Sleep Apnea, Liantsona, Narcolepsy, Tombom-piavonavona, ary maro kokoa
Maro ny fitsaboana mety hitarika amin'ny torimaso ny torimaso, na ny torimaso mandritry ny andro, ary antsoina hoe aretin'ny torimaso. Ny aretin'ny torimaso dia ny fandrobana, ny pneoma amin'ny torimaso, ny lozam-piarakodia, ny fitondran-tena matory antsoina hoe parasomnias, syndrome ny tongony, ny aretim-pivalanana, ny arcolepsy ary ny hafa. Mety ho vokatry ny fisainana ara-batana na ara-tsaina izany.
Ireto ny sasany amin'ireo karazana aretina torimaso:
Ny famonoana sy ny torimaso
Ny fandokoana dia mety ho sahiran-tsaina, nefa mety ho sarotra ny mitazona ny tenda rehefa misaraka ny iray. Ny mpifanolobodirindrina aminy kokoa, apnea torimaso , dia aretina mitaiza be dia be izay tsy mitsahatra miala amin'ny fofona mandritra ny torimaso ny olona voan'ny aretina. Ireo episitily ireo 10 segondra farany na mihoatra izany ary miteraka ny oksizenina ao amin'ny ra hianjera na hamoha amin'ny torimaso. Mety hitranga amin'ny fikorontanana ny lalamby ambony izy io, ka miteraka tsy fahampian-torimaso, na amin'ny tsy fahombiazan'ny atidoha hanomboka fofona, antsoina hoe apnea afindran'ny torimaso . Mety miteraka sy miharatsy ny toe-pahasalamana hafa , anisan'izany ny fihanaky ny fo, ny tsy fahampian'ny fo, ary ny diabeta ary miteraka vokatra lehibe toy ny aretim-po, ny tsy fahombiazan'ny fo, ny fikolokoloana ary ny fahafatesana tampoka. Soa ihany fa misy fitsaboana mahomby.
mahita tory
Ny tsy fahazoana antoka dia ny tsy fahafahana mahazo ny torimaso ampy mba hahatsiarovan-tena sy mety hiorina amin'ny fahasarotana mianjera na mijanona.
Ny ankamaroan'ny olona mandany tsy fahitan-tory mandany 20 ka hatramin'ny 30 minitra dia matory na matory amin'ny alina. Raha miseho farafaharatsiny 3 alina isan-kerinandro, ary maharitra telo volana farafahakeliny, dia antsoina hoe tsy fahitan-tory izy io. Ny tsy fahitan-tory dia ny tsy fahampian'ny torimaso mahazatra, mahakasika ny 10 isan-jaton'ny olon-dehibe, miaraka amin'ny antony maro mety hitranga.
Ny iray amin'ireo sokajy ireo dia ny tsy fahitan-tory , izay maharitra latsaky ny telo volana, ary ny karazana tsy fahita firy izay mitarika fianakaviana dia mety ho faty mihitsy aza. Ny fitsaboana mahomby dia ahitana ny fitsaboana amin'ny fomba fitondrantena ho an'ny tsy fahitan-tory (CBTI) sy ny fampiasana voafetra fialana amin'ny torimaso .
Parasomnias
Avy amin'ny teny latinina midika hoe "manodidina ny torimaso", ny parasomnias dia aretina torimaso miavaka amin'ny fihetsika tsy matory. Ny parasymnias dia miteraka fitondran-tena tsy mitongilan-tsofina, semi-fikasana, ary tanjona mitarika izay manana dikany na lanjany ho an'ilay olona. Anisan'izany ny torimasam- sleep , ny torimaso , ny sakafo matory , ny firaisana ara- tsakafo , ny fikorontanan'ny maso (REM) fihetsika , na ny fitondran-tena mety hitranga rehefa mijanona ny olona. Ny toe-javatra fototra dia mety ho toetry ny torimaso hafa, toy ny apnea torimaso, ary ny fitsaboana dia mety ahitana fitsaboana azo antoka sy ny fampiasana fanafody toy ny melatonin na clonazepam.
Sleep Paralysis
Ny torimason'ny torimaso dia mety hampatahotra ! Izy io dia misongadina amin'ny tsy fahafaha-miory amin'ny fotoana voafetra amin'ny fifindrana amin'ny torimaso mankany amin'ny fahamatorana, toy ny rehefa matory na miakatra. Mety ho mampatahotra toy ny mahatsiaro ho mahatsiaro fa tsy afaka mifindra. Misy matetika ny fampidiran-tena. Matetika, mahakasika ny 25 isan-jaton'ny olona mahazatra, fara fahakeliny indray mandeha, nefa mety ho soritr'aretina ihany koa ny arcolepsy.
Ny fanomezan-toky dia mety hanampy ary tsy dia misy fanafody antidepressant izay ampiasaina mba hampihenana ny fatran'ny episodes.
