Mety hampihena ny sigara ny tsy fahazoana antoka, ny fandripahana, ary ny torimaso
Raha mifoka sigara ianao na havan-tiana iray, dia mety hanontany tena ianao hoe: Ahoana no tokony ho fiantraikan'ny sigara fifohana sigara? Mianara momba ny mety ho fandraisana anjara amin'ny tsy fahitan-tory, anisan'izany ny famaranana ny torimaso, ary ny famonoana sy ny fijanonana amin'ny torimaso. Farany, eritrereto ny maha-zava-dehibe ny fiarovana sy antony vitsivitsy hafa mety hahatonga anao hiala amin'ny fifohana sigara ho an'ny fahasalamanao.
Ny anjara asan'ny Nicotine amin'ny tsy fahitan-tory
Ny sigara sigara na ny vokatra azo avy amin'ny paraky toy ny sigara na sodina dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimaso amin'ny fomba manan-danja maro.
Izy rehetra dia misy ifandraisany amin'ny zavatra mivaingana, nikotine.
Voalohany, arakaraka ny habetsaky ny fampiasana sy ny fiankinan-doha, ny fanirianao mikaroka fanampiny mandritra ny fotoam-pangoranao dia mety hahatonga anao hifoha ary izany dia mitarika ho amin'ny tsy fahitan-tory . Nikotina ny tenany manokana ary ny fampiasana azy io dia mety ho sarotra aminao koa ny hatory.
Voalaza fa misy olona milaza fa mifoka sigara ny fifohana sigara. Raha mety hanamaivana ny fanahiana sy hampisy fialan-tsasatra izany, dia azo atao izany, fa ny ankamaroan'ny olona dia hamaly ny fanatsarana ny toetra.
Fiovan'ny torimaso izay mitranga amin'ny sigara sigara
Ny fifohana sigara koa dia mifandray amin'ny fanakorontanana ny rafitra fototra amin'ny torimaso antsoina hoe architecture architecture . Izany no lamin ' ny dingana matory mandritra ny alina. Toa matory ny sombin-tsakafo ary mitondra mankany amin'ny tsy fahitan-tory.
Tao amin'ny fanadihadiana natao dia nampiseho fa ireo mpifoka sigara amin'izao fotoana izao dia mijanona ela kokoa mba hianjady (antsoina hoe fahatahorana torimaso ), tsy ampy torimaso, ary tsy manana torimaso lalina (antsoina hoe torimaso mandry ).
Ny fahasarotana mianjera na ny fijanonan'ny torimaso dia manasongadina ny fitarainan'ny tsy fahitan-tory.
Ho an'ireo izay tsy mifoka sigara, dia tsy mitohana ireo fahasamihafana eo amin'ny aritry ny torimaso. Tsara homarihina fa toa tsy dia manana kalita tsiroaroa tsara akory ireo izay tsy nifoka sigara na oviana na oviana.
Ny voka-dratsin'ny fandripahana sy ny torimaso eo anelanelan'ny mpifoka
Misy porofo tsara ihany koa fa ny fifohana sigara dia mampitombo ny mety ho fihenanam- pandomamy sy ny apnea matory .
Raha tsy miditra ao amin'ny antsipiriany momba ny voka-dratsin'ny simika sy ny fandotoana aty amin'ny setro-tsigara, dia mety handrerona ny làlan-tongotra ny vorona, indrindra ireo lamba malemy mamikitra amin'ny orona sy ny tenda. Ny fahavoazana amin'ny havokavoka dia mety hitarika olana hafa sy hampihenana ny lanjan'ny oksizenina amin'ny alina.
Rehefa mitroka ny tavy, ny fiovaovan'ny rivotra sy ny vibration amin'ny torimaso dia miteraka fandringanana. Ankoatr'izay, ny firodanan'ny làlam-pivoarana mitranga amin'ny torimaso amin'ny torimaso dia mety ho mora kokoa. Na ny setroka siramamy aza dia mety hampidi-doza ho an'ireo zava-manahirana ireo, indrindra any amin'ireo ankizy izay miharihary.
Antony tokony hialana sigara
Ankoatra ny andraikitra mety hanohanana ny tsy fahitan-tory, ny fikolokoloana ary ny fitsanganana amin'ny torimaso, ny fahasalamanao dia handray soa amin'ny fitsaboana fifohana sigara. Olona maro no mamaritra ny fiovana ao anatin'ny torimaso taorian'ny fialana sigara, ary matetika izy ireny no mivoatra rehefa mandeha ny fotoana. Ny vatanao dia mety ho andevozin'ny nikôtinina, fa ity fiankinan-doha ity dia hihena tsikelikely.
Tena zava-dehibe ny tsy hifoka sigara. Raha matory miaraka amin'ny sigara nirehitra ianao, dia mety hampidi-doza ny fandriana sy trano misy anao. Mitombo io loza io raha ampiasaina ny alikaola. Ho an'ny fiarovana anao sy ny fiarovana ny fianakavianao, dia manaova fanoloran-tena mba tsy hifoka sigara mandritra ny fandriana ao am-pandriana.
Maro ny antony tokony hialana amin'ny sigara. Raha efa niezaka aloha ianao, dia andramo foana. Mitadiava fanampiana amin'ny hafa, manaova fanohanana avy amin'ny fianakavianao, namana ary dokotera. Ny fanoloana Nicotine sy ny fampiasana fanafody fitsaboana hafa dia mety hahomby. Raha mila fanampiana ianao dia atombohy amin'ny miresaka amin'ny dokotera momba ireo safidy tsara indrindra aminao. Hifalifaly bebe kokoa ianao.
Teny iray avy amin'ny
Raha mifoka sigara ianao ary tsy manelingelina ny torimaso, dia mety ho antony iray hafa mahatonga anao hiala amin'ny fahasalamanao sy ny fahatsaranao.
Sources:
Phillips, BA et al . "Sigara mifoka sigara sy fifanjevoana amin'ny torimaso." Arch Intern Med 1995; 155: 734.
Wetter, DW et al . "Ny fifandraisana eo amin'ny fifohana sigara sy ny fikorontanan'ny torimaso." Prev Med 1994; 23: 328.
Zhang, L et al . "Fitaovana nifoka sigara sy natiora nandritra ny alina". Am J Epidemiol 2006; 164: 529.