Miomana amin'ny polysomnogramanao mba hamantarana aretina torimaso
Noho izany, ny dokotera dia nanoro hevitra anao hametraka fitsapana mandritra ny alina fialan-tsasatra mba hamantarana ny fandoroana na ny torimaso amin'ny andro ho an'ny aretina torimaso toy ny apnea torimaso, fa inona kosa no tokony hoeritreretinao? Ny polysomnograma dia matetika atao amin'ny foibe fanandramana fitsaboana. Na dia mety hanana fanahiana momba ny traikefa aza ianao, makà fotoana vitsivitsy, vakio ary apetraho ireo tahotra ireo hialana sasatra.
Fantaro ny tanjon'ny fitsapana torimaso, ny fomba hiomanana alohan'ny fitsidihana, inona no andrasana rehefa tonga ianao, inona no mitranga raha tsy afaka matory ianao, ary tsy ho ela dia ho azonao ny dikan'ilay valiny.
Inona no tanjon'ny fitsapana amin'ny torimaso?
Fandinihana ny torimaso, na ny polysomnograms, dia fitsapana hozahana hamandrihana aretina torimaso, anisan'izany:
- Sleep apnea
- Fihetseham-bolana mandritra ny torimaso
- Parasomnias (fitondran'ny torimaso)
- Narcolepsy
Ny fitsapana amin'ny ankapobeny dia mitaky ny fandaniana ny alina matory amin'ny laboratoara toraka na ny torimaso torimaso. Amin'ny ankapobeny, ireo fandinihana ireo dia halefa aorian'ny nahitanao fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny fitsidihana klinikana iray ary niresaka momba ny olana momba ny torimaso. Ireo fitsapana ireo no fomba tsara indrindra hahafantarana ny torimaso.
Alohan'ny fitsidihanao
Alohan'ny hahatongavana any amin'ny fandalinanao torimaso, dia misy fiomanana lehibe tokony hatao. Ny ankamaroan'ny laboratoara torimaso dia ho tonga amin'ny marary amin'ny ora hariva ny marary, fa jereo amin'ny foibem-panaonao alohan'ny hanendrena anao.
Raha miasa amin'ny alina ianao, dia misy trano sasany afaka mametraka ny fianarana natao nandritra ny andro. Mety ho zava-dehibe ny misoroka ny kafe sy ny fianarana ny fianaranao, satria mety hanelingelina anao izany. Tsy tokony hihoatra ny fahazarana mahazatra ny fisotroana toaka.
Famerana ny zavatra tokony horaisina any amin'ny Center Sleep
Ho zava-dehibe ny hanamarina ny foibem-pandohanao mba hahitana raha manana fepetra manokana aminao izy ireo.
Amin'ny ankapobeny dia ampirisihina ny marary hitondra:
- Medika nalaina tamin'ny alina (na tamin'ny fifohazana)
- Toiletries
- Fifampitokisana (panjoma na T-shirt sy shorts)
- Tadiavina fohy na bodofotsy
- Ny "Comfort articles" nila natory (toy ny zana-bozary zaza)
- tsakitsaky
- Telefaon charge
Mitondrà zavatra mitovy entina hampiasana matetika mandritra ny alina amin'ny hotely iray.
Mampalahelo fa tsy hijanona amin'ny ankapobeny ny biby fiompy sy ny marary. Raha manana biby fiompy ianao dia ento ny antontan-taratasy ilaina. Amin'ny toe-javatra sasany, misy fandriana iray (na karaoty) dia azo alaina ho an'ny ray aman-drenin'ny zaza iray na raha misy olona tsy afaka mijanona irery noho ny toe-pahasalamana (dementia, fahasembanana, sns.).
Raha misy zavatra tsy azonao atao matory, dia mety tsy hampalahelo ny mangataka alohan'ny fotoana.
Inona no hitranga amin'ny Foiben'ny Torimaso
Misy ivontoerana torim-bolo an-jatony manerana ny firenena, ary samy hafa amin'ny trano fonenany ny tsirairay. Ny sasany dia miorina any amin'ny paroasin'ny hopitaly, ny hafa ao amin'ny trano maimaim-poana, ary ny olon-kafa, ao amin'ny efitranon'ny hotely foana.
Hisy fandriana sy lambam-pandriana, toeram-pidiovana, ary fitaovana ilaina mba hamitana ilay fianarana. Mety misy efitra fandraisam-bahiny, televiziona, ary fitaovana maro hafa.
Ny efitrano sasany dia somary mahavariana ary ny hafa dia marefo.
Raha liana ianao ny amin'ny endrik'ireo efitrano ireo dia mangataha fitsidihana hitsidika ireo trano mandritra ny andro.
