Efa ho ny 75 isan-jaton'ny olona tsy mitatitra ny fo no mitatitra matetika ny tsy fahitan-tory , ka mahatonga azy io ho anisan'ny tsy fahampian'ny fo .
Ny tsy fahitan-tory dia manavaka ny fahasarotan'ny fatoriana, ny fahasarotana amin'ny fatoriana, na ny mifoha maraina be (na ny telo), arahin'ny soritr'aretina amin'ny fahantrana mandritra ny andro, toy ny torimaso, ny reraka, ny tsy fahampian'ny angovo, na fahasarotana mifantoka.
Na dia misy aza mahatsapa ny tsy fahatsiarovan-tena indraindray, ny olona aty amin'ny tsy fahombiazan'ny fo dia mety hijaly noho izany kokoa sy mahery kokoa noho ny olon-kafa.
Zava-mahadomelina
Maro ny antony mahatonga ny tsy fahitan-tory. Tafiditra ao anatin'izany ny famaritana ny fanavakavahana (toy ny fampihenana ny metabolika na ny fihenanam-pitenenana); ny fitondran-tena fitandremana (toy ny fandaharam-potoana, ny fangatahan'ny fianakaviana, na ny fihinanana na fahazarana amin'ny alina); Ny antony ara-psikolojika (toy ny fahaketrahana, ny fironana manahy, ny adin-tsaina miverimberina, na ny zava-mitranga vao haingana); ary aretina (toy ny tsy fahombiazan'ny fo).
Maro ny manam-pahaizana momba ny fitondran-tena no mino fa mety hijanona ela ny toe-javatra, satria manahy fa tsy ampy torimaso (izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny matory), na amin'ny fifehezan-tena mifanohitra (toy ny fijerena tele na filalaovana lalao video amin'ny fotoana fatoriana). Noho izany, dia matetika vokatry ny fihetseham-pon'izy ireo no mahatonga ny tsy fahitan-tory.
Nahoana no tsy atahorana ny tsy fahampian'ny fo?
Ny olona voan'ny fo dia manahirana ny mahazatra ny tsy fahazoana aretina toy ny olon-kafa. Raha ny marina, noho ny adin-tsainy amin'ny fanasitranana aretina mitaiza, ary satria mety hampihena ny fahaketrahana dia matetika ny "mahazatra mahazatra" ny tsy fahitan-tory.
Fa ankoatra ny fahatsapana fa fara-fahakeliny toa ny olona hafa mahatsapa ny antony mahazatra ny tsy fahitan-tory, ny olona voan'ny aretim-po dia iharan'ny olana maro hafa izay matetika mamoaka torimaso amin'ny torimaso.
Ny torimaso sy ny soritr'aretin'ny tsy fahampiana fo
Ny fahatsapana mahazatra amin'ny tsy fahombiazan'ny fo dia afaka manakona ny torimaso. Ny Orthopnea - Ny fifehezana ny rivotra rehefa mandainga dia mety ho sarotra ny hatory. Ny fepetra mifandraika - paroxysmal dyspnea amin'ny alina, na PND - dia mitarika tampoka amin'ny torimaso, ary matetika dia mampatahotra ny traikefa izay miverina amin'ny torimaso taorian'ny fizotran'ny PND dia matetika tsy azo atao. Ny fitsaboana amin'ny diérèque izay omena ny ankamaroan'ny marary amin'ny tsy fahombiazan'ny fo dia mety hanakorontana ny torimaso amin'ny alàlan'ny fampiasana ny nocturia-ny ilàna ny hitsangana sy hipoitra amin'ny alina. Noho izany ny tsy fahombiazan'ny fo dia mety manelingelina ny torimaso.
Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampiana fo
Ny dity apnea dia mahazatra amin'ny tsy fahombiazan'ny fo. Matetika ny mararin'ny homamiadan'ny torimaso dia mijanona ela be mandritra ny torimaso mandritra ny torimaso. Miala sasatra tampoka avy amin'ny torimaso lalina, matetika ny fotoana fohy isaky ny alina, ary miteraka fahabangana tsy ampy torimaso ireo alim-panahy ireo. Matetika ny marary tsy ampy torimaso no tsy mahatsikaritra ny fitsanganana amin'ny alina, ary mety tsy mitaraina noho ny tsy fahitan-tory izy ireo-saingy mahatsapa ny maro amin'ireo famantarana momba ny tsy fahampian-torimaso.
