Ny aretim-pivalanana ho an'ny tanjony, izay heverina ho toy ny tady maranitra manodidina ny lohanao, dia ny karazana aretina mahatsiravina ataon'ny ankizy.
Tsara homarihina fa raha ny mpahay siansa no nihevitra fa tsy lova ny lohandohany, dia ny fanadihadiana dia manolotra soso-kevitra fa ny olona sasany, indrindra fa ireo izay manana aretina matetika, dia mety manana fototarazo izay misy fiantraikany amin'ny lohany .
Andao isika hijery lalindalina kokoa amin'ny fahatakarana ny aretim-pisefoana amin'ny zaza, toy ny tsy maha-samy hafa azy amin'ny migraine, ary ny fomba ahafahanao manampy ny zanakao amin'ny iray (eo ambany fitarihan'ny mpitsabo azy).
Ny soritr'aretin'ny aretim-pivalanana amin'ny ankizy
Mety ho sarotra ny milaza ny fahasamihafana eo amin'ny aretim-pihetseham-po sy ny aretina amin'ny ankizy. Amin'ny toe-java-kendren'ny henjana, ny zanakao dia mety:
- Ny fanaintainana eo amin'ny andaniny roa amin'ny loha, na aiza na aiza eo amin'ny lohany (na dia misy ankizy aza mahatsapa aretim-pihetsiketsehana amin'ny lafiny iray amin'ny lohany)
- Ny fanaintainana dia matetika lazaina ho toy ny rongony, matanjaka, manosika na maharary
- Tsara ho an'ny fanaintainana maotina, miaraka amin'ny fahalemen'ny loha
- Ny hatsiaka mafy eo amin'ny vozona sy ny soroka
- Ny olana dia mifantoka
- Manamora ny fahatsapana ny fahazavana na ny tabataba, fa tsy amin'ny fotoana iray ihany
- Ny olana dia matory na mifoha maraina kokoa noho ny mahazatra
Farany, ny alahelon'ny loha-tebiteby dia mety haharitra 30 minitra hatramin'ny fito andro feno (fahasamihafana goavana).
Ny migraines amin'ny ankizy kosa, etsy ankilany, farany hatramin'ny 72 ora. Ny fanaintainan'ny aretin'andoha migraine dia matetika mitebiteby, mahery kokoa noho ny an'ny aretim-panafody, ary miharatsy ny asany.
Ireo trangan-javatra ireo dia mety hiteraka aretina amin'ny ankizy
Raha misy zazakely mijaly amin'ny aretim-pivalanana, dia mety hiteraka zavatra isan-karazany eo amin'ny fiainan'ny ankizy ny aretin'andoha.
Ny fahasamihafana dia miovaova hatrany amin'ny zaza amam-behivavy, ary mety hahitana:
- Ny fandaharam-potoana torimaso tsy ara-potoana na tsy ampy torimaso
- Fiatrehana / fihenjanana any an-trano na any an-tsekoly
- Olana amin'ny sary-tena
- Sakafo tsy fahita firy
- Bright bright
- Sigara sigara, anisan'izany ny setroka sigara
- Fahafatesana na fisarahana amin'ny havan-tiana
Ny fianarana iray dia nanamarika fa ny aretim-pisefoana amin'ny zaza dia mifandray amin'ny habetsaky ny matavy ary amin'ny fampijaliana. Ao amin'io fianarana io ihany, ny aretin'andoha ihany koa dia mifandray amin'ny dika ambony kokoa amin'ny fitsapana fitiliana izay manasarotra ny fahasarotana amin'ny ankapobeny eo amin'ny sehatry ny fihenana, ny fihetseham-po, ny fitondran-tena ary ny fifandraisana amin'ny ankizy hafa.
Mitandrema ny fahasalaman'ny zanakao
Raha misy aretina mitaiza be dia be azo tsaboina amin'ny fialan-tsasatra, maka bisy mafana, mampiasa kitapo gilasy, na maka sipa, dia izany no fomba tsara indrindra. Izany dia miasa amin'ny toe-javatra sasany.
