Ny planina sy ny fifandraisana dia manan-danja amin'ny fisintonana
Ny aretina miteraka aretina (COPD) dia aretina mitranga mitohy, izay tsy vitan'ny hoe manindry ny fofony ihany fa ny fiainan'ny firaisana ara-nofo ihany koa.
Ny fofona fofon'aina , iray amin'ireo mari-pamantarana ao amin'ny COPD, dia afaka mametra mafy ny hetsika azonao atao, kanefa ny kohaka, ny mucus ary ny reraka dia afaka mamotika na dia ny fotoana fohy indrindra aza.
Amin'ny farany, ny zava-drehetra avy amin'ny fahafahanao mitazona fananganana amin'ny haingam-pandeha izay ahatratraranao ny fara-tampony dia mety ho voasakana amin'ny fameperana ny rivotra ao amin'ny havokavoka.
Na dia tsy misy mandà aza fa ny COPD dia afaka manamafy ny fiainana ara-pananahana, dia tsy tokony hijanona izany. Miaraka amin'ny fanomanana, ny fifandraisana, ary ny fahaiza-manaon'izy ireo, maro ireo mpivady no afaka mahita fomba vaovao sy mahafinaritra mba hankafy ny fifankahazoana rehefa mandalo ny fahasosorana izay mety hametraka tsindry mafy amin'ny fiainana ara-nofo.
Atombohy amin'ny fifampiresahana
Ny fifandraisana dia fototry ny fifandraisana tsara. Amin'ny farany, tsy afaka mandresy olana ara-pananahana ianao raha tsy afaka miteny momba ny voalohany. Mety misy zavatra tsy mampifaly na mahazatra atao, fa hevero kosa ny dingana voalohany hahitana vahaolana tena izy.
Raha mbola tsy nanao izany ianao dia avelao ny namanao hitantara ny soritr'aretinao mandritra ny firaisana ara-nofo ary raha mifandray amin'ny toerana manokana na ny faharetan'ny asa iray.
Raha manao izany ianao, dia afaka manomboka mitady paikady handresena ireo fanamby ireo. Mety tafiditra amin'izany izy ireo:
- Miaina eo anilanao ianao mandritra ny fifankatiavana, izay tsy dia tsara loatra ary mampiasa hery kely lavitra. Mandehana miaraka amin'ny toerana ary fantaro izay tena mahomby aminao.
- Manaiky haka "ratra" kely raha toa ka mihamafy loatra ny firaisana ara-nofo.
- Miresaka mandritra ny firaisana ara-nofo mba hanamarinana ny fomba itondran'ny iray azy.
- Miezaha mifanerasera amin'ny filahianao, fantasy, ary fanasambe izay mety ho kely kokoa noho ny firaisana ara-nofo na ny firaisana ara-nofo.
- Mamporisika ilay namana tsy misy COPD handray anjara mavitrika kokoa.
Soso-kevitra ho amin'ny fanomanana
Ny fandaharam-potoana dia ny zavatra rehetra. Raha toa ny COPD dia mety hisakana anao tsy hankafy ny habetsahatry ny fahatsapana niainanao nandritra ny fahatanoranao, dia ahafahanao ihany koa ny mandinika ny tena zava-dehibe amin'ny firaisana ara-nofo: mamantatra izay tena tian'ny mpiara-miasa aminao. Amin'ny famolavolana any aloha fa tsy hoe "manilika izany", dia mety ho tonga lafatra ianao amin'ny fomba hanomezana fahafaham-po ireo filàna ireo eo amin'ny fetran'ny fetran-tsainao.
Ireto misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihina:
- Mianara amin'ny fanaovana firaisana rehefa miala sasatra ianao ary manana hery be indrindra. Halaviro ny firaisana ara-nofo avy hatrany aorian'ny sakafo mavesatra satria ny vokatry ny post-prandia dia mety hamela anao ho ritra.
- Ataovy azo antoka fa hafanana tsara ny efitrano fandriana. Ampiasao ny mpankafy na ny rivotra misy anao mba tsy ho tapaho ny hafanana.
- Aza misotro toaka satria mety hanimba ny firaisana ara-nofo izany, toy ny COPD.
- Mba hisorohana ny bronchospasm , ampiasao bronchodilator alohan'ny firaisana, ary tehirizo ny atidoha eo akaikin'ny fandriana raha sendra tampoka.
- Tokony hanandrana hanadio ny loto ihany ianao amin'ny fampiasana kohaka mifehy na teolojia hafa .
- Raha misy oksizenina fanampiny ianao , dia manorata amin'ny fampiasana ny habetsahany mandritra ny firaisana ara-nofo. Tokony hampiasainao koa ny fantsona farafaharatsiny mba hahafahanao mandroso kokoa.
- Raha nahitana dysfunction erectile, miresaka amin'ny dokotera momba ny fampiasana ny Viagra (sildenafil) . Ny fikarohana sasantsasany dia manoro hevitra fa ny fampiasana zava-mahadomelina dia tsy vitan'ny fanatsarana ny firaisana ara-nofo ihany fa ny fanerena ny fifehezana ny tsimokaretina.
Teny iray avy amin'ny
Ny firaisana dia mihoatra noho ny "fotoana fotsiny" fotsiny. Amin'ny farany, ny fahasalamana tsara dia mifototra amin'ny firaisana ara-nofo, ary ny tsaratsara kokoa tsapanao dia ny fiainana mahafa-po kokoa kokoa ny fiainanao.
Raha tsy afaka mitazona ianao mandritra ny firaisana, dia mifantoha amin'ny fanatsarana ny fahadiovanao sy ny faharetanao miaraka amin'ny programa fanatanjahan-tena .
Ny fanaovana izany dia afaka manatsara ny fahatokisanao sy ny fitiavan-tena, na eo amin'ny fiainana na mandritra ny firaisana ara-nofo.
Tokony hanoro hevitra ny dokotera foana ianao alohan'ny handehanana any amin'ny fandaharam-pianarana ary manontany raha misy fanafody azonao raisina ho an'ny libido ambany na erectile dysfunction. Manao izany indraindray izy ireo.
Farany, tadidio fa ny fiovan'ny fiainan'ny olona amin'ny firaisana dia matetika ao anatin'ny fizotran'ny fahanterana ary tsy misy ifandraisany amin'ny COPD. Na inona na inona zava-tsarotra atrehanao, aza avela hanakana anao tsy ho toy ny rahona ny feon'ny COPD. Amin'ny alalan'ny firesahana, ny fanandramana, ary ny fanitsiana ny fombanao, dia afaka mandresy ny maro amin'ireo sakana ireo ianao ary miditra amin'ny dingana iray manontolo amin'ny fiainanao.
> Source:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil amin'ny lozam-pifamoivoizana mahery vaika mifandraika amin'ny aretin'ny taovam-pandrenesana mahatsiravina: Fitsaboana ara-pitsaboana maromaro mifehy ny fitsaboana." J Lent Transplant Heart. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.