Ny fiatrehana fahasahiranana na ny fijanonana amin'ny fatoriana dia mamaly tsara ny fiovana tsotra
Overview
Ny tsy fahitan -tory dia iray amin'ireo fitarainan'ny torimaso mahazatra indrindra ary miavaka amin'ny fahasarotana mianjera na mijanona. Misy karazana aretina maro mifototra amin'ny fotoana maharitra sy mety hitranga. Amin'ireo karazana maharitra latsaky ny telo volana, ny fahamaroan'ny olona dia ny tsy fahitan-tory. Inona no tsy fahitan-tory? Mianara mikasika ny famaritana ny tsy fahitan-tory, ny antony, ireo famantarana mahazatra, ary ny fomba amantarana sy ny fitsaboana azy.
famaritana
Matetika ny tsy fahatsiarovan-tena dia maharitra latsaky ny telo volana ary matetika no mifandraika amin'ny foto-kevitra iray. Ny tsy fahazoana aina dia misy rehefa misy fahasarotana ny manomboka na mitazona torimaso na rehefa tsy misy orana na tsy mahasoa ny torimaso. Mety misy ifandraisany amin'ny fifohazana maraina. Ireo olana ireo dia mitranga na dia eo aza ny fahafahana sy ny toe-javatra mety hitranga mandritra ny torimaso ary tsy maintsy miteraka olana amin'ny andro fiasana. Ny olana hafa momba ny torimaso mandritra io faharetana io dia ahitana ny aretim-pivalanana ho an'ny torimaso momba ny torimaso toy ny jet lag ary mety hanova ny asa, ary koa ny tsy fahampian'ny tohatra avo be.
Synonyms
- Adi-hevitra momba ny fanitsiana
- Lozabe tsy ampy taona
- Aretina mifandray amin'ny alahelo
- Aretina mahazatra
soritr'aretina
Misy ny soritr'aretina misy ny aretim-poana, toy ny:
- Ny fahasarotana mandry
- Ny hafanana mijanona
- Alina maraina
- Fahafatesana na torimaso andro
- Mahasarika ny saina na fifantohana
- Fiovan'ny fikorontanana (anisan'izany ny ahiahy na ny famporisihina na ny heriny)
- Fiahiana ara-tsosialy na ara-pôlitika (tafiditra ao anatin'izany ny hadisoana lehibe na ny loza)
- Fihetseham-po, kansera, na soritr'aretin'ny vavony
antony
Maro ny antony mety mahatonga ny tsy fahitan-tory, avy amin'ny ara-batana mankany ara-tsaina amin'ny ara-tsosialy amin'ny tontolo iainana. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fepetra dia mamaha ny adinon'ilay olona voakasika na tsy misy intsony ny antony.
Ireto misy antony mety:
- Fanovana ny tabataba, ny jiro, ny hafanana, na ny toe-javatra hafa ao amin'ny tontolo iainan'ny torimaso
- Medikaly (indrindra fa ireo manana fanamafisana)
- Fampiasana kafeinina na nikotine na miala amin'ny toaka na famonoana fanafody
- Pain
- Adim-piainana (miovaova arakaraka ny adin-tsakafo mahazatra eo amin'ny asa, ny fanehoan-keviny, ny fisaraham-panambadiana)
- Nocturia ( ranomaso alina alina)
aretina
Ny tsy fahazoana antoka dia tsy mitaky fisedrana manokana mba hahitana ny aretina. Raha ny marina, ny diagnosy dia mety ataon'ny mpitsabo iray izay mikarakara tantaram-pahakingana sy fandinihana ara-batana. Zava-dehibe ny fiheverana ny toe-pahasalamana eo amin'ny ara-pahasalamana, ny aretina ara-pahasalamana sy ny tsy fahasalamana, ny aretina torimaso, ary ny fitsaboana na ny zava-mahadomelina. Ny aretin-tory sy ny aretin-koditra tsy misy fitsaboana no tena mampiavaka ny tsy fahitan-jaza. Amin'ny toe-javatra sasany, dia azo atao ny manamarina fanampiny, na dia tsy izany matetika aza no izy.
fitsaboana
Raha maharitra latsaky ny telo volana ny tsy fahitan-tory, dia mety ho voan'ny aretina tsy fahita firy izy io. Rehefa mety hitranga izany, dia mety ilaina ny mikarakara fikarakarana fikarakarana fialana amin'ny torimaso na ny fitsaboana mahazatra momba ny fitondran-tena ho an'ny tsy fahitan-tory (CBTI) .
Teny iray avy amin'ny
Tena mahavariana ny mahatsapa ny tsy fahitan-tory.
Soa ihany, ny fiovana tsotra dia mety hahasoa tokoa. Raha miezaka ny resin-tory indray alina ianao, mitsahara aorian'ny 20 minitra. Mitadiava toerana mangina mba hialana sasatra. Vakio, henoy ny mozika, na mijery horonantsary na fahitalavitra mahazatra. Raha vantany vao manomboka mahatsiaro rendrarendra ianao dia miverena any am-pandriana. Avereno izany matetika araka izay ilaina. Izany dia mety ho fomba tsara hamerenana ny alina ratsy amin'ny torimaso. Raha mbola mitohy ny fahasarotana ianao, dia mandiniha miresaka amin'ny mpitsabo matihanina manam-boninahitra.
Sources:
Famaritana iraisam-pirenena momba ny torimaso momba ny torimaso: Diagnostic and coding manual. 2nd ed, American Academy of Medical Medicine, Westchester, Illinois 2005.
Mahita tory. National Index: