Hijery ny iray amin'ireo rafitra manan-danja indrindra amin'ny vatanao
Ny rafi-pitabatabana dia iray amin'ireo faritra mampiavaka indrindra amin'ny vatan'olombelona. Ny rafi-pitabatabanao dia mitaky ny fampahalalana rehetra eto amin'ny tontolo manodidina anao ary mandefa hafatra amin'ny tongolinao, mamela anao hanova ny lalanao manerana an'izao tontolo izao. Ny rafi-pitantanana autres ihany koa dia manara-maso ny asanao rehetra manan-danja, maro amin'ireo tsy fantatrao.
Raha fintinina dia mitazona anao izy.
Na dia mety hahatsapa ho toy ny disadisa aza izy fa ny ampahany manan-danja amin'ny vatanao dia adinon'ny design, mety ho zavatra tsara ny tsy fahombiazan'ny rafi-pitabatabana amin'ny herinao. Raha lavo ianao rehefa mandeha mianatra, dia mety haratra ny tenanao mandritra ny fotoana voafetra, fa ianao kosa dia mianatra ny fomba hikarakarana ny tenanao ary manomboka indray. Azonao an-tsaina ve raha tsy maintsy mianatra manatsara ny fonao foana ianao isaky ny mila izany? Sa raha tsy nifoka rivotra ianao isaky ny resin-tory ianao?
Tahaka ny zavatra maro noraisina ho azo antoka, ny dikan'ny rafi-pitabataban'ny autonoma dia takatra tampoka rehefa misy zavatra tsy mandeha. Raha vitsy ny aretina manafika ny rafi-pitabatabana tsy miankina irery, dia saika ny aretina rehetra dia misy fiantraikany amin'ny autonomics. Mba hahafantarana tsara ny aretina sy ny fahasalamana, zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fiasan'ny oram-batana.
Autonomic Nervous System Anatomy
Ny rafi-pitabataban'ny autonoma dia tsy misy afa-tsy eo ivelan'ny rafi-pitantanana afovoan-tanàna ary midika ny fizarana roa lehibe: ny ampahany craniosacral (parasympathetic), ary ny ampahany bitika (sympathetic).
Indraindray dia heverina fa mifanohitra izy ireo amin'ny farany, ary mamely ny fifandanjana ao amin'ny vatana. Ny parasy mampihetsi-po dia mifandraika amin'ny fialan-tsasatra, ny fitsaboana, ary amin'ny ankapobeny dia mora mora. Ny fangoraham-po dia tompon'andraikitra amin'ny valiny "ady na vidina".
Ny iray amin'ireo zavatra mahaliana momba ny rafi-pitabataban'ny autonomika dia ny hoe, saika tsy misy an-kanavaka, ny kanseran'ny nerlandy ao anaty akorandriaka iray antsoina hoe ganglion alohan'ny hamindrana ny hafatra amin'ny tarika tarika, toy ny fihinan'ny salady.
Izany dia ahafahana mifandray sy mifehy hafa.
The Parasympathetic
Ny aretin-tsain'ny rafi-pitabatabana mampihorohoro mampihorohoro dia manomboka eo amin'ny ati-doha ao amin'ny atidoha. Avy ao izy ireo dia mandeha mamakivaky ny aretin-koditra toy ny vagus nerve, izay mampihena ny tahan'ny fo, na ny erva oculomotor, izay mampivadika ny mpianatra ny maso. Parasympathetic no mahatonga ny masonao handrotsa-dranomaso ary ny vavanao hanasitrana. Ny parasy mampihetsi-po iray hafa dia mamarana ny rindrin'ny taolan-tsolika sy ny taolam-biby toy ny voanio, lectures gastrointestinal, pharynx, fo, pancreas, gallbladder, voa ary ureter. Ny kisendrasendra miendri-pandriampahalemana amin'ny ganglia eo amin'ny rindrin'ny taolana, ny bladder, ary ny taova hafa.
The Sympathetic
Ny vatana mangatsiaka ao amin'ny rafi-pitabatabana manerantany dia mivoaka ny ampahany amin'ny tsokan-tsokosoko izay ahazoany ny fampahalalana avy amin'ny ampahany amin'ny ati-doha, toy ny atidoha sy ny hypothalamus . Ny ranon-javatra dia mihazakazaka avy amin'ny synapses amin'ny ganglia eo ivelan'ny tsangatsanganana mankany amin'ny tanjony, matetika eo amin'ny fantson-dra. Ohatra, ny tohatra mampihetsi-po izay mampitombo ny masonao ho valin'ny haizina na ny loza mitatao dia manalavitra ny tadim-piaramanidina eo amin'ny vozonao sy ny synapse ao amin'ny ganglion antsoina hoe ganglion ambony mahasambatra, dia mihazakazaka avy eo amin'ny sifotra karotidia eo amin'ny tarehinao sy ny masonao.
Ireo fanafody dia mahasalama ny taovan'ny vatany sy ny taolam-biby, ary koa ny volo voangona, ny tongotra, ary ny hafa.
Neurotransmitters autonomiques
Ny rafi-pitabatabana dia mifandray amin'ny iraka ara-teknika antsoina hoe neurotransmitters. Ny mpitsabo ny neurotransenina toy ny acetylcholine sy ny norepinephrine dia tompon'andraikitra voalohany amin'ny fifandraisana ao amin'ny rafi-pitantanana ataonao. Ho an'ny ampahany parasy mampihetsi-po sy mampihetsi-po ao amin'ny rafi-pitondrana, dia alefa amin'ny haavon'ny ganglia ny acetylcholine. Ireo mpitsabo acetylcholine ao amin'ny ganglia dia nikotinika ary mety ho voasakana amin'ny zava-mahadomelina toy ny curare. Ny fahasamihafana eo amin'ny neurotransmitter anefa dia samy hafa amin'ny rehefa manatratra ny tanjon'izy ireo ny sela.
