Ady amin'ny tondra-dronono
Ny fiakaran'ny tosidra dia tena zava-dehibe ho an'ny loza isan-karazany amin'ny aretina isan-karazany, anisan'izany ny fanafihana amin'ny fo, ny fikolokoloana, ny tsy fahampian'ny fo, ary ny aretin'ny voa. Maro ny safidy raha ny fitsaboana ny tosidra ambony. Ny fanafody, ny fiovan'ny fomba fiainana, ary ny fitsaboana hafa dia ampiasaina amin'ny fifandimbiasana samihafa, arakaraky ny zavatra ilain'ny marary tsirairay.
Fitsaboana manokana ho an'ny karazana tranga samihafa
Raha ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny tosika avo dia tokony hampihena foana ny tosidra, ny tarehimarika vitsivitsy ary ny fomba hahatratrarana azy dia mety tsy mitovy amin'ny fahasarotan'ny tosidra sy ny aretin-kery.
Ny marary tsy manam-pahaizana dia tsy manana aretina mitaiza loatra ka mahatonga ny herin'ny fiakaran'ny tosi-drà ary tsy mamolavola olana hafa momba ny taova amin'ny vokatry ny tosidra ambony; Ny marary sarotra dia manana aretina hafa ankoatra ny fanerena goavam-be. Ohatra, ny fitsaboana ny fihanaky ny aretina amin'ny marary amin'ny diabeta dia mety hahitana karazana fitsaboana samihafa sy tanjona hafa.
Tanjona ho an'ny marary tsy voavolavola
Ny fitsaboana amin'ny marary tsy voasa dia mifantoka amin'ny fampihenana ny tosidra sy ny fisorohana ny fahasarotana maharitra. Ny tanjona voafetra tanjona:
- Famotsoran-kitsimaso <140
- Diastolika <90
Noho izany, ny tebiteby amin'ny 138/87 dia azo raisina ao anatin'ny faran'ny tanjona saingy 138/91 dia tsy izany.
Tanjona ho an'ny marary sarotra
Ireo marary feno fahasalamana dia mitaky fitsaboana goavana amin'ny tosidra sy aretina efa misy. Misy ny aretina sasany miara-miasa amin'ny tosidra ambony:
- diabeta
- Ny aretin'ny voa
- Ireto misy aretina ao amin'ny fo na aretina
Ny tanjona voafetra tanjon'izy ireo amin'ny marary sarotra dia:
- Fifanampiana systolika <130
- Diastolique <85
Noho izany, 129/84 dia mety ho ao anatin'ny lasibatry ny lasibatra saingy tsy tokony hisy ny 130/83.
Fitsaboana ny tosidra ambony
Ny fanovana ny fomba fiainan'ny olona dia mety ho singa manan-danja amin'ny drafitra fitsaboana mba hampihenana ny tsindry.
Amin'ny toe-javatra maro, ny fiovan'ny fomba fiainana dia ny hany fitsaboana ilaina. Na dia tsy manana tosidra ambony aza ianao, ny Foiben'ny Amerikana dia manoro hevitra ny hampiova ireo fiovana lehibe ireo mba hisorohana ny fitsaboana amin'ny tosidra sy ny aretim-po:
- Lire la suite ...
- Mialà sigara (na tsaratsara kokoa, aza manomboka)
- Mihinàna sakafo mahasalama amin'ny voankazo, legioma, ary ny vokatra avy amin'ny tsiranoka mena ary koa ny tavy matsotra
- Ampiheno ny tsimokaretina natiora mihoatra ny 2.300 milligrams isan'andro
- Mandray anjara amin'ny fanaovana fanatanjahantena mahazatra farafahakeliny farafahakeliny 30 minitra isan'andro, andro farany amin'ny herinandro
- Alao ny fisotroan-dronono ho an'ny zava-pisotro misy alikaola isan'andro isan'andro ho an'ny lehilahy sy iray misotro isan'andro ho an'ny vehivavy
Ny medika koa dia mety ho ampahany manan-danja amin'ny drafitra fitsaboana maro mba hampihenana ny tsindry, indrindra ho an'ny marary izay mila miteraka tsikelikely. Ny zava-mahadomelina amin'ny fitsaboana ny tosidra dia mety ahitana:
- Angiotensin-converting enzyme (ACE)
- Angiotensin II blockers (ARBs)
- Diéretik (pilina rano)
- Beta-buy
- Calcium block blockers
- Alpha-buy
- Alpha-agonists
- Renin inhibitors
Fanaraha-maso ny tanjona
Raha ny fitsaboana, ny tosidra dia mila averina matetika mba hiantohana ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'izao fotoana izao. Matetika ny marary no voatery mitsabo ny isam-batana isaky ny 1-6 volana, arakaraka ny:
- Ny herisetra amin'ny fitsaboana
- Rakitsary taloha momba ny fahombiazana na tsy fahombiazana amin'ny fitsaboana
- Ny tosidran'ny tosi-drà voarakitra nandritra ny 3 volana teo aloha