Ny aretin- tadin -tsakafo dia aretina iray izay mamerimberina miala amin'ny fofona mandritra ny alina. Manana antony maro mety hitranga izy rehetra, izay mitarika ny lalamby ambony ambany raha misy olona matory. Ny fitsaboana aram-pandriana dia ilaina mba hisorohana ny olana ara-pahasalamana lehibe. Inona no fitsaboana ho anao? Diniho ny fomba hijerena ny antony sy ny safidy fanampiny toy ny fitsaboana mandaitra (CPAP) mitohy, fitaovana am-bava avy amin'ny mpitsabo nify, fandidiana, fahavoazana, ary safidy hafa.
Ady amin'ny antony mahatonga ny torimaso
Mba hisorohana ny fanelingelenana ny làlam-be, izay antony mahazatra indrindra amin'ny fampihenana ny torimaso amin'ny torimaso, dia mety hanampy anao hamantatra ireo antony mahatonga izany. Mety hitranga ny areti-nify vokatry ny anatomia anatomia . Mety hiharatsy ny fifindran'ny nosy noho ny tsy fahasalamana na ny hatsiaka. Matetika izy no mihamangatsiaka. Ao amin'ny vehivavy dia mety hampitombo kokoa ny torimaso ny torimaso. Ny toerana dia manampy rehefa matory eo an-damosinao. Ny toaka sy ny fanafody izay misotro ronono dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hihatsara ny fifohana sigara amin'ny alàlan'ny adihevitra momba ny antony. Ao amin'ny olona sasany, mety hihena ny lanjany mba hamahana ny famonoana sy ny fijanonana amin'ny torimaso. Mampalahelo fa tsy ny antony rehetra no azo averina. Mety ilaina ny mijery fomba fitsaboana hafa rehefa mitohy ny areti-mandoza.
Inona no andrasana amin'ny fitsaboana CPAP?
Mba hisorohana ny fisokafan'ny làlana ambony, dia ilaina matetika ny manohana azy io amin'ny fikorontanan'ny rivotra mandalo amin'ny masony iray voatifitra mandritra ny torimaso.
Ity fitsaboana mahazatra indrindra sy mahomby ity dia antsoina hoe fanerena avy amin'ny fiaramanidina maharitra , na CPAP . Misy ihany koa ny safidy an-dàlambe antsoina hoe bilevel positive airway, na BiPAP , izay ahafahana manova ny fihenan'ny làlam-be avo lenta sy ny aty ambany.
Raha vao voamarin'ny mpitsabo iray fa ny fitsaboana PAP no safidy tsara indrindra ho an'ny toe-javatra misy anao, dia ilaina ny mitsidika miaraka amin'ny fitaovana fitsaboana maharitra maharitra.
Ny CPAP na ny masinina kilaometatra dia hapetraka amin'ny tsindry alamina sy fitaovana hafa - anisan'izany ny mpanafika, ny fantsona, ary ny sarontava manokana - havoaka. Zava-dehibe ny mahita ny saron-tava mampiadana, miaraka amin'ny fivoahana kely rehefa misaina izy.
Ny ankamaroan'ny olona mampiasa CPAP dia afaka mandefitra sy mahazo tombony avy amin'ny herinandro vitsivitsy amin'ny fampiasana tsy tapaka. Ny olona sasany dia mety mila miatrika olana madinidinika. Raha misy olana, dia zava-dehibe ny hifaneraseran'ny mpamatsy fitaovana sy ny mpitsabo matory anao.
Misy safidy azo atao amin'ny fitsaboana hafa ve?
Na dia ny fitsaboana CPAP aza dia ny safidy tsara indrindra amin'ny fampitomboana ho an'ny matavy loatra , ny olona sasany dia tsy afaka mandefitra izany. Azo inoana kokoa izany raha tsy manana aretina tsy fahita firy ianao . Na dia eo aza ny ezaka tsara indrindra vitanao, dia tsy afaka mampiasa azy amim-pahalemem-panahy ianao, mety ho liana amin'ny fandinihana fitsaboana hafa. Amin'ity tranga ity, dia mety hanaraka ny safidy hafa ny:
- Ny fihenam-bidy
- Fitsaboana hanesorana vatana tafahoatra ao amin'ny tendany
- Fanampiana torimaso tsara (toy ny "fitafiana tory" na tsotsotra mba hisorohana ny torimaso eo an-damosinao)
- Ny fitaovam-pitsaboana na fitaovana am-bava mba hampandroso ny valanorano (sy ny tongony)
- Ny fanohanana oksizenina (izay tsy mahazatra azy irery)
Raha voafidy ny fitsaboana hafa, dia tokony ho azo antoka ny fanombanana ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny famerenana ny fitsapana amin'ny torimaso. Zava-dehibe ny famahana ny ravina sy ny fivalanan-tory, ary ny fampisehoana ny oxygène ara-dalàna sy ny fahatonian-tsakafo, mba hanatsarana ny soa maharitra ho an'ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao.
Inona avy ny soa azo amin'ny fitsaboana?
Amin'ny fitsaboana, dia mety ho voavaha ny ankamaroan'ny toe-pahasalamana mifandray amin'ny apnea torimaso. Naseho ny fampivoarana ny torimaso androany, ny fifantohana sy ny fahatsiarovan-tena, ny aretim-po sy ny tsy fahombiazan'ny fo , ny fiterahana ary ny fitsaboana, ny fifehezana diabeta, ny dysfunction erectile, ny fahaketrahana , ary ny fampihenana ny loza ateraky ny lozam-piarakodia.
Raha toa ka tsy voatsabo dia mety hampitombo ny fahafatesana tampoka ny torimaso amin'ny torimaso.
Soa ihany fa maro ny olona afaka mahita fitsaboana mandaitra sy azo ekena ho an'ny apnea torimaso. Manomboha amin'ny firesahana amin'ny mpitsabo matory anao momba ny safidy fitsaboana tsara indrindra ho anao. Raha miady ianao, dia ataovy izay hahazoanao fanampiana ilainao.
> Loharano:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Ny fiantraikan'ny torimaso ara-pahasalamana mahatsiravina." Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Fitsipika an-tsokosoko ho an'ny fanombanana, fitantanana, ary fikarakarana maharitra ny fikarakarana torimaso amin'ny olon-dehibe." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." Elsevier, fanontana faha-6, 2016.