Manamboara fomba fikarakarana ny psoriasisanao
Ao anatin'io fitsaboana goavam-be io ho an'ny psoriasis , ny fitsaboana dia ny fitsaboana tokana izay afaka manampy ny marary rehetra , na inona na inona ny havesatry ny lezion'ny hoditra na toerana misy azy ireo. Ny fomba fitsaboana isan'andro isan'andro dia tena ilaina ho an'ny olona manana psoriasis, na psoriatics. Raha mijaly amin'ny psoriasis ianao, dia tsy te hihazona ny tapakila efa misy anao fotsiny ianao fa hanampy amin'ny fisorohana ny ho avy.
Ny maintin-tsakafo - na amin'ny endriky ny menaka, ny menaka, ny solika na ny menaka - dia miasa adidy roa amin'ny ady amin'ny psoriasis, ny fepetra fiarovana ny rafi-pandaminana izay mahatonga ny sela hiteraka haingana lavitra noho ny ara-dalàna. Manodidina ny 6 tapitrisa amerikana, na 2 isan-jaton'ny mponina, mijaly amin'ny psoriasis. Mety hitebiteby izy amin'ny fotoana rehetra ary matetika dia mamoaka lozaka marevaka, marefo, miparitaka any amin'ny vatana. Na dia tsy voan'ny aretina aza izy io, dia misy fanafody maromaro afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina, anisan'izany ny menaka hafakely, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny ultraviolet , ny fanafody am-bava sy ny fanafody entin-kaja fantatra amin'ny anarana biolojika.
Na izany aza, na inona na inona fitsaboana ampiasaina, dia manatsara ny soa hafa rehetra ihany koa ny fanamainana tsy tapaka. Voalohany, ny hoditra izay miorim-ponenana foana, ankoatra ny fahatsapana tsaratsara kokoa, dia matanjaka kokoa ary mora kokoa ny mitazona tsindry sy fahasimbana hafa amin'ny fanomezana. Ho an'ny isan'ny psoriatika manan-danja, na ny fahasimban'ny hoditra kely aza dia mety hitarika amin'ny fipoahana ao amin'io toerana io ihany, trigger iray fantatra amin'ny anarana hoe Koebner phenomenon .
Manolo-kevitra ny tsy hanosihanao ny psoriasisanao henjana be loatra.
Faharoa, ny fihinanana psoriasis-nify efa marefo dia manampy amin'ny famafana ny mizana, ny vokatra azo avy amin'ny dingana iray antsoina hoe occlusion, izay midika ho fandrakofana ny faritra voakasika amin'ny kofehy matevina na ny lotion, ary ny famenoana izany amin'ny plastika plastika na lamba, ary mamela izany amin'ny alina.
Amin'ny lafiny ara-batana, ny psoriasis maina ihany koa dia toa tsara kokoa, ary ny mizana izay mijanona dia miafina amin'ny ampahany.
Ny tsara indrindra ho an'ny fitsaboana ho an'ny Psoriasis
Inona no tsara indrindra ho an'ny mpandrohy? Ny fitsipika ankapobeny ankapobeny dia ny fisotroan-menaka sy ny menaka dia mihazakazaka tsara kokoa amin'ny hatsembohana amin'ny hoditra noho ny creams, izany no tsara kokoa noho ny loto. Ity misy toro-lalana ho an'ny teny izay mety hitranga mandritra ny famakiana labels momba ny fanentanana hafahafa:
- Ny embokaona dia mitovy amin'ny lobaka izay mamokatra ny hoditra ary mampiditra ireo shea sy kakao; mink, emu, ary lanolin (biby) oils; ary ny menaka mineraly sy ny solika.
- Ny mpandraharahan'ny rano dia manampy amin'ny fitazonana ny fatran'ny rano amin'ny hoditra ary mampiditra ny collagen, elastin, lecithin, amino asidra, proteinina, glucose, fructose, sucrose, ary phospholipids.
- Manampy ny mangina ny hoditra ny fanodinkodinam-panala ary mahasoa indrindra ho an'ny psoriatics. Anisan'izany ny aloe, vitamin C, ny fambolena fankahalana, ny fitrandrahana voaloboka, ny dite maitso, ny ramevitry ny rameva, ary ny hodi-kazo.
- Ny antioxidants dia manamaivana ny fividianana sela, manampy amin'ny fanesorana ny psoriatic matevina mandritra ny fanasitranana. Anisan'izany ny selenium, vitamin A, coenzyme Q10, ny asidra lipoika alpha, vitamin C, vitamin E, ary ny trondro maina.
Manamboara fomba fitsaboana
Ny olona manana psoriasis izay manamboatra fandroana isan'andro sy mahavelona dia hahita fa tsy manamaivan-danja kely fotsiny izy io, fa manampy amin'ny fanamaivanana ny fofona ary mitazona porofo psoriasis araka izay azo atao.
Araka ny filazan'i Doris J. Day, MD, Profesora manam-pahaizana momba ny "Dermatology" ao amin'ny Ivontoerana Medical University any New York, ity fomba fitsaboana ity dia tokony hampidirina 10 ka hatramin'ny 15 minitra ao anaty rano fandroana; tsy mafana, satria manala ny hoditra amin'ny hoditra. Ny fandroana dia mety ho tafiditra ao anaty mofomamy miaraka amin'ny spofa mofomamy na lamba rongony, raha ilaina.
Taorian'ny fandroana, nanamaivana moramora ny hoditra ary avy eo maina avy hatrany, nanoro hevitra ny andro. Ny marary dia mety maniry hampiasa menaka matsiro kokoa, menaka, na menaka amin'ny alina ary manimba kokoa ny maraina. Fivoriana ara-potoana roa isan'andro isam-bolana.
Sources:
"Camouflage and Cover-ups." Psoriasis.org . Oct 2005. National Psoriasis Foundation.
Doris J. Day, MD, profesora momba ny dermatolojia, ny Medical Center NYU. Fanadihadiana an-taroby.
"Dry skin." University of Maryland Medical Center . 18 jolay 2007. University of Maryland Medical Center.
"Fandevonan-kanina sy mpandroaka." Psoriasis.org . 2008. National Psoriasis Foundation.