8 Tips for Organizing Your Drugs

Ny fikarakarana momba ny aretin'ny tsinaoka enti-mikraoba (IBD) dia mety ho ampahany manan-danja amin'ny fitazonana ny drafitr'asa fitsaboana anao. Ny fanaovana fanafody IBD dia mety ho sarotra kokoa noho izany aza ny asa, ka zava-dehibe ny manana rafitra fandaminana. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy hanampy anao hisotro ny rongony ary tsy ho tapitra ny fitsaboana.

1 -

Get Organized indray mandeha isan-kerinandro

Isaky ny alahady hariva, mandany minitra vitsivitsy mba hizaràna ny dosage ho an'ny herinandro ho avy eo amin'ny tranga fanaonao. Avereno jerena ny fandaharam-potoananao fanafody sy ny rafitra fanairana na fampahatsiahivanao. Amin'izany fomba izany, dia mila miady amin'ny fandaharam-potoan'ny pilinao ianao indray mandeha isan-kerinandro, ary dia tsy voatery hieritreritra izany intsony ianao. Mila manara-maso fotsiny ny fanairana ianao na mijery ny dosinao amin'ny lisitra misy anao isan'andro rehefa mandray azy ireo ianao.

2 -

Tehirizo lisitra iray ary zahao izany indroa

Manaova lisitra anankiroa: lisitra iray misy ny fanafody rehetra raisinao sy ny iray amin'ireo fanafody rehetra azonao hatramin'izay. Andramo ny daty sy dosages. Raiso ny lisitra miaraka aminao amin'ny fanendrena dokotera tsirairay mba hanampy anao hahatsiaro izay zava-mahadomelina azonao. Azonao atao ihany koa ny mitazona tahadika ao amin'ny kitapom-bola na kitapo ho an'ny matihanina amin'ny fitsaboana mba hahitana raha misy loza ianao.

3 -

Mianà ao anaty birao mahamay

Azonao atao ny mahita ireto boaty mahatsiaro sasao mahitsy ireto eo amin'ny fivarotana fivarotana izay mitondra sekoly na fitaovana eo amin'ny birao. Zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fanafody fanafody. Afaka manampy azy ireo manokana izy ireo rehefa mitondra fanaintainana maharary raha toa ka mamela anao kely ny tsindrona ary tsy mahatsiaro ny fotoana misy anao farany.

Soraty ny fotoana misy ny andro ao amin'ny solaitrabe miaraka amin'ireo fanafody tokony halainao amin'io fotoana io. Rehefa mandray ny meds dia makà marika kely maromaro eo akaikin'ny tsirairay, ary alaivo ny lokon'ny loko hafa. Ny ampitso maraina, esory ny marika famantarana anao ary manomboha indray.

4 -

Get Digital

Fitsangatsanganana tsy miankina, PDA / Palmtops, finday, tablette, mpikarakara elektronika, ary gadget hafa no nanangana fanairana. Ario ny bokikely torolalana ary mianatra ny fomba fampiasana izay fitaovanao rehetra (ary androany ny ankamaroantsika dia manana vitsivitsy!). Mametraka fanairana maromaro raha ilaina, ary tsy hohadinoinao intsony ny meds. Raha tianao ny mampiasa fampiharana, ary manohana azy ireo ny fitaovana ampiasainao, andramo solosaina ny fangatahana natao ho an'ireo olona manana IBD .

5 -

Aza mitahiry fanafody ao amin'ny efitra fandroana

Isika rehetra dia manana ny fironana hametraka ny zava-mahadomelina ao amin'ny "cabinet medicine" ao amin'ny efitrano fandroana. Tsy toerana tsara hikarakarana fanafody izany. Ny hafanana sy ny fanamaivanana avy amin'ny fantsona na fandroana dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny meds. Ankoatr'izany, mety ho mora ny mametraka pilina ao anaty lavaka fanasan-tongotra na toeram-pivoahana, ary izany dia vola ara-bakiteny eo amin'ny fisotroana.

6 -

Ampiasao ny trangam-pako

Jereo kely ny tobin'ny pharmacie eo an-toerana ary mety hahita tranga fanaingoana pilina isan-karazany ianao. Eritrereto hoe iza no hiasa tsara indrindra amin'ny fandaharam-potoanao sy ny fiainanao.

7 -

Get Your Refills

Afafeto ny fanafody maromaro alohan'ny handosirany. Eto no misy ny fitaovana nomerika nomena anao, ny fivarotam-panaovanao an-tserasera, na ny kalandrie monja aza dia mety ho tonga lafatra. Manaova fanairana, manorata marika amin'ny kalandrie, na manorata fampatsiahivana mailaka avy amin'ny fivarotam-panafody iray andro maromaro alohan'ny handefasana ny doka farany anao. Miantso avy hatrany amin'ny fandefasana anao avy hatrany, mamela ny 4 ka hatramin'ny 5 andro ho an'ny fandefasana raha ilaina. Ny andro fanampiny dia mety ho azo atao raha tsy ao anaty tahiry na amin'ny fametrahana baiko ny pharmaceutique.

8 -

Refill amin'ny mail

Antsoy ny mpiantoka fiantohana anao ary manontania momba ny programa mailaka amin'ny medikaly. Izany dia fitaovana tsara ho an'ny fanafody fanafody (fanafody izay nalaina isan'andro isan'andro nandritra ny fotoana lava). Mety ho azonao an-databatra ny vidin'ny vidin'ny fanafody isaky ny 90 andro.