Ny fahatakarana ny fotoana sy ny ovuleo dia manan-danja amin'ny fanabeazana aizana sy ny fitondrana vohoka. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy manararaotra rehefa eo amin'ny pilina . Ny vehivavy sasany koa dia tsy manararaotra rehefa mampiasa karazana hormonina mifehy ny fiterahana . Mba hahatakarana ny antony, dia mila mahafantatra tsara izay mitranga ianao rehefa manararaotra , matetika loatra no mitranga, ary tena dikan'ny ovulation.
Vehivavy maro no mampifangaro ny ovul amin'ny fananana ny fotoana, PMS, na ny fiterahana. Ny fahafantaranao rehefa manararaotra ianao dia ampahany amin'ny fomba fiasa ara-pianakaviana voajanahary mba hisorohana ny vohoka. Zava-dehibe koa ny fanamafisana ny fahafahanao mitondra vohoka.
Ny fotokevitra
Mba hahatakaranao rehefa manararaotra ianao, manomboka amin'ny famaritana fototra:
- Ovulation : Ny ovulation dia manondro ny fotoana ateraky ny atody matotra (mety bebe kokoa) dia alefa avy amin'ny ovairanao. Amin'izao fotoana izao, misy atody iray azo afangaro amin'ny tsirilahy iray - izany dia mitarika amin'ny fahatanorana.
- Fotoam- bolana: Ny vanim-potoan'ny taom-piantombohana dia manomboka amin'ny andro voalohan'ny fotoam-bolana manaraka. Ny vanim-potoanao dia miseho vokatry ny fanovana hormonina izay mitranga rehefa navotso ny atody iray, dia tsy milevina ary maty. Ireo hormones ireo dia milaza ny vatanao fa tsy nisy ny fitondrana vohoka, noho izany dia manomboka ny tranon-jaza mba hanomana ny andro fialantsasatra manaraka.
Iza no Ovao?
Ny fananana fe-potoana isaky ny reny dia matetika no marika fa nokosehinao.
Ny fiverimberenana dia mitranga eo antenatenan'ny vanim-potoanan'ny ratrao. Koa raha manana fe-potoana ianao dia midika izany fa manomboka ny dingana manaraka ianao ary azo inoana fa ovulate nandritra ny dingana teo aloha. Io no faritra iray ahafahanao mahazo olana. Vehivavy maro izay tsy nanam-potoana nandritra ny fotoana fohy (noho ny adin-tsaina, ny fampijaliana, ny fampinonoana, ny fiterahana, sns.) Dia mampiasa ny fotoany mba hamaritana fa mbola marevaka indray izy ireo .
Saingy, raha efa nanao firaisana tsy aritra ianao talohan'ity fotoana ity, mety ho atahorana ho tratry ny fananana vohoka ianao satria efa efa ovina efa-oviana- mialoha ny vanim-potoanao.
Raha toa ianao ka mandany am-bolana tafahoatra, olana ara-pahasalamana, na tsingerim-bolana tsy ara-potoana , dia mety tsy mety hipoitra ianao. Raha ampiharina aminao izany, dia zava-dehibe ny miezaka mamaritra raha toa ka ovulanao. Mety mila mikatsaka ny fanampian'ny dokotera ianao ary manana fitsapana amin'ny rà mba hanamafisana raha toa ka ovina na ovulation ianao.
Ny ankabeazan'ny ankamaroan'ny vehivavy dia 28 ka hatramin'ny 35 andro. Toa tsy dia misy fiovan'ny toetr'andro eo amin'ny vehivavy eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 40 taona. Kanefa, mety hisy fiovan'ny toetrandro mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito taona aoriananao voalohany ny vanim-potoanao sy ny 10 taona farany alohan'ny vanim-potoana ( ny fametrahana ny tsingerinao). Amin'ny ankapobeny, ny halaviran-tsolika mandritra ny fadimbolana eo amin'ny 25 ka hatramin'ny 30 taona eo ho eo dia mihena tsikelikely - izany no mahatonga ireo vehivavy ao anatin'ny 40 taonany dia mety ho faran'izay kely kokoa.
Ovulation sy ny Pill na Hormonal Contraception
Raha toa ianao ka azo ampiasaina amin'ny fihinanana hormona (indrindra ny fomba fiasa miaraka amin'ny estrogen sy ny progestine ) dia tsy ovulate. Ny valiny raha tsy ovulate ianao amin'ny pilina dia tsia .
Ny hormonina ao amin'ny pilina sy ny maro amin'ireto hormonina ireto dia mampijanona anao amin'ny fandrosoana-izay mahatonga azy ireny ho fomba mahomby amin'ny fanabeazana. Atsaharo ny atody tsy halefa fa tsy misy atody, tsy misy na inona na inona ho an'ny tsirin-kanina, ary tsy misy zaza.
Raha mampiasa ny tablety na hormona ny fomba fanaraha-maso teraka ianao dia tsy mila miezaka ny manara-maso ny ovulation satria tsy ovulate. Tsy manana "andro mahavokatra" ianao amin'ny tapaky ny volana. Tsy atahorana ho bevohoka ianao raha tsy amin'ny andro iray hafa amin'ny volana. Ho an'ireo izay mampiasa fomba hormonina, ny singa mety hampidi-doza ho an'ny tsy fahampian'ny fampandrosoana dia tsy maintsy atao raha toa ka hadinonao ny maka pills , manova ny paty , na raha toa ny fandanilanao ny NuvaRing , sns.