Aretina tsy misy ilana azy
Ny aretim-pandrenesan'ny ratra dia tsy fahita firy amin'ny fihetsiketseham-pihetseham-po atahoran'ny fihetseham-po mahatsikaiky amin'ny tongotra mifandraika amin'ny filana hivoatra. Ireo fahatsapana ireo dia mety ahitana ny lolom-po, ny fandevona, ny fifangaroana, na ny fahatsapana ny bibikely mikotrika amin'ny tongotra. Mihatsara izy ireo amin'ny fihetsiketsehana: manangona, mandehandeha, na miboridana. Mety hitranga mandritra ny fialan-tsasatra ireo soritr'aretina ireo, na amin'ny alina, ka sarotra ny mamoy ny ainy. Ny RLS dia manana antony marobe maro, anisan'izany ny tsy fahampian'ny vy, ny fitondrana vohoka ary ny fiterahana.
Mety misy ifandraisany amin'ny fihetsiky ny torimaso amin'ny torimaso (PLMS) . Ny fitsaboana dia ny fanoloana vy sy ny fanafody.
Ireo sisan-kiran'ny rhythm
Ny fahasamihafana amin'ny rhythm dia ny toe-javatra mety hitranga raha tsy misy syntactic ny famantaranandro ao anaty aterineto amin'ny alàlan'ny synchronisation miaraka amin'ireo fe-potoana ivelan'ny ora, ka tafiditra ao anatin'izany ny fizotry ny hazavana maizimaizina. Mety hitranga amin'ny fahajambana tanteraka izany, miaraka amin'ny asa fitetezana na ny lozam-piaramanidina, na noho ny aretina mitranga mialoha na amin'ny fahatarana . Ny tsy fifankahazoana dia mety miteraka tsy fahampian-tsakafo na matory loatra (hypersomnia) amin'ny fotoana tsy mety. Ny fitsaboana dia ahitana taratra mazava tsara, melatonin, ary fandaharam-potoana torimaso ara-potoana.
Narcolepsy
Narcolepsy dia aretina torimaso misy karazana famantarana efatra : trangam-pandrenesana tafahoatra isan'andro , kisendrasendra, paralysisan'ny torimaso, ary hallucinations hypnagogique . Ny torimaso dia mety ho lalina ary mety hitarika ho amin'ny torimaso amin'ny toe-javatra tsy mety. Ny cataplexy dia fahaverezan'ny feon-kozatra ho setrin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, toy ny fahagagana na hehy mitarika amin'ny fitiliana ny lohalika. Ny torimason'ny torimaso dia tsy fahafahana manetsika ny vatan'ny olona raha mbola mifoha izy, matetika rehefa matory na mifoha. Ny fampisehoana hipnagogika dia toy ny nofinofy mahavariana toy ny hehy, ny maso ary ny fihetseham-po izay mitranga rehefa tojo azy. Narcolepsy dia entina amin'ny fanafody, anisan'izany ny fitsaboana, ny oxybate soda ( Xyrem ), ary ny antidepressants.
Aretina mahatsiravina
Ny aretina miteraka fatetika (CFS) dia miavaka amin'ny fahaverezan'ny faharetana tsy dia fantatra loatra izay tsy mihatsara amin'ny fialan-tsasatra ary mety hiharatsy ny asany ara-batana na ara-tsaina. Mety henjana sy tsy mety ny fahasosorana, ka miteraka fihenan'ny asa isan'andro. Mety mitaky adaptations mba hitazonana ny angovo amin'ny reraka mahery vaika. Misy soritr'aretina maromaro mifandray, ary ny toe-pahasalamana hafa (ao anatin'izany ny apnea amin'ny torimaso) dia tsy maintsy esorina alohan'ny fisian'ny CFS.
Dekalazy
Ny jiro jatra dia toe-javatra tsy maharitra, vokatry ny fitsangatsanganana haingana manerana ny faritra maro, toy ny fiatrehana fiaramanidina - ary mety mamela olona iray ho reraka, lozam-piarakodia, zava-manahirana, na soritr'aretina hafa vokatry ny rhythm interne, diso tamin'ny fotoana teo an-toerana. Mety hanatsara kokoa ny fizotran'ny fotoana izany, amin'ny ankapobeny dia 1 andro isaky ny faritra no mandeha.
Fotoan-tsarotra mahazatra
Ny fikorontanana ara-pahasalamana mandritra ny vanim-potoana dia fikorontanan'ny tosi-drà mitranga tsy tapaka miaraka amin'ny fahaketrahana sy ny hafanana tafahoatra mandritra ny ririnina. Vokatry ny tsy fahampian'ny hazavana mamirapiratra manoloana ny famantaranandro biolojika ao amin'ny tarika suprachiasmatic, faritra kely ao amin'ny atidoha. Ny fitsaboana azy dia ny fampiasana boaty maivana mba hanitarana ny halavan'ny andro.
Teny iray avy amin'ny
Raha tsapanao fa misy soritr'aretin'ny torimaso ianao, dia tadiavo ny fanombanana sy ny fitsaboana amin'ny dokotera mpitsabo iray. Ny fitsaboana mahomby dia mety hamela anao hatory sy hiaina tsaratsara kokoa amin'ny fotoana tsy misy.
Sources:
Mpiara-miasa, MH et al . "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." Elsevier , andiany faha-6.
"The Classification of Sleep Sleep In International." American Academy of Medical Medicine , 3rd Edition, 2014.