Toromarika momba ny fampiasana Tandana Ketone
Manana sakafo ve ianao, ka ny ampahany amin'ny tanjona dia ny ho ketosis amin'ny sakafo? Ny sakafo sasany, toy ny Atkins Diet, dia manoro ny fitsapana mba hahalalany raha mamorona ketônes ny vatanao. Ny fomba tsotra sy mora indrindra hanaovana izany dia ny fitsapana ny fivoinao amin'ny fampiasana Ketostix na fitsapana fakana tahaka izany. Na dia tsy fomba tsara indrindra aza izany, dia mety hanampy amin'ny fitsaboana any an-trano izany, indrindra rehefa vaovao amin'ny sakafo ketogène ianao.
Ny valin-tenan'ny tsirairay dia miovaova, ka ny karibôgidia isan-karazany dia miteraka ketosis amin'ny sakafo ho an'ny olona samihafa. Mety hihinana zavatra avo lenta kokoa noho ny vitanao koa ianao. Ny fitsapana Ketone dia afaka manome fanazavana hanampiana anao manokana ny dianao. Izy io koa dia manosika ny hijanona amin'ny ketosis.
Ketosis vs. Ketoacidosis
Ny olona voan'ny diabeta dia miezaka mamantatra ny ketone ketone mba hijery ny ketoacidose, izay toe-javatra mavesatra. Hafa tanteraka ny famakian-teny. Ny habetsahan'ny ketônina vokatra mandritra ny fihinanana ketogène dia ambany noho ny habetsary mampidi-doza hita ao amin'ny ketoacidose diabetika. Raha manana diabeta ianao, dia resaho amin'ny dokotera ny fandaharanao amin'ny sakafo.
Ahoana ny fomba fampiasana ny ketone fitsapana
Mba hitsapana ny fivavahanao dia mila ketone fitsapana fikarohana ianao. Misy marika maromaro, toy ny Ketostix sy Chemstrip. Ny anarana Ketostix dia matetika ampiasaina hanondroana ny ketone fitsapana, na inona na inona ilay mpanamboatra.
Na inona na inona vidio, vakio ny entana entinao amin'ny antsipirihany mba hijerena raha samy hafa ny torolalany. Mariho koa fa sarotra ny handikana ny fitsapa raha toa ianao dia loko. Mety mila manontany namana na olona ao amin'ny fianakaviana ianao mba hijery ny famakiana anao.
Ny fandinihana iray dia nahitana ny fotoana azo antoka indrindra amin'ny andro handinihana ny fanasitranana mandritra ny sakafo ketogénika dia ny marary vao maraina na taorian'ny sakafo.
Rehefa vonona ny hitsapa ianao dia araho ireto dingana ireto:
- Azonao atao ny mandalo ny tadin-tsiram-pandrefesana amin'ny fikarakarana ny fivavianao rehefa maka pentina (azafady mba hamonoana azy manontolo), na hanangom-pako ao anaty fitoeram-bobongo madio sy maina ary atsoboka ny fitsapana.
- Atsaharo ny fatran'ny urine.
- Andraso 15 segondra na izay fotoana rehetra voalaza ao amin'ny marika fitsapana ampiasainao.
- Ampitahao ny loko eo amin'ny tapa-tadiavinao eo amin'ny faritry ny tavoahangy.
Ny loko hafa ankoatra ny vorona voalohany dia midika fa misy ketône ao amin'ny fivavianao. Ny manakaiky kokoa ny lokony dia manondro volomparasy lalina, ny ketôôzy betsaka ao amin'ny vatanao. Tsy voatery midika izany hoe tsara kokoa ny haavony. Ny olona sasany dia mahita fa ny ketosis ambany dia ambany dia midika hoe "toerana mahafinaritra" ho an'ny fahavoazana mavesatra sy fahatsapana tsara.
Ny tsy fahampian'ny urine Ketone fitsapana amin'ny fitsaboana ketogenika
Ny fitsirihana ketone kaina dia malaza tsy azo antoka. Izany dia satria ny lanjan'ny ketônina amin'ny urine dia tsy voatery hitaratra ny haavon'ny rà. Ohatra, ny fahasimbana eo amin'ny fivavahanao dia mahatonga fahasamihafana goavana.
Ankoatra izany, arakaraka ny fandehan'ny fotoana, ny olona amin'ny alàlan'ny ketogène dia mihena ny habetsaky ny ketônina amin'ny fivavahany. Ny fisainana dia ny hatsaran'ny vatana kokoa amin'ny famerenana azy ireo amin'ny fotoana, ary tsy manilika ny asetôna tafahoatra.
Ny fitsapam-pahaizana ketône dia azo atokisana kokoa, na dia lafo be aza ny fitsapana.
Vao haingana, ny olona sasany amin'ny alàlan'ny ketogenika dia nampiasa fandalinana ny atidoha. Ketonix dia anisan'ireo fantatra indrindra izay natao ho an'ny mpanjifa mba hampiasaina any an-trano.
Torohevitra ho an'ny Ketone Testing Kits
Na dia tsy marina tanteraka aza izy ireo, dia afaka manatsara ny vokatry ny fitsirihan'ny fatran'ny ketôninao ianao amin'ny fitazonana zavatra vitsivitsy ao an-tsaina.
- Jereo ny daty fandaniana amin'ny kitapo fanandramana. Ny kitapo efa nodimandry dia mety hanome vokatra diso anao.
- Ataovy azo antoka ny mitahiry ny tsipika fanandramanao amin'ny fametahana ny vakoka. Ny hafanana na ny hatsiaka amin'ny rivotra no hahatonga ny tapa-damba ho tsy mety.
- Raha sanatria misy rano ianao, dia hiharihary kokoa ny fifantohana ketôney ny ketone ary hanome anao "fijery diso". Matetika izy io no mitranga amin'ny maraina. Toy izany koa, raha misotro rano be dia be ianao, dia hihena ny fifantohana ketone ary hanome anao "diso diso".
- Raha toa ianao ka sahiran-tsaina amin'ny fikarakarana firaka noho ny tsy fifankahazoana, dia mihevera na tsia amin'ny fitsapana na manandrana fitsapam-pitsaboana ra .
> Source:
> Fanamarinana Ketone. Fikambanana Amerikanina Diabetika. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. Manara-maso ny fanarahan-dalàna amin'ny sakafo ketoyena: inona no fotoana tsara indrindra tokony hitsapana ny fitsaboana ketosis? Ny sakafo sy ny metabolism . 2016, 13 (1). doi: 10,1186 / s12986-016-0136-4.