Ahoana no Hahasosotra aorian'ny Fandidiana?
Ny fiatrehana ny fanaintainana taorian'ny fandidiana dia tsy voatery midika famoizana fanafody marary. Ny fitsaboana ny fanaintainana dia azo antoka fa manana ny toerany amin'ny fitantanana fanaintainana, saingy misy paikady fanampiny izay afaka manampy anao hiatrika ny fanaintainanao amin'ny fandidiana.
Ny fampiasana ny fampiasana ireo paikady ireo mba hifehezana ny fanaintainana amin'ny fandidiana dia mety hanampy tokoa, ary afaka manome fanafody tsara kokoa noho ny fanafody irery.
Mijanona eo alohan'ny fahoriana
Ny fahazoana alohan'ny fanaintainana dia midika hoe miandry mandra-pahafatinao mafy alohan'ny handraisanao ny fanafody. Raha miandry ianao mandra-pahafatinao na mihamitombo ny fanaintainanao, dia ho sarotra kokoa ny hifehy ny fanaintainanao, indrindra aorian'ny fiandrasana ny fanafody entina amin'ny vatanao ary hahomby.
Amin'ny andro manaraka aorian'ny fandidiana anao dia andramo ny fanafody fanaintainana araka ny fepetra noraisin'ny mpandidy anao. Rehefa manatsara ny fanaintainanao dia azonao atao ny manitatra ny fotoana eo amin'ny doses mandra-pahavitanao amin'ny fampiasana izany manontolo.
Eritrereto ny fanafody tsy misy fanafody
Tsy voatery hisafidy amin'ny fanafody fanafody na fanafody fanaintainana ianao. Azonao ampiasaina ny fanafody fanaintainana mihoatra ny lozika, miaraka amin'ny tsodranon'ny mpitsabo anao, mba hikarakarana fanaintainana izay tsy ampy henjana mba hanomezana fanafody mahasalama, saingy tsy ampy tsara ho an'ny fanafody fanaintainana.
Anti-inflammatoire anti-inflammatoire non-steroidal (NSAIDs)
Mahaiza matory
Ny torimaso dia iray amin'ireo zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hifehezana ny fanaintainanao. Ny torimaso tsara dia manatsara ny fahaizanao miaritra ny fanaintainana, ny fanasitranana haingana ary mety hampihena ny fanaintainana. Ny tsikombakomba dia ny hampihenana ny fanaintainanao ampy tsara mba hatory tsara, izay mety mitaky fanafody miaraka amin'ny toerana tsara.
Ahoana no hanatsarana ny torimaso taorian'ny fandidiana?
Ampitomboy tsikelikely ny asa ara-batana
Ny fahatsapana tsara rehefa manao izany ianao dia mety tsy mahatsapa tena tsara ora vitsy taty aoriana. Rehefa miverina amin'ny fandidiana ianao, dia mety ho toa fanasana hiverina amin'ny hetsika mahazatra anao ny fahatsapanao tsara kokoa. Mampalahelo fa sarotra be ny manao zavatra be loatra, izay mampitombo ny alahelonao ary mahatonga azy io ho sarotra ny handroso amin'ny asanao.
Ampitomboy tsikelikely ny fihetsikao ara-batana - tsy mihoatra ny minitra vitsy fanampiny isan'andro - mandra-piverinao tanteraka amin'ny fikarakaranao ary afaka mamerina ny tanjaka tsara indrindra vitanao.
Aza mijanona ela loatra
Ny fijanonana na ny fametrahana toerana iray mandritra ny lava dia mety miteraka fanaintainana bebe kokoa. Ny fitsanganana sy ny fandehanana isaky ny adiny iray na roa mandritra ny andro dia manampy anao hihazona mafy, ary manana tombony fanampiny amin'ny fampihenana ny mety hampivelatra ny tabilao ra rehefa vita ny dingana.
Maro ny olona tsy mandeha an-tongotra satria ny hetsika avy amin'ny mipetraka mitsangana dia mety ho mampalahelo. Raha toa ka mafy loatra ny fanaintainanao ka tsy afaka manatanteraka asa tsotra toy ny mitsangana sy mandeha ianao dia tokony hijery ny mpandidy anao.
