Manampy amin'ny vidiny sy ny fanomezam-boninahitra amin'ny fanomezana
Raha misy olona iray mikarakara anao dia voan'ny kanseran'ny nono , mety hanontany tena ianao hoe: "Inona no azoko atao?" Nanolotra ny fanohananao ara-moraly sy ny fangoraham-ponareo tamim-pahatsorana ianao, saingy mety haniry hanao zavatra azo tsapain-tanana kokoa.
Ankoatra ny fihainoana tsara, ny iray amin'ireo zavatra goavana azonao atao dia ny raharaha mahasoa: vola.
Ireto misy kanseran'ny voan'ny kanseran'ny nono.
Fanombohana tsy miankina
Ny namana sy ny fianakaviana dia afaka miditra amin'ny dolara vitsivitsy etsy sy eroa, fa raha manana olana ara-bola tena misy ny namanao dia afaka manome fanampiana be dia be amin'ny fametrahana vondron'olona tsy mitady tombony amin'ny fangatahana ara-dalàna avy amin'ny olon-tsotra. Mitaky fotoana sy fandaminana ny fotoana, saingy ny fiverenana amin'io fotoana fampiasam-potoana io dia mahagaga.
Alohan'ny handraisanao ny sandam-bola voalohany, dia mila adidinao ny adidy amam-pitsipikao. Mba hanombohana vondron'olona tsy mitady tombontsoa, ny Fikambanana misahana ny tsy miankina dia manoro ny dingana manaraka:
- Misafidiana anarana sy vondron'olona izay itokisanao mba ho tara-bavakam-pitondrana.
- Karohy lahatsoratra momba ny fampidirana ny fanjakanao (mifandraisa amin'ny fanjakanao mba hahitanao ny birao ilaina amin'izany).
- Ampiharo ny sata tsy ara-dalàna amin'ny IRS amin'ny fanarahana ny fanontana IRS 557 ary ny famenoana ny Form 1023.
- Fantaro avy amin'ny fanjakana ny fomba fanoratana ara-panjakana ny fikambanana.
- Andramo raha hijery raha ilaina ny fandaharana fanampiny mba hanangonam-bola ao an-tanànanao.
- Ampiharo ny fahazoan-dàlana goavana ho an'ny tsy miankina amin'ny biraon'ny paositra izay hanampy amin'ny fandefasana mailaka.
- Manaova mpisolovava hamerenana ny taratasinao ary manome toro-hevitra momba ny lalàna.
Fikiraikana ny planeta
Raha vantany vao vita ny taratasy rehetra, dia izao no fotoana handaminana ny famatsiam-bola. Azonao atao ny misafidy ny handeha amin'ny fiara mandeha amin'ny vola, na amin'ny hetsika manokana hanomezam-boninahitra ny namanao.
Ireto misy hevitra hafa mety hotsapainao:
- Miasa amin'ny orinasa iray eo an-toerana. Betsaka ny orinasa manolotra ny vokatra na ny serivisy ho an'ny varotra tsy ara-barotra. Na kitapom-bôgôfa na vava fandroahana fiara, mety ho hitanao fa miara-miasa amin'ny orinasa fanta-daza ny raharaha.
- Maka azy any ivelany. Ny fifaninanana golf mandritra ny andro lava na 5K dia mety ho fomba tsara hanangonam-bola amin'ny hetsika fanatanjahan-tena.
- Mampirisika ny fandraisana anjaran'ny ao an-toerana. Fandefasana toerana fisakafoanana ho an'ny mponina maniry hivarotra ny asa tanana na kitapo amina asabotsy sivy. Ankoatra ny saram-pandraisana anjara, dia ampirisiho ny mpivarotra hanome fanomezana ampahany amin'ny vola azony amin'ny namanao.
Eritrereto ny asan'ny namanao ary miara-miasa amin'izy ireny. Fampisehoana mandritra ny tontolo andro ho an'ny mpihira mozika? Boky fivarotana boky ho an'ny bokin'ny boaty? Mahaiza mamorona.