Ao amin'ny rafi-pandrenesam-pirazanana mampihetsi-po, ireo receptors postganglionika ao amin'ny taova toy ny tranombokin'ny gastrointestinal dia antsoina hoe muscarinic ary mety amin'ny zava-mahadomelina toy ny atropine.
Mifanohitra amin'izany fa ny neuron-n'ny post-ganglionic ihany no manafaka ny norepinephrine, ankoatra ny fantsona mahatsiravina sy ny hozatra marevaka eo amin'ny fantson-dra, ary mbola ampiasaina ny acetylcholine. Ny norepinephrine navoakan'ny neurons taorian'ny ganglionika dia nahitana vondron'ireo mpitsidika antsoina hoe fianakaviana mpitsabo mpanohana. Misy sokajy roa lehibe ao amin'ny receptors adrenergic, alpha, ary beta, ny tsirairay amin'izy ireo dia manana sokajy miaraka amin'ny toetra manokana tokana ary afaka manipika amin'ny karazana medikaly isan-karazany.
Ny fitabatabalahy
Ny fanerena ra dia ohatra tsara amin'ny fomba fiaraha-miasa ao amin'ny vatana sy ny fihetseham-po mampihetsi-po. Amin'ny ankapobeny, misy zavatra roa lehibe izay mahatonga ny fiakaran'ny tosi-drà: ny haingam-pandeha sy ny herin'ny fo mamy, ary ny fahatakaran'ny rà ao amin'ny vatanao. Rehefa mipaka ny rafi-pitia mampihetsi-po, ny fonareo dia mifamahofaho haingana sy haingana, ny vavahadin-tsoavaly misy anao dia tery sy mavesatra, ary ho avo dia avo ny tosidranao. Mifanohitra amin'izany kosa, ny rafitra parasypaty dia mampihena ny fo ary manokatra marary maromaro, ka mitarika ny tosidra.
Alao sary an-tsaina hoe mitsangana tampoka ianao aorian'ny fotoana efa nipetrahanao. Mpitsabo roa no mahatsapa ny tsindry amin'ny rà mandriaka ao amin'ny sinus karotidia sy ny arofanina ary mandefa hafatra any amin'ny atidoha, izay mamaly araka ny tokony ho izy amin'ny fitomboan'ny tsindrim-peo.
Amin'ny toe-javatra hafa, mety mila ny fiakaran'ny tosi-drà ianao hitsangana, satria ianao, hoy ny fanaintainan'ny orsa iray tezitra. Na dia talohan'ny hanombohanao hihazakazaka aza, ny atidohanao dia nahafantatra ny orsa ary nandefa hafatra tany amin'ny fitsaboana anao mba hanomana ny vatanao hiasa amin'ny asa. Ny fiantrana dia mihetsika, manomboka manomboka ny fo, ary manomboka mitombo ny fiterahana.
Na dia misy rafitra hafa afaka mifehy ny tsindry aloka, toy ny hormones, dia mihamitombo tsikelikely sy miadana izy ireo, fa tsy toy ny fifehezana mivantana avy amin'ny rafi-pitantanana mahazatra.
Ahoana no hifehezana ny rafi-pitabatabeminao?
Ho an'ny ankamaroantsika, ny rafi-pitantanana autonomika amin'ny ankapobeny dia tsy voafehy intsony. Na izany aza, ny sainan'ny atidohanao, izay matetika mifandray amin'ny eritreritra, dia afaka manova ny rafi-pitabatabana amin'ny ati-doha. Ao amin'ny cerebrum, ny insula, antiterior cingulate cortex, substantia innominata, amygdala ary ventromedial prefrontal cortex dia mifandray amin'ny hypothalamus ny fiantraikany amin'ny rafi-pitantanana autervanne. Ao amin'ny atidoha, ny nucleus tractus solitarius no foibem-pitantanana lehibe indrindra amin'ny rafi-pitantanana autervique, ka nandefasana ampahany betsaka tamin'ny alàlan'ny herisetra IX sy X.
Satria ny cortex dia mifandray amin'ny rafi-pitantanana autres, mety ho afaka mifehy ny rafi-pitabatabana amin'ny alàlan'ny ezaka amin'ny ezaka, indrindra amin'ny fampiharana. Ireo olona tena nampiofanina, toy ny mpitsabo yoga efa ela, dia mety afaka mampihena tsikelikely ny tahan'ny fony na mifehy ny faharetan'ny vatany amin'ny alàlan'ny fomba fisainana meditation. Ho an'ny ankamaroantsika, anefa, ny mifantoka amin'ny zavatra izay miala aina fa tsy manelingelina, na manao fofona lehibe rehefa tsikaritrao fa ny rafi-tebiteby mampatanjaka anao dia miteraka fahatsapana haingana na ny fahatsapana fanahiana, dia mety hitondra ny rafi-pandehanao mampihetsi-poana ho toy ny dingana fanaraha-maso.
Sources
- Adams and Principles of Neurology, 9th ed: The McGraw-Hill Companies, Inc., 2009.
- Blumenfeld H, Neuroanatomy amin'ny toeram-pitsaboana. Sunderland: Mpanorina ny Sinauer Associates 2002.