Manomana ny fianarana matory mandritra ny alina
Rehefa tonga ianao ary mampifaly anao, ny teknôlôjian'ny torimaso - na ny teknôlôjian'ny torimaso - dia mangataka anao hiova ao anatin'ny lambanao fitandremana. Hahazo aina kokoa ny olona raha manao zavatra mandry, fa raha tsy manao akanjom-boninahitra foana ianao dia hanao T-shirt sy kiraro marefo tsy tapaka. Ny teknika dia handany 45 ka hatramin'ny 60 minitra mandany anao amin'ny fandalinanao matory. Ity vanim-potoana ity dia mety miova, arakaraka ny fahaizan'izy ireo sy ny fahasarotan'ny fananganana tsirairay.
Ny fianarana sasantsasany amin'ny fisamborana dia mety haharitra 90 minitra ka hatramin'ny roa ora hananganana.
Ny technician dia handrefesana ny halehiben'ny lohanao sy ny marika eo amin'ny hodianao amin'ny pensilihazo marika. Ny marika dia tsy maharitra ary hosasana amin'ny savony sy ny rano. Any amin'ny toerana voatondro, dia misy mpihavy kely ripaka, toy ny Q-tip, dia hampiasaina hanadiovana paty kely amin'ny hoditrao. Ny fako fanadiovana dia somary marefo, saingy zava-dehibe ny manadio ny oils amin'ny hoditra mba hanatsara ny fifandraisana amin'ny electrode.
Avy eo dia halefa any amin'ny efamira EEG ireo elektra misy elatra elektronika. Ny paste dia hampiharina amin'ny electrode tsirairay. Izy io dia mikendry ny hitazona ny filaminana eo amin'ny toerany ary koa ny fitondrana tsara kokoa ny onja elektrika ao amin'ny atidohanao. Ity pasteo ity dia matetika marefo, toy ny fihenan-tsakafo ampiasaina amin'ny sakafo, fa hosasana ihany koa amin'ny rano mafana amin'ny faharetana kely. Ny sasany amin'ireo ratra eo amin'ny tarehy dia hapetraka eo amin'ny toerany. Tsy misy elanelana amin'ny elanelan'ny torimaso maoderina, ary io fiomanana io dia tsy tokony handratra.
Ankoatra ny electrodes eo amin'ny tarehinao sy ny hoditrao, misy zavatra vitsivitsy hafa azo ampiharina. Ny fametrahana mazava tsara dia mety tsy mitovy amin'ny santionan'ny torimaso mankany amin'ny iray hafa, fa ny ankamaroan'ny:
- Mikitroka mikrô ny plastika, plastika mikitroka ao amin'ny tendanao
- Kitapo marevaka eo amin'ny tratranao mba hanaraha-maso ny fon'ny foo amin'ny alalan'ny ECG
- Fehikibo vita amin'ny rongony lava izay mandalo ny tratra sy ny vavony mba handrefesana fofona
- Kofehy marevaka na elatrao izay mihatra amin'ny shines na ny fanondrony mba hanaraha-maso ny hetsika ( EMG )
Ireo fehezan-dalàna rehetra ireo dia mifandray amin'ny boaty kely. Ity boaty ity dia azo omena azy, koa aza manahy fa tsy ho afaka hitsangana ianao rehefa tapahina. Fialan-tsasatra any amin'ny toeram-pisakafoanana.
Farany, alohan'ny handehanana hatory, dia azo ampiasaina ny cannula iray nasala-izay plastika plastika izay mipetraka ao amin'ny orona. Tsy hanome anao oksizenina izany, fa handaminana ny rivotra. Ny laboratoara amin'ny ankapobeny koa dia hampiasa mpitaingin-tsoavaly iray, izay tariby mitongilana izay mipetraka ao am-bava ary mandrefy ny fahasamihafana amin'ny mari-pana.
Inona no tokony hataonao alohan'ny hatoriana?
Rehefa avy natsangana ny marary sasany, dia manahy ny amin'izay hataon'izy ireo alohan'ny hatory. Ny ankamaroan'ny teknisiana dia hanana marary iray na roa hafa hanangana, noho izany dia hanana fotoana kely ahafahanao irery ianao. Zava-dehibe ny tsy matory alohan'ny hanombohana ny fianarana, ary ny ankamaroan'ny olona dia mitondra fitaovana mamaky teny na zavatra hafa hiasa. Azo inoana fa azo atao ny mitondra ny smartphone, ny ordinatera, ny mpilalao horonantsary DVD, na ny zavatra tokony henoina aza. Olona maro no mahita ny fialan-tsasatra mahafinaritra - tsy misy sakafo tokony hatao ary tsy misy olon-kafa manelingelina anao!