Inona no tianao hatao?
Satria noho ny fandidiana anao dia tsy midika fa ny fomba amam-panainanao matetika dia tsy miasa.
Ohatra, raha hitanao fa rehefa malemy ny fanaintainanao na ny fanaintainanao dia mamaly tsara kokoa ny ibuprofen (Advil) noho ny naproxen (Aleve), ny valin'ny fandidiana ataonao dia mety ho toy izany koa. Toy izany koa ny fanamafisana ny pads sy ny fanaintainana hafa mety hampiasainao matetika.
Apetraho ny tranokalanao fandidiana
Ny iray amin'ireo zavatra tsotra indrindra azonao atao mba hisorohana ny fanaintainana amin'ny fandidiana dia ny fanerena ny fikorontananao. Ny fikikisana dia midika fa mitazona ny tranonkalan'ny tranokala / fandidiana raha manao zavatra izay mety hiteraka adin-tsaina eo amin'ilay tranokala ianao, anisan'izany ny mitsangana, miondrika sy kohaka . Ny fanamafisana ny fihenjanana eo amin'ny tsindry dia hampihena ny alahelo tsapanao ao amin'ilay tranokala ary hampihena ny fahasarotanao amin'ny fahasarotana goavana, toy ny fanavakavahana sy ny evisceration.
Mahaiza manararaotra
Ny tsindry no fahavalon'ny fanaraha-maso fanaintainana. Ny fitomboan'ny fihenjanana dia matetika ary mitombo ny fanaintainana. Ny fandidiana dia karazana fiakaram-batana, ary raha tsy azo alaina izany, dia mety ho simba ny fihetsehampo ara-pihetseham-po. Miezaha manalavitra toe-javatra ary na dia ireo olona izay mihamitombo aza ny haavon'ny herinao amin'ny andro voalohany amin'ny famerenanao. Ny teknika fampihenana raikitra, toy ny fanatanjahan-tena lalina sy ny fialan-tsasatra, dia mety ho tena mahasoa.
Aza avela ho voan'ny aretina
Misy soso-kevitra tranainy iray izay mitovitovy amin'izany:
- Ny marary: "Dokotera, maharary rehefa manao izany aho!"
- Dokotera: "Ajanony izany!"
Na dia natao hampihomehy aza izany, dia misy ihany koa ny voam-pahamarinana amin'izany. Raha manavesatra ny tananao eo ambony lohanao ianao, dia ario izany. Ny fanaintainana dia sariohatra tsara amin'ny asa atao izay tsy tokony hijanona na hamerana mandritra ny fanarenana anao. Ny "tsy fanaintainana, tsy misy tombony" dia tsy mihatra amin'ny fandidiana. Ny fanaintainana sasany dia mety tsy azo ihodivirana, toy ny mandritra ny fitsaboana ara-batana, fa ny misoroka izany dia zavatra tsara.
Teny iray avy amin'ny
Ny fahatsapana fahita mahazatra dia hanohy ny fanampiana anao amin'ny fanaintainanao taorian'ny fandidiana. Aza atao mahadiso izany, ento ny fanafody asaina, mihaino ny mpandidy anao ary mihaino ny vatanao. Ny torohevitra feno fahendrena ho an'ny olona mahay, ary ny torohevitra feno fahendrena ho an'ny ankamaroan'ny olona dia ny zavatra ilain'izy ireo mba handrenesana - saingy tsy manao izany ho an'ny rehetra izany.
Raha toa ny fanaintainanao amin'ny tsy fitantanana, tsy azo hifehezana na hiharatsy kokoa raha tokony ho tsara kokoa dia fotoana ny miantso ny mpandidy anao - ary mety ho fotoana hikatsahana fitsaboana maika ao amin'ny ER. Tadidio fa ny fanaintainana dia mety ho ampahany ara-dalàna amin'ny fizotran'ny fanasitranana, saingy ny fanaintainana izay ankoatra izay efa nanananao, na nolazaina fa hitranga, dia mety ho mariky ny olana lehibe.
Source:
Fanaraha-maso ny alahelo taorian'ny fandidiana. Ny Klioban'ny Clinic Foundation. Access tamin'ny Janoary, 2011. http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx