Ny fahazavana maitso dia mety hanatsara ny hafanana mangatsiaka sy ny hazavana manga
Ny fitsaboana maivana dia fitsaboana mahomby amin'ny aretina ara-pahasalamana mandritra ny vanim-potoana sy ny fepetra amin'ny hoditra sasany toy ny psoriasis. Mino ny mpikaroka ankehitriny fa mety hampiasaina amin'ny fitsaboana maimaim-poana koa ny fitsaboana maotera. Ity dia hevi-baovao, saingy mampientanentana foana.
Mba hahafantaranao ny fomba fampiasana fitsaboana maotera dia afaka mampitony ny migraine anao, andeha hojerentsika ny fifandraisana misy eo amin'ny fanafihana ny hazavana sy ny fanafody.
Inona no atao hoe fahalemena amin'ny migraines?
Ny fahatsapana fahazavana (fotophobie) dia fambara miavaka amin'ny migraines. Raha ny marina, ny fikarohana dia maneho fa misy fiantraikany eo amin'ny 80 isan-jaton'ireo mpifindra monina. Na dia tsy maharary toy ny fanaintainan'ny migraine aza izy io, dia mety hametra ny fahafahan'ny olona miasa. Afaka mampiroborobo ny fisorohana ihany koa izy, satria mitady ny fampiononana ny haizina mandra-pahavitrihana azy ireo.
Inona no dikan'ny hoe mibaribary ho an'ny migraineur?
Ny fahatsapana fahazavana dia midika fa ny fahazavana, indrindra fa ny hazavana mamiratra, dia mety manimba ny mason'ny olona iray. Ho valiny, ny olona iray dia matetika no mamolavola, mametraka sainam-potoana, na mametraka ny tanany eo ambonin'ny masony mba hanome alokaloka.
Ho an'ny mpangalatra, dia midika koa izany fa mety hitera-doza ny alahelon'izy ireo noho ny fifehezana ny fahazavana mandritra ny fanafihana amin'ny aretin'ny grenady.
Ahoana ny fiheveran'ny fahazavana ny fahatsapana fahantrana amin'ny fahantrana?
Mino ny mpikaroka fa mahita ny hazavana ao amin'ny maso ny maso, ary mamindra famantarana avy any amin'ny sela malemy antsoina hoe neurons trigeminovascular.
Ireo famantarana ireo dia mivezivezy avy ao amin'ny retina mankany amin'ny neurons trigeminovascular amin'ny alàlan'ny taolana. Amin'ny farany, ireo mari-pamantarana dia mandeha mankany amin'ny cortex cerebral (ny atidoha) izay ahitana ny fanaintainan'ny ijrina.
Ahoana no mahatonga ny loko manga hampihena ny fangirifiriana migraine?
Ny hazavan'ny masoandro dia ahitana mena, manga, mavo, maitso, manga, indigo, ary lelavola maivana izay mampiakatra ny hazavana fotsy.
Ny hazavana manga dia manana halavam-bolo sy hery be dia be, raha ampitahaina amin'ny lamosin'ny hazavana toy ny mena, izay misy lava-lava lava kokoa sy lany hery. Izany hoe, ny hazavana manga dia matetika mahatonga ny hazavana fotsy hoditra kokoa, izay afaka manilika ny maso amin'ny hery bebe kokoa (mety hanimba izany).
Ny loharanom-pahazavana manga dia ahitana ny tara-masoandro (loharano lehibe), finday, mpanara-maso ny solosaina, takelaka takelaka, horonan-tsarimihetsika mijery televiziona, jiro LED, ary lefom-pandrefesana maivana. Amin'ny teny hafa, ny jiro manga dia eny rehetra eny.
Ny fitaovam-pandrefesana ao ambadiky ny maso (antsoina hoe fototeny mpaka sary) dia tena mahatsapa amin'ny hazavana manga, izany no mahatonga ny mpahay siansa fa mino ny fahazavana manga (ateraky ny jiro na ny tara-pahazavana amin'ny ankapobeny) dia mety hampihena ny fanaintainan'ny mikraoba. Raha ny tena marina, ireo mpitsidika ireo dia mibaribary loatra amin'ny fahazavana manga fa na dia ny olona sasany izay jamba ara-dalàna aza dia afaka mahita hazavana manga (afaka mahita "hazavana" fa tsy "sary"), ary mety hampitombo ny fanafihany an'arivony izany - zava-mahavariana mahavariana.
Misy Ray Mahay Mankaleo ve?
