Ny hafanana dia ny namanao, saingy tsy mety ny rano
Ny fikarakarana tsara ho an'ny hoditra amin'ny eczema dia zava-manahirana. Ny fampiasana ny savon-tsakafo na ny fanadiovana dia mety hiafara amin'ny fanaintainana na fanaintainana mampihoron-koditra. Mba hampihenana ny mety hisorohana izany, dia mila fikarakarana vokatra sy fanadiovana izay afaka miantoka ny fanasitranana araka ny tokony ho izy sy ny fialana amin'ny zavatra entina manimba na manimba ny hoditra.
Ny fomba fidiovana dia mampitombo ny ekzema
Ny olona manana eczema dia manana ny sasany mety hantsoina hoe "vatana mangatsiatsiaka", izay midika fa ny asan'ny sakana amin'ny hoditra dia tsy miasa araka ny tokony ho izy.
Matetika dia misy zavatra roa mety hitranga raha tsy voasasa ny hoditra matevina:
- Ny zavatra rehetra mitranga eo amin'ny hoditra dia midina ao anaty lafin-javatra lalindalina kokoa ary manaisotra ny valim-boka . Manimba ny toe-javatra izany.
- Ny hoditra dia very ny rano ary ny voajanahary voajanahary izay mamonona azy matetika, mitarika ho amin'ny teboka lehibe sy ny fandosirany.
Ny fanasana tsy mety dia afaka mamela ny hoditra ho ratsy kokoa noho ny teo aloha ary mahatonga azy ho mora kokoa amin'ny zavatra mifandray aminy.
Tsara ve sa tsara ny rano?
Heverinao fa ny fihetsika tsotra amin'ny fametrahana rano amin'ny hoditra dia zavatra tsara, fa ny mifanohitra amin'izany dia marina. Ny rano dia manjavona rehefa avy mifandray amin'ny hoditra ary mandray lalana ny ankamaroan'ny menaka voajanahary (fantatra amin'ny maha- voajanahary voajanahary azy na NMF) izay natao hiarovana azy. Noho izany, arakaraky ny fisintohanao ny hoditrao amin'ny rano, ny trozona sy ny simba kokoa dia lasa.
Mazava ho azy fa tsy afaka misoroka ny rano ianao na ny fikarakarana mandro.
Amin'ny farany, ny adihevitra fototra dia tsy tokony ho lasa fototarazo fa ny fampiharana ny fitsaboana ny hoditra isaky ny manasa.
Misy soso-kevitra dimy fototra momba ny fanadiovana ny rano:
- Ny fitazonana ny hafanana ara-pahasalamana dia toy ny mangatsiaka ny rano
- mitandrina ny orana ianao ary misoroka ny fihenan'ny hoditra
- Mampiasa gilasy antibakterika amin'ny fanasana tànana satria ny toaka dia tsy mifatotra amin'ny NMF
- Ny fanosehana ny hoditra maina miaraka amin'ny menaka fa tsy manitrika mafy azy
- mampiasa fantsona tsara avy hatrany rehefa avy nanasa
Misafidiana ny fanadiovana havanana sy ny fanadiovana
Ny vokatry ny savony amin'ny hoditra dia tsy tsara ho an'ny olona manana eczema. Ny savony amin'ny ankamaroany, indrindra amin'ny savononon'ny bar , dia manaisotra ny hoditry ny fahamendrehana sy manamaivana izany. Mifanohitra amin'izany kosa ny fanadiovana ny ranon- tsakafo, izay manasitrana ny tsy fahampian-tsakafo, mamono fa tsy manala ny hoditra.
Rehefa misafidy rongony ny mainty , dia zava-dehibe ny tsy ahitanao ranon-dite, menaka, na iankinan'ny entana izay manelingelina ny hoditra marefo na marefo. Izy io dia tokony hampiasaina amin'ny fototra tsy tapaka, idealy manodidina ny intelo isan'andro (anisan'izany ny orana). Ny famonoan-tsakafo (avy amin'ny fantsona na ny fantsom-panafody) dia mety mahomby kokoa noho ny loto (amin'ny ankapobeny dia alefa avy amin'ny pump).
Ny mpandoto rehetra dia manana ny heviny sy ny fiheverany. Miankina amin'ny toetoetran'ny hodinao, azonao atao ny mandinika ireto manaraka ireto:
- Ny mpangalatra amin'ny eczema mahatsiravina dia safidy tsara raha maranitra be ianao saingy tsy misy pentina eo amin'ny hoditra satria afaka manindrona raha misy ratra na fanokafana.
- Ny maintin -tsakafo marefo dia safidy tsara raha eo antenatenan'ny fofona ianao satria tsy mahasosotra sy mora ampiasaina any amin'ny fivarotam-panafody sy ny famokarana.
- Ny maintin'ny Ceramide dia safidy tsara satria samy misotro sy manampy ny hoditra manasitrana haingana mandritra ny fipoahana. Amin'ny ankapobeny dia tena lafo tokoa izy ireo.
Sources
- Halvarsson, K, ary Loden, M. "Manatsara ny kalitaon'ny fiainana amin'ny fanatsarana ny hatsaran'ny hoditra amin'ny marary amin'ny dérémitis atopika." Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa kosmetika . 2007, 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W.; Chamlin, S .; et al. "Fitsipika momba ny fitsaboana amin'ny dératitis atopika." Journal of American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.