Rehefa tadiavina izany, dia azo atao amin'ny antsasaky ny marary amin'ny tsy fahombiazan'ny fo ny fitsaboana amin'ny torimaso. Ny torimaso amin'ny torimaso dia manjary miharatsy ny fo, ary miharatsy ny tsy fahombiazan'ny fo dia matetika mahatonga azy ho lany tsimoramora ny torimaso. Noho izany antony izany, dia zava-dehibe indrindra ho an'ny tsy fahombiazan'ny foza ny marary amin'ny fampiasana torimaso mba hahazoana fitsaboana tsara indrindra ho an'ny toe-javatra roa .
Ny fihenan'ny fihetsiketsehana nohavaozina sy ny tsy fahampian'ny fo
Vao haingana no nanaiky fa ny marary amin'ny fahavoazan'ny fo dia azo inoana kokoa noho ny vahoaka amin'ny ankapobeny mba hampivelatra karazan'aretina hentitra amin'ny alina, izay mety hanelingelina ny fanandramana mandry amin'ny torimaso sy ny fikorontanan'ny hetsika matetika.
Ny aretin'ny leg (rs) dia miavaka amin'ny soritr'aretina maro tsy dia mampahazo aina ao amin'ny tongotra izay matetika mitranga rehefa miditra mandry amin'ny torimaso alina. Ireo soritr'aretina ireo dia ny fisorohana, ny fitsapana, ary / na ny fahatsapana mahatsiravina izay manosika ireo marary hanomboka hanetsika ny tongony amin'ny fanamaivanana (noho izany, "tongony tsy maninona"). Hanao tatitra izy ireo amin'ny fanaovana fikorisana tsy misy ilana azy tampoka, na ny fanakorontanana ny tongotr'izy ireo. Vokatr'izany, matetika ireo marary ireo dia manana olana maro hatory. Soa ihany fa mety hahomby ny fitsaboana .
Ny fikorontanan'ny hormonenan'ny hodi-kazo (PLMD) dia mitovy amin'ny aretim-bozaka tsy misy ilana azy, satria miteraka fihetsika tsy miangatra amin'ny tongotra izy (mitsambikina, mitraka na mitaiza) mifandray amin'ny torimaso. Ny fahasamihafana lehibe dia ny fisian'ny PLMD mandritra ny torimaso, ary mety tsy voamarin'ny mivantana (na dia mety ho voamarik'izy io aza izy, matetika mampalahelo, amin'ny namana matory). Na izany aza, matetika ny PLMD dia miteraka fahatapahana amin'ny torimaso lalina, ary miteraka fialana sasatra. Toy izany koa amin'ny RLS, ny PLMD dia azo tsaboina raha vao fantatra.
Teny iray avy amin'ny
Raha misy tsy fahombiazana ny fo, dia misy ny fotoana tsara ahafahanao iharan'ny tsy fahampian'ny tsy fahampiana, izay mety ho vokatry ny tsy fisian'ny torimaso amin'ny torimaso, ny aretin-kozatra amin'ny alina, na ny "tsy mahazatra". Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny tsy fahombiazan'ny fo dia tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana ireo aretina torimaso ireo, noho izany dia mila mametraka antoka ianao sy ny dokotera fa mahazo ny fitsaboana tsy mety amin'ny fo izay tokony ho azonao.
Na izany aza, ny fitsaboana mifantoka amin'ny aretin'ny torimaso manokana - indrindra fa ny fitsaboana amin'ny torimaso sy ny aretin-tsetroka amin'ny alina - dia mety hanakiana ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo. Raha tsy mitandrina ny fo ianao ary miaina ny soritr'aretina amin'ny tsy fahampian-torimaso - toy ny hafanana mandritra ny andro, ny reraka, ny fifantohana mahatsiravina, ny fahakiviana tafahoatra - na tsapanao fa misy olana amin'ny torimaso, tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Ny fianarana torimaso - polysomnograma - mila ilaina hanaovana diagnostika manokana, mba hahafahana manomboka ny fitsaboana mety.
Sources:
American Academy of Medicine. Fahasamihafana iraisam-pirenena amin'ny aretina torimaso, 2nd ed: Diagnostic sy coding manual, American Academy of Medicine Meditation, Westchester, IL.
Leung RS, Bradley TD. Sleep apnea sy aretim-borona. Am J Respir Crit Care Med; 164: 2147.
Ohayon MM, Hara R, Vitiello MV. Ny epidemiolojia momba ny aretin'ny ratra tsy misy fitsaboana: fampidirana ireo boky sy gazety. Sleep Med Rev 2012; 16: 283.