Amin'ireny fomba ireny, mila mahazo antoka ianao fa misy hormonina ampy ao amin'ny vatanao mba hisakanana anao amin'ny fambolena. Raha tsy mitombo be loatra ny pilina (indrindra mandritra ny herinandro voalohany amin'ny fonosana pilina na any amin'ny faran'ny herinandro faha-3, izay mila manana hormone ampy voaaro mba hiarovana anao amin'ny herinandro tsy misy fialan-tsasatra 4), mety ho atahorana for ovulating.
Inona no Mitranga Amin'ny Ovao Ovanao?
Ny tsingerin'ny taovam-pandam-bolo mahazatra dia fihodinan'ny hormona miovaova izay mamokatra atody matroka (oocyte) alefa. Isan-kerinandro, misy tranga maromaro mitranga ao amin'ny vatanao, izay mizara ara-teknika ao amin'ny dingana manaraka sy ny fizotry ny luteal.
Ny dingana folikulara dia manomboka amin'ny andro voalohan'ny vanim-potoanao (izay heverina ho Andron'ny 1 anao):
- Ny estrogen sy progesterone ambany dia manampy ny atidoha hamokatra hormone gonadotropine (GnRH).
- Ny GnRH dia hanasitrana ny glando hanafoana ny hormone follicle (FSH).
- Ny FSH dia manosika ny folikanao mba hitombo, ary toy izany, dia miteraka ny famokarana ejromena kokoa.
- Mihabetsaka ny foliche, mihamitombo ny rindrin'ny reninao (miomana amin'ny fambolena azonao atao) ary miharatsy sy mihenjana ny andrin'ny vavoninao.
- Ny fiakaran'ny estrogen dia mitombo ao anatin'ny 10 andro manaraka ary matetika ny tampoka indray andro alohan'ny handehanananao (ao anatin'ny fizahantany 28 andro, mitranga amin'ny Andro 13).
- Ity haingon-drongony ity dia manomboka ny fiakaran'ny hormone (LH).
Aorian'io fisafotofoto io dia efa eo am-panaovana ny fizotran'ny diarinao ianao izao:
- Ny ambaratongam-pahefan'ny LH dia mitarika ny foliche amin'ny oviana, ary hanararaotra ny 24 ka hatramin'ny 36 ora any aoriana.
- Raha vantany vao manararaotra ianao (alefa ny atody), dia mamela ao ambadiky ny corpus luteum (ny voankazo feno).
- Ny progesterone mivoaka avy ao amin'ny corpus luteum aorian'ny fanolokoloanao dia miteraka haavo amin'ny vatan'ny vatany (ny mari-pana rehefa feno fitsaharana) ny 0.5 F.
- Raha tsy mipoitra ny atody, dia manomboka mihena ny herin'ny LH ary mahatonga ny luteum corpus hanomboka hitakemotra ary hamokatra ny progesterone sy estrogen.
- Ireo haavo hendrina ambany dia mahatonga ny faharetan'ny vatanao hidina ambany, dia asongadino ny atidohanao hanomboka ny tsingerina manontolo ary hamoaka ny fanenon'ny tranon-jaza hialany - dia manomboka ny vanim-potoana manaraka anao.
Ity antsasaky ny vanim-potoanao ity (ny dingana manaraka) dia mety samy hafa be amin'ny vehivavy tsirairay, ary maharitra 14 ka hatramin'ny 21 andro. Ny ampahatelon'ny vanim-potoanao (ny fizotry ny luteal) dia misy tsipiriany marim-pototra kokoa - manomboka amin'ny andro fialantsinao ary matetika maharitra 14 andro. Matetika izy io dia tsy miovaova mihoatra ny andro iray amin'ny olona tsirairay.
Ny andro nialanao
Mba hamaritana ny ovuleoanao, mila manisa 15 andro ianao amin'ny andro voalohan'ny vanim-potoanao. Azo inoana izany raha vao nitranga ny fipoahan'ny LH. Azonao atao àry ny mihevitra fa 1 1/2 andro (24 ka hatramin'ny 36 ora) no hohaninao tatỳ aoriana. Ho an'ny sivana 28 andro dia mety ho amin'ny 14 na 15 andro izany (arakaraky ny vanim-potoan'ny fiakaran'ny LH). Raha te hanombantombanana rehefa ovulina ianao dia mila:
- Miala amin'ny Day 1 amin'ny tsingerinao.
- Manana fikorianam-pahamendrehana mahomby izay maharitra mitovy isa isan'andro.
- Fantaro fa tsy siansa marina izany-zavatra maro, toy ny adin-tsaina, aretina na fanakanana ny fahazarana mahazatra, dia mety hisy fiantraikany na hisakanana ny famokarana hormona mila takatrao.
- Fantaro fa tsy ny vehivavy rehetra no hanararaotra ny fotoana mitovy isam-bolana.
- Fantaro fa tsy ny vehivavy rehetra no manararaotra indrindra-indrindra ireo vehivavy izay manana fe-potoana fohy ara-potoana (latsaky ny 25 andro na mihoatra ny 35 andro).
- Tadidio-tsy miraikitra amin'ny pilina ianao (na amin'ny karazana hormonina mifehy ny fiterahana).
Source:
> World CK. "Ny fizika ara-pahasalaman'ny ara-dalàna." Manaraka toetr'andro. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.