Ny fihetsiketsehana ny tongotra dia mety hanimba ny torimaso, hampiroborobo ny tsy fahitan-tory sy ny torimaso
Ny fihetsiketsehana mandalo amin'ny torimaso (PLMS) dia iray amin'ireo aretin'ny torimaso izay mety miteraka fihetsiketsehana manelingelina anao, toy ny aretim-panafody (RLS) . Inona no PLMS? Fantaro ny hetsik'ireo ratra amin'ny tongotra amin'ny alina ka mety amin'ny aretina hafa amin'ny torimaso ary miteraka fahatapahana, aretim-po, ary na dia matory mandritra ny andro aza.
Famaritana ny fampihetseham-pandrenesan'ny tora-pasika (PLMS)
Ny fihetsiketseham-pandrenesan'ny torimaso (PLMS) dia mipoitra tampoka eo amin'ny fihetsik'ireo tongotra izay mitranga tsy an-kiato mandritra ny torimaso ary mety tsy ho fantatry ny olona voakasika.
Mety hitranga ny mitongilana, manelingelina, na manitatra ny tongotra. Zava-dehibe tokoa ny soritr'aretina amin'ny aretin'ny ratra (RLS) izay voamarina mandritra ny fahatsapana fa ny PLMS dia mitranga mandritra ny torimaso.
Ny fihetsiketsehana mifandraika amin'ny PLMS dia matetika mahavariana na fanitarana amin'ny tongotra. Amin'ny toe-javatra sasany, mety mitranga izany amin'ny lohalika. Mety hitranga eo amin'ny lafiny iray izany na eo anelanelan'ny havia havia sy havanana.
Mihamitombo ny taona mihabetsaka ary matetika, saingy tsy voatery foana, miaraka amin'ny soritr'aretin'ny reraka. Raha toa ny PLMS dia miteraka fahasahiranana amin'ny andro iray, toy ny hatory hafahafa isan'andro na ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny tsy fahitan-tory (na dia any am-piasana) aza, dia mety ho antsoina hoe aretim-pandrenesam-bolana (PLMD).
Fitsapana hametrahana ny Diagnosis amin'ny PLMS
Ny fitsipika volamena ho an'ny Diagnostika amin'ny PLMS dia fandinihana mandritra ny torimaso antsoina hoe polysomnogram . Ao anatin'ity fianarana ity, ny elatr'ireo elatra eo ambony dia apetraka eo amin'ny tongotra ary indraindray koa ny sandry.
Afaka mamantatra ny fihenan-tsakafo sy ny fihetsiketsehana izy ireo.
Ao amin'ny olona manana PLMS, dia hisy hetsika miverimberina (farafahakeliny efatra amin'ny andalana) izay mety haharitra roa ka hatramin'ny dimy segondra. Raha toa mihetsika mihoatra ny in-15 mahery isaky ny olon-dehibe na in-dimy isaky ny ora ao anatin'ireo ankizy izany fihetsika izany dia tsy ara-dalàna.
Raha misy ifandraisany amin'ny fisintonana na fifohazana amin'ny torimaso ny fihetsiketsehana dia mety ho manan-danja kokoa izy ireo. Azo heverina ho manan-danja ihany koa izy ireo raha toa ka manakorontana ny mpiara-miasa aminy izy ireo. Rehefa voamarik'izy ireo amin'ny fisorohana amin'ny fianarana torimaso tsy misy soritr'aretina na fiantraikany izany dia tsy ilaina ny fitsaboana hafa.
Raha tsy azo hazavaina amin'ny aretina hafa ny fihetsiketsehana dia mety ho ny aretina azo avy amin'ny PLMS. Averina indray fa raha miteraka torimaso, fandriam-pahalemana, ary matory be ny andro, dia antsoina hoe PLMD izany.
Voafaritra amin'ny PLMS nanamarika tamin'ny fandalinana torimaso, tsy misy vokany, dia tsy manan-danja ary tsy mitaky fitsaboana amin'ny fanafody. Ny RLS dia hita fa mifototra amin'ny fepetra ara-pahasalamana (fahatsiarovan-tena tsy fahita firy izay hita matetika amin'ny tongotra mifandray amin'ny faniriana hikirakotra ny hariva rehefa mipetraka sy miala amin'ny fihetsiketsehana) ary tsy voatery hizaha toetra io toetra io.
Ny fitsaboana ny fihoaram-pefy miparitaka (PLMS)
Amin'ny ankapobeny dia tsy ilaina ny mitondra ny PLMS raha toa ka tsy misy ny fitarainana amin'ny fikorontanan'ny torimaso. Raha miteraka ny ampahany na ny totalin'ny torimaso amin'ny torimaso, ka mahatonga ny tsy fahitan-tory na mampihena ny kalitaon'ny torimaso, dia azo raisina ny fitsaboana.
Ankoatra izany, raha manakorontana ny mpivady ny hetsika dia mety ho tsara ihany koa ny mampifanaraka azy ireo.
Ny dokotera prescription dia mety mahomby amin'ny fikarakarana PLMS. Maro amin'ireo zava-mahadomelina ampiasain'ny RLS no manampy koa. Mety misy ny benzodiazepines (matetika clonazepam), Mirapex (generic name pramipexole), ary Requip (generic name ropinirole). Ireo hetsika ireo dia mety hitranga ihany koa amin'ny fifandraisany amin'ny fisehoan-javatra mampangatsiaka amin'ny torimaso, ary avy eo ny fitsaboana dia hikorontana ny fikorontanan'ny taova.
Teny iray avy amin'ny
Raha manelingelina anao ny hodi-doha anao amin'ny alina, dia tokony hanao fotoana hijerena manam-pahaizana manokana momba ny torimaso ianao ary manana fepetra araka ny tokony ho izy.
Aorian'ny fandinihana ny aretina, ny antony dia mety ho fantatra tsara ary mety hanaraka ny fitsaboana mety. Satria ny hetsika dia mety hitranga ihany koa amin'ny fisehoan-javatra mifoka rivotra, dia ilaina ny miantoka fa tsy mampikorontana ny fijanonan'ny torimaso. Soa ihany, ny safidy fitsaboana mahomby dia afaka mampitony ny tongony amin'ny alina ary mitarika ny sisa izay ilainao ny miasa amin'ny tsara indrindra.
Sources:
American Academy of Medicine. Famaritana iraisam-pirenena momba ny aretina torimaso. And. 2005.
Lesage, S. et al . "Ny aretin'ny tongony sy ny fikorontanan'ny fihetsiketseham-pandrenesana matetika: ny famerenana ny fitantanana." Semin Neurol . 2004, 24: 249.