Raha toa ka tsy mahomby ireo paikady tsotra ireo, ny dokotera zanakao dia mety hanoro hevitra ny fanafody fitsaboana, manomboka amin'ny tsotra indrindra amin'ny aretim-panafody toy ny Tylenol (acetaminophen) ary miala avy eo mankany amin'ny fanafody prescription. Izany hoe, aza misotro medikaly amin'ny aspirine noho ny mety hisian'ny fitarainana antsoina hoe Reyes Syndrome .
Raha tratran'ny aretina matetika ny zanakao, dia mety hanome fanafody natao hisorohana ny aretin'andoha ny dokotera.
Tsara homarihina fa ny fitadiavana fitsaboana mahomby dia tsy mitranga amin'ny alina. Ny fitsarana tsy mitanila dia afaka mandray hatramin'ny enim-bolana amin'ny fanaraha-maso ny dokotera. Tokony hajaina amim-pahatokiana mandritra ny vanim-potoana ny diary . Ny fikarakarana aorian'ny fotoana fohy dia mandrotsaka ny marary amin'ny tombony azo avy amin'ny fanafody fisorohana.
Ankoatra ny fanafody, ny fanabeazana sy ny toro-hevitra amin'ny fanabeazana dia matetika manampy ny ankizy, indrindra fa ny tanora, izay manana aretina mitebiteby. Ny adim-poko indraindray dia manadino hoe firy ny fanenjehana ireo taona antenantenan'ny fanantenana ambony sy ny fitaoman'ny namana.
Ny fomba fitsaboana fanampiny izay efa voaporofo fa ilaina dia ny biofeedback sy ny teknikan'ny fialan-tsasatra. Ho an'ny ankizy marobe, ny fomba mahomby indrindra amin'ny fitantanana dia fampifangaroana medikaly sy fomba hafa.
Teny iray avy amin'ny
Ny vaovao tsara momba ny aretim-pisefoana amin'ny zanakao dia ny hoe matetika izy ireo dia afaka mihamaivana mora foana ary mety tsy ho ampy torimaso, sakafo tsy tapaka sy voalanjalanja, fihenam-batravatra, ary misotro rano be loatra (rano 4 ka hatramin'ny 8 litatra isan'andro) .
Izany hoe, tadidio ny dokotera amin'ny fitarihana ny fomba hanampiana ny fitondran-doha ho an'ny zanakao. Ankoatra izany, mifandraisa amin'ny dokotera, raha matetika, be di-doha ny lohan'ny zanakao, ary tsy mahatsiaro tena amin'ny aretim-boka aloha, mampifoha ny zanakao amin'ny torimaso, dia mifandray amin'ny ratra, na mifandray amin'ny soritr'aretina mahatsiravina toy ny tazo na hentitra mafy.
Sources:
> Komitin'ny fananganana kôdeksa ao amin'ny International Headache Society. "Ny fanasokajiana iraisam-pirenena ny aretin'ny helo: dika faharoa (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al. Famaritana ny mari-pahaizana Diagnostika sy mari-pahaizana momba ny toetran'ny klinika momba ny migraine sy ny tension karazana aretina Voafaoka ao amin'ny Criteria Diagnostic ho an'ny ankizy sy ny tanora ao amin'ny fikambanana iraisam-pirenena ny aretina haza-fo. I nternational Journal of Clinical Practice . 2012 Dec; 66 (12): 1168-77.
Russell MB. Genetics of Headache Tension Type. Ny Journal of Headache and Pain . 2007 Apr; 8 (2): 71-6.
Waldie KE. Ny trangan-javatra mampidi-doza ho an'ny migraine sy ny fitsaboana amin'ny aretina amin'ny zaza 11 taona. Ny Journal of Headache and Pain . 2014 Sep 10 15: 60.