Ny fiadanan-tsaina dia ny tetezana ho amin'ny vokatra azo avy amin'ny chirurgique
Taorian'ny fanapahan-kevitra noraisina tamin'ny fikarakarana fifindran'ny fiaraha-miasa dia marary mafy ny marary mpitsabo aretin- tsaina noho ny fikarakarana ara-batana sy ara-tsaina. Raha toa ka afaka miditra amin'ny fandidiana miaraka amin'ny fahatsapana fiomanana sy fiadanan-tsaina ny marary, dia mitombo ny vintana amin'ny vokatra mahomby. Ireto misy toro-hevitra 20 hanampy anao hiomana:
1 - Mitadiava mpandidy iray za-draharaha
Mitadiava dokotera mahay miaraka aminao. Ilaina ny hahatsapa fa afaka mampivelatra fifandraisana lava amin'ny mpandidy ianao. Ny mpandidy dia lasa olona manan-danja eo amin'ny fiainanao.
- Ny fomba hifidianana dokotera ho anao
2 - Manetre tena
Ataovy azo antoka fa anontanio amin'ny dokotera ny tsipiriany rehetra momba ny fomba fitsaboana anao. Mianara momba ny fandidiana. Mianara betsaka araka izay azo atao alohan'ny fotoana momba ny fitsaboana post-op, fepetra fisorohana, ary ny mety ho fahasarotana.
- Fampianarana marary - azonao fantarina ve?
3 - Mety hitady hevitra faharoa
Raha manana fisalasalana ianao, dia mitadiava fomba fijery faharoa avy amin'ny mpandidy iray manana mari-panajana.
4 - Mandrosoa mialoha
Mieritrereta mialoha. Manorata ny fandidiana rehefa afaka maka fotoana tsy ahitanao asa ianao ary rehefa manelingelina ny fianakavianao izany.
5 - Hifandray ireo loza sy tombontsoa
Hevero ny loza mety hitranga amin'ny tombontsoa ary ampiharo izany ao an-tsainao.
Aza miditra amin'ny fandidiana fonenana amin'ny loza mety hitranga na zava-tsarotra mety hitranga. Mifantoha amin'ny tombontsoa.
6 - Manaova fomba fijery tsara
Fihetseham-po ary manana toe-tsaina tsara. Mifantoha amin'ny haavon'ny fahombiazan'ny fandidiana fanoloana iraisana.
7 - Fomba fijery
Miresaha amin'ny hafa izay nanao dingana mitovy.
Miresaha amin'ny marary sasany amin'ny mpandidy anao mba hahazoana tombony. Ny tantaran'ny fahombiazana hafa dia afaka manamaivana ny sainao.
8 - Manazava ny fiainana aorian'ny fandidiana
Fantaro fa nampihena ny kalitaon'ny fiainanao ny fanaintainana sy ny fahasimban'ny fiarahanao. Ataovy sary an-tsaina ny fiainanao aorian'ny fandidiana.
9 - Manaiky ny fanahiana
Fantaro fa mety hitebiteby ianao na hitebiteby rehefa manakaiky ny daty fandidiana. Aza miady aminy - ara-dalàna izany!
10 - Manokàna ny tenanao
Manaova fanoloran-tena hanao ny anjaranao mba hahazoana vokatra tsara. Ataovy mandray anjara mavitrika amin'ny dingana ary mandray andraikitra amin'ny fikarakaranao manokana (oh., Araho ny fepetra fisoratana ary ampiharo isan'andro).
11 - Mampiasà tsipika
Raha efa nandany fotoana teo aloha ianao dia diniho miaraka amin'izy ireo. Manaova fanazaran-tena eo amin'ny masonao, noho izany dia tsy mahagaga loatra ny tsy fahampiana aorian'ny fandidiana.
12 - Manàna vola amin'ny fanarenana
Aza mijery ny vanim-potoana fanarenana rehefa very ny fotoana, fa toy ny fotoana ahafahana miala sasatra sy miverina. Fantaro fa ny fotoana hikatsahanao amin'ny dingana famerenana amin'ny laoniny dia ilaina amin'ny fahasalamana tsara kokoa.
13 - Manomàna fitsaboana ara-batana
Fantaro fa ny fitsaboana ara-batana sy ny fitsaboana amin'ny post-op dia manakiana ny vokatra mahomby.
Alao sary an-tsaina ny fomba fanatanterahana ataonao tsirairay ho toy ny vato mitongilana manatsara ny hery, manatsara ny fihenan'ny fihetseham-po sy ny fihetsika .
14 - Mandamina
Tadidio fa ho afaka herinandro maromaro ianao. Alamino ny fiainanao! Fandaminana fandaharam-potoana ary mikarakara ny raharaham-barotra araka izay azo atao amin'ny herinandro alohan'ny fandidiana.
15 - Manaraha sakafo mahasalama
Makà multivitamines ary mihinana sakafo matsiro tsara mandritra ny herinandro na volana mialoha ny fandidiana, mba hamporisihana ny fanasitranana ny ratra amin'ny fery.
16 - Jereo ny famantarana ny aretina alohan'ny fandidiana
Ny aretina azo avy amin'ny firaisana dia mety ho voka-dratsin'ny fandidiana ny fiaraha-miasa.
Raha misy famantarana famantarana ny bakteria na aiza na aiza ao amin'ny vatana dia tsy maintsy atsahatra ny fandidiana.
17 - Manorata amin'ny fanomezana fanomezana ra
Mandritra ireo herinandro alohan'ny fandidiana, dia omena ireo singa mpandatsaka ra izay natao ho an'ny asa ataonao.
18 - Fantaro raha mila fanafody ianao
Anontanio ny dokotera raha mila miala amin'ny fanafody alohan'ny fandidiana ianao.
19 - Mitadiava fitaovana manampy sy fitaovana fitsaboana
Ataovy vonona ny fiarovana ny tontolo iainana alohan'ny hidiranao any amin'ny hopitaly. Manana fitaovana fanampiana sy fitaovana hafa mety ampiasaina, toy ny:
- Toerana fipetrahana efitra fidiovana
- mpanampy mpihaza
- drenivohitra
20 - Mitadiava fanampiana
Mitadiava olona iray hiaraka aminao, indrindra ny herinandro voalohany na roa aorian'ny hodianao any amin'ny hopitaly. Raha misy tsy misy, dia manaova fandaharana mba hiditra ao amin'ny toeram-pivarotana indray mandeha amin'ny toeram-pitsaboana mandra-pahatonga anao ho lasa mahaleo tena ary afaka hikarakara ny tenanao any an-trano.
Ny tanjonao
Aza hadino na oviana na oviana ny tanjonao. Ny ekipa mpandidy sy mpandidy dia manao ny asany ao amin'ny efitrano fitrandrahana - ny sisa dia anao. Aoka ianao ho tony sy hiasa mafy mandritra ny fotoana fanarenana ny fanarenana anao.
Source:
Arthritis of Hip & Knies, by Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.