Ny foibe sasany dia hahita ny marary hijery horonantsary fanabeazana momba ny aretina torimaso. Raha toa ianao ka mila tsindrihan'ny lozam-pifamoivoizana mandritra ny alina (CPAP) mandritra ny alina, dia azo atao ny manamboatra sarontava ary mampihatra izany dieny mialoha ny hatory.
Rehefa manomboka ny alina
Rehefa tonga any am-pandriananao ianao, na mahatsiaro ho matory ianao ka matory, dia zava-dehibe ny hahafantaran'ny teknisianina anao. Hanampy anao eo am-pandriana izy ireo ary hampifandray ny boaty ho an'ny ordinatera izay hamela ny teknolojia hanara-maso anao amin'ny efitra hafa. Azo inoana fa fakantsary kely amin'ny infrareur sy mpandahateny roa ao amin'ny efitrano fandriana. Raha mila mifoha ianao mandritra ny alina, dia izao no hangatahanao fanampiana.
Alohan'ny hatoriany dia mila mandinika ny fitaovana ny teknisiana. Amin'ny maha-fizahana ity fitsapana ity dia hanokatra sy hanidy ny masonao ianao, hanosika azy ireo, handrona, haka fofona ary hivoaka, ary hanindry ny sandrinao sy ny tongotra mihitsy aza. Raha misy zavatra tsy mandeha amin'ny tariby iray, na raha sendra tsy mahaloa azy ny alina, dia hametraka azy io ny teknisiana.
In-dray mandeha amin'ny torimaso tsara aho-ary ahoana raha tsy vitako?
Ny tena mahaliana ny ankamaroan'ny olona dia ny hoe afaka matory izy ireo. Mahagaga fa ny ankamaroan'ny olona dia afaka matory, eny fa na dia amin'ny filalaovana rehetra aza, ny tontolo iainana hafahafa, ary ny zavatra maro mety hampikorontana. Tena tsy fahita firy ny olona iray tsy afaka matory mihitsy.
Raha miahiahy ianao fa mety tsy ho resin-tory, dia manome fanafody fitsaboana na pilina matory ny mpiasan'ny fahasalamana sasany mba hampiasaina ny alin'ny fianarana. Misy ny sasany izay tsy hanova ny vokatry ny fandalinanao matory, anisan'izany ilay antsoina hoe zolpidem (Ambien). Ataovy azo antoka fa ankatoavin'ny dokotera ny fanafody rehetra alohan'ny hampiasana azy ireo ny alin'ny fianarana.
Amin'ny toe-javatra faran'izay ratsy indrindra, dia azo averina araka izay ilaina ny fitsirihana raha ilaina mba hahazoana antoka ny fandinihana ny torimaso ary ny valiny dia manan-kery. Aza tsikera fa: ny ankamaroan'ny olona dia mahomby mandritra ny fanandramany voalohany amin'ny fianarana.
Ny maraina taorian'ny fandalinan'ny torimaso
Ny ankamaroan'ny olona dia mifoha amin'ny fotoana tsy ampoizina, ary raha avelanao ny teknisiana matory anao mahafantatra izany alohan'ny hatory, dia ho faly izy ireo hamoha anao (mety tsy misy famantaranandro ao amin'ny efitrano fandriana). Ny vy sy fitaovana fanamarinana hafa dia hesorina amin'ny haavo mahagaga, mety amin'ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Mety hisy ny fanontaniana mipetraka mikasika ny torimasom-paharetan'ny alina.
Ny foibe sasany dia manana orana, ary mety ho afaka ny hiomana amin'ny andronao ianao alohan'ny hialana. (Tadidio fa matory amin'ny alina ireo teknisiana matory, ary maniry ny hody izy ireo koa.)
Azo inoana fa tsy omena fampahalalana momba ny fianaranao ianao mandra-pahasahatry ny dokotera mpitsabo iray mba hamerina hijery ny vokatra azo, herinandro vitsivitsy. Ny ankamaroan'ny marary dia hihaona amin'ny dokotera amin'ny toeram-pitsaboana mba hiresaka momba ny fandikana ny fikarohana momba ny fandinihana ary mba hijerena ireo fitsaboana azo atao rehefa voamarina ny aretina torimaso.
Teny iray avy amin'ny
Raha manana fanontaniana na olana hafa ianao, dia aza misalasala mifandray amin'ny foibe fitsapana na ny dokotera izay nandidy ny fisedrana ho anao. Amin'ny toe-javatra sasany dia mety ho azo ekena azo ekena ny fisedrana fitsaboana atao an-trano .
> Source:
> Berry RB et al . "Ny Boky Torolalana ho an'ny Fampivoarana ny tora-pasika sy ny fiaraha-mientana: fitsipika, terminolojia ary teknika teknika, Version 2.2." Darien, Illinois: American Academy of Medicine , 2015.