Ny famalifaliana dia teny ampiasaina amin'ny matihanina momba ny fitsaboana rehefa miresaka momba ny soritr'aretina mety hitranga amin'ny olona iray rehefa sahirana amin'ny fofony izy ireo. Ny ankamaroan'ny olona dia hita amin'ny olona voan'ny aretin'ny taovam-pananahana na aretina aty amin'ny aretin-koditra hafa, saingy mety hitranga koa amin'ny ankizy na olon-dehibe manana aretim-pisefoana ary mety tsy hifoka rivotra.
Rehefa mijery ny tratran'ny olona mitaingina azy dia mety hanana endrika skeleta izy ireo. Ny hoditra dia misintona eo amin'ny elany tsirairay avy ary mifoka rivotra tsirairay, ary mety ho afaka "manisa kibay" ianao. Raha toa ka tsy mahazatra ny fisehon'ity taolam-paty ity na manjary misongadina kokoa amin'ny fofona tsirairay, dia mety hody ny olona. Raha miahiahy ianao amin'ny fisintonana na tsy azonao antoka fa mitebiteby loatra ilay olona na manana kibom-bolo lehibe, dia jereo ny manodidina ny tendany sy ny kofehy. Matetika dia hiseho ny hoditra rehefa miala ao anatin'ireo faritra ireo.
Inona no tokony hataonao
Ny famalian-tsakafo dia famantarana lehibe amin'ny fahasarotan'ny fofona sy ny tsy tokony hohadinoina. Arakaraky ny lazaina kokoa, ny fahasarotana mety ho azon'ilay olona mahazo oksizenina ampy. Ny fisorohana dia mety hitranga any am-pianarana na dia tsy miseho aza ny fahasahiranany amin'ny fofony. Famantarana iray fa miasa mafy kokoa ny olona noho ny tokony ho izy ary mety tsy ho ampy oksizenina.
Raha toa ianao na ny zanakao tsy manana tantara momba ny aretin'ny otrikaretina na ny fiaramanidina fitondra amin'ny rivotra ary tsikaritrao ny fisintonana dia miezaha mitady vahaolana avy hatrany.
Raha toa ka manana asthma ianao na ny zanakao, dia mety ho fantatrao ny fisintonana sy ny fomba fijery azy. Raha tsikaritrareo izany, dia araho ny drafitry ny ashma ataonao. Raha tsy manana tetik'asa momba ny asthmatika ianao ary tsy mihatsara ny fialana aorian'ny fampiasana fanafody fitsaboana haingana na fitsaboana, dia mikaroha ny dokotera.
Ny famerenana dia azo antsoina koa hoe "fanodinana intercostal".
Zavatra hafa hiambenana
Mety tsy afaka mahita ny taolan-kevitry ny olona iray ianao raha toa ka tsy mifoka rivotra izy ireo. Fanamarihana hafa hijerena izany:
- mozika (feo mahatsiravina rehefa miala aina)
- nasal flaring
- kohaka matetika
- manga na volomparasy amin'ny tarehiny na molotra
- ny endrika izay ampiasainy ny hozatry ny tendany amin'ny fofona
Ny ankizy izay sahirana amin'ny fialana dia tsy maneho famantarana izay heken'ny olon-dehibe. Zava-dehibe ny mahafantatra izay tokony hijerena, na dia tsy manana tantaram-pahaleovantena aza ny zanakao.
Ny famaritana dia teny iray mety tsy ho fantatrao, fa ny fahafantaranao ny zavatra atao ary ny tokony hatao raha mahita ianao fa afaka mamonjy ny fiainan'ny olona iray. Raha toa ianao ka nisalasala momba ny zavatra hitanao, dia miezaha mitady vahaolana. Ny tsy firaharahiana famantarana izay manondro olona iray dia manana fialan-tsasatra mafy dia mety ho tandindomin-doza.
Sources:
"Fanodinkodinana intercostal". MedlinePlus 14 May 14. Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana amerikana. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. National Institutes of Health.