Mino ny mpikaroka fa mety hampihena ny fanafihan'ny angidimby ny hazavana manga, izany no mahatonga ny dokotera matetika manoro ny toeram-pitsaboana migraineurs ao anaty efitrano maizina mandritra ny fanafihana iray. Saingy misy tara-pahazavana miloko toy izay afaka manamaivana ny migrènina?
Angamba.
Ny fandinihana tamin'ny 2016 tao Brain dia nahatsikaritra fa ny fijerena ny hazavana maitso dia nihena be ny fahatsapana faobe tao amin'ny tarika madinika kely. Ho an'ny sasany amin'ireo mpitsoa-ponenana (20 isan-jato), ny fiatrehana ny hazavana maitso dia mampihena ny fanaintainan'ny aretin'andoha.
Ahoana no nahitan'ireo mpikaroka ireo vokatra ireo? Ao anatin'ity fandinihana ity, mpitsangatsangana efapolo efapolo ny iray tamin'ireo fanafihana miafina naterak'ilay aretina mahery vaika:
- hazavana fotsy
- jiro manga
- jiro maitso
- amber light
- hazavana mena
Ny tarehin-javatra tsirairay dia nahitana telo minitra ny haizina feno ary arakaraka ny fitomboan'ny fahazavana miverimberina. Rehefa tapitra ny jiro tsirairay, dia nesorina ny hazavana, ary nomena fotoana handrenesana ny alahelon'izy ireo ny mpandray anjara mba hiverenan'ny filoha.
Ireo mpandray anjara dia nodinihina raha ny loko misy ny hazavana dia voakasika amin'ny hamafin'ny aretin'andoha sy ny aretin'andoha, raha ampitahaina amin'ny hamafin'ny aretina sy ny toerana misy azy ao anaty haizina.
Ny mpandray anjara dia efa ho ny 80 isan-jato no nitatitra fa nisy fiantraikany goavam-be tamin'ny tarehimarika hita maso (raha ampitahaina amin'ny haizina) raha tsy ny maitso. Raha ny marina, 20 isan-jato eo ho eo no nanamarika ny hamaroan'ny aretina tsy dia lehibe loatra miaraka amin'ny fipoahana maivana maivana.
Rehefa nanao fikarohana akaiky kokoa ireo mpikaroka dia nanao fampitahana teo amin'ny loko. Hitan'izy ireo fa nisy fiovana kely kokoa noho ny haavon'ny hazavana maitso, raha oharina amin'ny fotsy fotsy fotsy, manga, mavo, ary loko mena ny fampihorohoroana (natao tamin'ny 0 hatramin'ny 10).
Momba ny toerana misy ny aretina, maro ireo mpandray anjara no nanamarika ny fiparitahan'ny aretin'andoha (ohatra, avy any ambadiky ny loha ka hatrany aloha na avy eo ankavanana mankany amin'ny ilany havia) miaraka amin'ny manga, mena ary mavo amin'ny jiro, noho ny fotsy na fotsy fahazavana maivana.
Inona no dikan'ireo vokatra ireo?
Zava-dehibe ny mijery ilay sary lehibe eto. Ity fanadihadiana ity dia manoro hevitra fa ny hazavana maitso amin'ny farafara farafahakeliny dia ny lokon'ny hazavana izay farafaharatsiny mety hampihena ny fanaintainan'ny aretin'andoha. Amin'ny fahazoana maivana indrindra, ny fipoahana maivana maitso dia mety hampijalin'ny aretin'andoha migraine.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ny fitsaboana maivana dia fomba tsotra sy tsotra hanampiana ny fitsaboana nentim-paharazana nentim-paharazana, mila fikarohana marobe ny fanaovana. Na dia fanombohana tsara aza ny fianarana any Brain dia ilaina ny fianarana ambony, indrindra ireo izay mampiasa fitaovana izay mamoaka manokana ny hazavana maitso ary / na manakana hazavana manga.
> Loharano:
> American Optometric Association (Desambra 2014). Fahavaratra sy jiro.
> Choi JY, Oh K, Kim BJ, Chung CS, Koh SB, Park KW. Ilaina ny fanontaniana apetraka amin'ny Photophobia amin'ny mararin'ny marary. Cephalalgia . 2009 Sep, 29 (9): 953-9.
> Noseda R et al. Migraine Photophobia Mipongatra any amin'ny lalam-barotra kino. Brain . 2016 Jul; 139 (Pt 7): 1971-86.
> Noseda R et al. Fifehezan-tena ho an'ny aretim-pivalanana noho ny haintany. Nat Neurosci 2010; 13: 239-45.
> Fadio ny jamba. (Aprily 2016). Blue Light sy ny masonao .