Ny tsy fahampian-tsakafo dia iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny otrikaretina ny ratra (RLS) . Raha mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo ianao eo amin'ny tongotrao rehefa mandry amin'ny torimaso ianao-fahatsapana mihetsika amin'ny hetsika-mety hanaraka fitsaboana ianao. Ho an'ny olona ambany rongony (araka ny asehon'ny laboratoara antsoina hoe ferritin), ny fanaovana vy dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny tsy fahampiana sy ny soritr'aretina.
Mety ho manan-danja indrindra amin'ny vehivavy izay mbola manan-kery matetika. Ahoana no ampiasanao fanafody vy mba hanasarahana ny tongotra tsy maninona noho ny tsy fahampian'ny vy?
Tests mba hamaritana ny vy
Matetika dia sarotra ny mamaritra ny antony mahatonga ny aretin'ny tongony, izay mitondra mankany amin'ny marika hoe "idiopathique" (midika fa ny antony dia tsy fantatra). Misy ihany koa ny antony voamarika izay mety hitarika mankany amin'ny RLS, izay mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny vy. Mba hamaritana raha tsy miteraka ny RLS ny tsy fahampian'ny vy, ny dokotera dia mila mandidy fitsapana ra.
Mba hamaritana raha misy tsy fahampian-tsakafo, ny iray amin'ireo fanandramana tena goavana dia serum ferritin, ny refy varahina amin'ny vatanao. Raha toa ka latsaky ny 50 mcg isaky ny litatra ireo lanjany ireo, dia aleo izy haka aina fanampiny amin'ny vava. Mety ho ambany io fiakarana io, na dia tsy misy famantarana hafa anemia aza.
Inona avy ireo fanafody azo
Misy karazana safidy an-tsokosoko ho an'ny fanafody vy.
Ny ankamaroany dia ahitana ny teny hoe ferra, izay manondro ny fisian'ny vy, fa ny teny faharoa mamaritra ny fitambarana dia mety miova. Ohatra, mety misy sulfate, na fumarate, na gluconate ny rongony. Ireto safidy rehetra ireto dia azo ekena. Raha ny filahatry ny dosie ilaina, dia mifototra amin'ny haitao ferritinina ianao ary tokony hiresaka amin'ny dokotera.
Fomba entina manala vy sy fihetsika mahazatra
Amporisihina ny fametrahana vy eo amin'ny vavony iray tsy misy vidiny mba hanampiana ny fanamafisana; Tokony horaisina amin'ny doka 100 ka 200 mg vitamin C ihany koa izy io, izay manampy ny vatana handray ny vy ary hamela bebe kokoa ny fanampiana ny miditra ao amin'ny rànao. Tokony horaisina tsara 2 ora mialoha na aorian'ny sakafo izany mba hampitomboana ny fanangonana vy.
Ny vokatra mahazatra indrindra mifandraika amin'ny fakana takelaka vy dia ny famonoana. Raha tsapanao ny vavony sy ny alahelonao, dia eritrereto hoe manalefaka ny fihenan-tsakafo an-jambany. Ny safidy iombonana dia ny Colace (na docusate), MiraLax, ary Senokot. Azonao atao ihany koa ny mampihena ny dipoavatra na entina miaraka amin'ny sakafo kely.
Ny fiovan'ny sakafo dia toy ny fanafody fanafody
Raha manapa-kevitra ianao fa tsy te haka fanafody vy, dia misy fomba hafa azonao ampitomboana ny tsimok'aretinao isan'andro. Ny mora indrindra dia ny hampitombo ny fihinanana azy mena. Ny turkey na ny akoho, akorandriaka, ary ny atiny dia manankarena vy. Ireo fiovan'ny sakafo dia tsy mety ho safidy ho an'ny olon-drehetra, indrindra fa ny vegetariana na ny vegans. Soa ihany, misy legioma, voankazo ary legume izay manankarena vy:
- Volo mainty, mavo (spinach, collards)
- Voa maina sy voaloboka
- Beans, lentils, kakazo, ary soja
- Artichokes
- Sakafo hafa misy vy (toy ny serealy)
Rahoviana ianao no hamarinina ny vy?
Na inona na inona fomba hisafidiananao hananganana vy ao anatinao, ny dokotera dia mety haniry hamerina ny fiterahanao amin'ny hoavy amin'ny hoavy mba hahazoana antoka fa manatsara izany. Raha hitanao fa mihamaivana ny soritr'aretin'ny reninao, dia azonao antoka fa manampy izany. Ny dokotera dia maniry ny hahalalanao fa tsy manao vy be loatra ianao, ka miteraka ratra vy sy fepitra antsoina hoe hemochromatosis . Ny fanaraha-maso tsy tapaka miaraka amin'ny dokotera amin'ny fanaovana ra mandriatra, angamba aorian'ny 6 volana dia ho zava-dehibe.
Source:
Hening, WA, Buchfuhrer, MJ, ary Lee, HB. "Fitantanana ny Aretina Tsy Manan-tsahala." Professional Communications, Inc. , First Edition, 2008, pp. 220-221.