Ny fiterahana an'i Jones dia karazam-pahavoazana manokana izay misy ny taolana fifangaroana metatarsal amin'ny tongotra. Izy dia miavaka amin'ny karazan'aretina hafa mifandray amin'ny tongotra toy ny ao anatin'io taolana io izay sarotra ny manasitrana. Ny felam-pahefana Jones dia amin'ny ankapobeny ny fatran-tsolika (midika hoe mifantoka amin'ny làlan-tanin'ny taolana) ary mitranga ao amin'ny faritra misy fifindrana ao amin'ny taolana, izay misy azy avy amin'ny dity mankany spongy antsoina hoe fifandimbiasana metapisekena amin'ny metatra 5 .
Inona no antony mahatonga ny antony mahavariana an'i Jones?
Mety ho vokatry ny fisehoan-javatra mahatsiravina iray na ny toe-javatra miteraka fihenanam-po ny fiterahana. Raha toa ka miteraka herim-po izy ireo, dia matetika no vokatry ny fiparitahan'ny karazan-tsindrona, izay iray amin'ny tongotra miditra mankany amin'ny tongotra hafa. Ity karazana ratra iray ity ihany no mety hiteraka korontana. Rehefa mitrosa i Jones dia avy amin'ny olana mitaiza dia mety ho vokatry ny ratra be loatra mipoitra izay mety hikorontana tsikelikely ny taolana na hampalemy azy any amin'ny fanjakana iray izay mety hitranga tampoka.
Iza no mahavoa an'i Jones?
Ny kanseran'ny Jones dia mahazatra amin'ny atleta ary fantatra any amin'ny atleta matihanina. Ireo atleta matihanina roa vao haingana miaraka amin'ireo saka ireo dia Kevin Durant-Jones Fracture (basketball) ary Ahmed Bradshaw (baolina kitra). Ny tongotra haingam-pandehanana dia mety ho mora kokoa amin'ny sakaizan'i Jones satria misy tsindry kokoa napetraka eo ivelan'ny tongotra eo amin'io faritra io.
Ahoana no fomba fitsaboana an'i Jones?
Ratsy i Jones raha oharina amin'ny habetsaky ny vascularity (famatsian-dra), ary midika ara-batana ny faritra misy rano. Ny fitsaboana ny fatran'ny Jones dia mety amin'ny fanariana sy / na fandidiana. Ny drafitry ny fitsaboana matetika dia miankina amin'ny taonan'ny marary, ny fahavitrihan'ny asa, ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ary ny karazana an'i Jones.
Na izany na izany, ny fanasitranana taolana dia mitaky 6-8 herinandro.
Ny tsy fandeferana ny fitondran-tena maloto nataon'i Jones:
Ireo marary izay entina amidy tsy misy fandidiana dia matetika tendrena hapetraka ao anaty lavaka mangatsiaka izay manomboka eo ambany lohalika ary manomboka amin'ny rantsana mandritra ny 6-8 herinandro. Matetika ny dokotera no mametra ny marary tsy mandeha amin'ny tongotra sy ny toro-marika, mandra-pahitany ny fanasitranana ny taolana amin'ny rajako. Ny sakaizan'i Jones dia malaza amin'ny fanasitranana amin'ny fotoana tsy ampoizina ary ny dingan'ny fanariana sy ny tetezana dia mety afaka telo na mihoatra volana.
Noroahin'i Jones ny Fandidiana:
Ny sori-dalana ho an'ny sakaizan'i Jones dia ankinina amin'ny olona mavitrika. Ny atleta dia saiky voatendry foana amin'ny fandidiana. Ireo marary kokoa no mety kokoa amin'ny fitsaboana saingy ny marary zokiolona dia mety ho heverina ho mpilatsaka ho fidiana amin'ny fandidiana ihany koa arakaraka ny haavon'ny asa.
Ny fomba mahazatra indrindra amin'ny fandidiana dia ny fametrahana tsangambatom-bone tokana mba hiatrehana ireo tapany amin'ny taolana. Ity tsindrona manomboka amin'ny tendron'ny taolana ity dia napetraka ao amin'ny lakandrano anatiny amin'ny taolana metatarsal. Ity fizika dipoavatra ity dia tsy manam-paharoa satria tsy misy lamosina tongotra hafa no raisina miaraka amin'ny fitambaran-tsokosoko toy izany.
Jones mamongotra ny fahasitranana
Ny kanseran'ny Jones, tahaka ny taolana tapaka, dia tokony ho 6-8 herinandro ho an'ny fery mety hanina - miaraka na tsy misy fandidiana.
Ny fanamby amin'ny saran-dalan'ny Jones dia ny fahatapahan'ny fery ao anaty segondra taolana izay heverina ho vovobila kely kokoa, izay midika ho fotoana maharitra fanasitranana.
Ny fandidiana, amin'ny fametrahana ny bobongolo, dia heverina fa manampy ny fitiliana taolana amin'ny fotoana mahazatra mandritra ny enina herinandro eo ho eo. Ankoatra izany, ny mpitsabo sasany dia mamela ny fiara mandeha amin'ny fiarovana, aorian'ny fandidiana ny sakaizan'i Jones. Rehefa sitrana tsy misy fandidiana izy dia manasitrana ny taolany mihoatra ny enina herinandro ary afaka 3 volana na mihoatra. Ny dokotera sasany dia nanolotra ny fitaovana fanasitranana taolam-paty (antsoina hoe taolana taolana) ho an'ireo tra-boina ireo ho toy ny fitokonana mialoha mba hanandrana sy hanilihana ny fanasitranana tsy ho ela.