Famaritana ny Teny
Na dia ny hetsika tsy misy dikany aza dia tsy hahomby raha tsy fantatry ny olona izany. Ankoatra ny fanodikodinam-bolo sy ny teny, dia misy fomba maro ahafahan'ny olona miresaka momba ny ezaka ataonao sy ny fikolokoloana omenao.
- Manangana tranokala iray. Resaka an-tserasera maro no afaka manampy anao hanangana sy hanonona tranonkala iray. Ampidiro ny sarin'ny namanao sy ny famaritana fohy momba ny toe-javatra misy azy, ary koa ny vaovao momba ireo hetsika efa nomaninao. Manampia bokotra PayPal "Manome izao izao" bokotra ho an'ny olona izay mety tsy afaka manatrika ilay hetsika nefa mbola te-handray anjara.
- Ampiasao ny tambajotra sosialy anaty aterineto Manangana kaonty ho anao ao amin'ny Twitter sy Facebook ary mandefa ny biletà momba ny hetsika manaraka anao. Anontanio ireo namanao an-tserasera mba hamerina handefa ireo hetsika mba hiparitaka haingana ny hafatra.
- Mifandraisa amin'ny media any an-toerana. Azonao atao ny manomana ny famoahana vaovao momba ny hetsika misy ny tsipiriany rehetra sy ny tantara momba ny namanao. Na, raha fantatrao amin'ny mpanao gazety na mpanao gazety izay manandanja amin'ny tantaram-pianakaviana liana, antsoy na alefaso mivantana azy ireo ary hazavao izay efa nomaninao. Ny tantaran'ny vaovao tsara dia mety ho ny filazam-baovao rehetra ilainao.
For Help Immediate
Mitaky fotoana ny fananganana fananana tsy ara-bola sy fandrindrana.
Raha mila fanampiana avy hatrany ny namanao, dia afaka manoro ny vondrona voaomana hanampy amin'ny krizin'io sampana io ny sampan-draharaham-piarahamonina sosialy. Ny loharano hafa dia mety ahitana:
- Ny toeram-piasan'ny namanao, izay mety manana programa fanampiana ara-bola.
- Fototra iray mifandraika amin'ny toeram-pitsaboana izay afaka manampy amin'ny fandoavam-bola na fampindramam-bola.
- Fiangonana iray na vondron'olona izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny zaza sy ny tokantrano.
Ny iray amin'ireo namany dia mety manontany tena ihany koa ny fomba ahafahan'izy ireo manampy. Mandehana amin'ny telefaona na mandefa mailaka betsaka ary angataho ireo namana sy havana mba handefa anao izay azon'izy ireo. Azonao atao ny manapa-kevitra ny hanolotra takila amin'ny namanao na hividy karatra fanomezana na entana hanampiana azy.
Na dia afaka manandratra ny fanahy aza ny fitsangatsanganana avy amin'ny fianakaviana lavitra sy ny namana, dia mety tsy ho afaka hanangona vahiny izy ireo amin'ny fotoana rehetra. Omeo ny efitrano misy anao mba hahafahan'ny mpitsidika mamonjy vola, ary manampy azy koa.
Ho an'ny namana mpiantoka ara-bola
Ny fampiakarana vola amin'ny anaran'ny olona iray dia fomba lehibe hanomezam-boninahitra ny zavatra ataony.
- Manaova namana maromaro handeha amin'ny anarany amin'ny alàlan'ny famatsiam-bola ho an'ny homamiadana toy ny Susan G. Komen ho an'ny Cure.
- Jereo raha ny foibe fitsaboana dia manana fototra iray izay afaka manampy ny marary hafa amin'ny fanohanana ara-bola anao.
- Manomeza ny fikambanana Amerikana Cancer hanohana ny fikarohana sy ny fiarovana amin'ny homamiadana.
Sources:
> Staff American Society. Fiahiana ara-pahasalamana sy fanampiana ara-bola ho an'ny marary. Cancer.org. 14 novambra 2007. American Society Society.
SNPO Staff. Fanombohana Fikambanana tsy miankina. SNPO.org. 2007. Society for Organizations Nonprofit.
Susan G. Komen Staff. Kianjan'ny Susan G. Komen ho an'ny Cure. Komen.org. 2008.