tsy azonao antoka raha mahasoa anao ny sakafo BRAT na tsia, dia ifanakalozy hevitra amin'ny mpitsabo anao izany alohan'ny hanombohanao.
Sources:
BRAT Diète: Miverina amin'ny alahelo mangatsiaka. Ny fatiantoka mavesatra sy ny sakafo ara-drazana Feb 11 FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians. 20 Mey 12.
Ny aretim-pivalanana amin'ny zaza. MedlinePlus 19 Apr 12. Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana amerikana. 21 Mey 12.