Isika rehetra dia mila sakafo mahavelona sy fialofana mba hijanona ho salama, saingy ireo aretina Alzheimer efa hatry ny taonany dia atahorana kokoa ny tsy fahampian-tsakafo noho ny olana amin'ny fihinanana sy ny fialamboly. Ankoatra izany, ireo olona manana olana ara-pahasalamana dia afaka mifoka rivotra na sakafo ho an'ny loto sy ny havokavoka, ka mahatonga azy ireo ho voan'ny aretina pnemonia .
Raha manana Alzheimer ny tara akaiky anao, dia afaka manampy azy hihinana sy hisotro araraotra ireto manaraka ireto ny paikady manaraka:
Mamorona tontolo milamina sy mangina.
Mety halaim-panahy hamadika ny fahitalavitra na ny radio raha manampy ny havanao mihinana izany, fa ny tabataba dia mety hanelingelina an'ireo izay manana Alzheimer efa hatry ny ela. Asaivo mihinana ao amin'ny toerana mangina sy mangina ny olon-tianao, amin'ny fampiasana tabilao tsotra tsotra raha mbola afaka mampiasa fitaovana izy.
Ataovy azo antoka fa mipetraka tsara ny havanao.
Tokony hipetraka tsara izy rehefa mihinana ary tokony hijanona ho 30 minitra farafahakeliny aorian'ny sakafo mba hanampiana ny fihinanana.
Manàna faharetana ary ampifanampia.
Ny fikarakarana dia haka fotoana bebe kokoa mandritra ny taokanton'ny Alzheimer, noho izany, miezaha mamela fotoana betsaka hisakafo. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho voatery manao fanitsiana ny fiovan'ny havanao amin'ny sakafo na ny sakafo maniry. Ireo olona maromaro amin'ny alàlan'ny Alzheimer no misakotoka bebe kokoa raha omena sakafo kely na sakafo kely izy ireo mandritra ny andro, fa tsy sakafo telo lehibe kokoa.
Manararaotra ny fotoana rehetra hanolotra sakafo isan-karazany; Miezaha mitady izay hitany fa azo ekena.
Misafidiana sakafo mora simba.
Omeo sakafo malefaka mora sy mihinam-bovoka, toy ny pudding sy ovy. Ny sakafo matavy sy ny rantsan-tongotra, toy ny kobam-chef, dia miasa tsara. Raha tsy mihinana sakafo matsiro intsony ny havanao dia manandrana manamboatra na manadio ny sakafo nomaninao amin'ny blender.
Amporisiho ny rano.
Ny aretin'i Alzheimer (toy ny fahanterana ara-dalàna) indraindray dia misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny olona hahatsapa fa mangetaheta izy ireo, noho izany dia zava-dehibe ny manome fotoana matetika hisotro rano. Raha sarotra ny rano mangatsiaka, dia manandrana manolotra sokatra voa na legioma, sira na yogora, izay fototry ny rano. Azonao atao ihany koa ny manaparitaka ny ranom-boankazo amin'ny fampidirana jaky na tsy misy ranomandry. Ny Tea sy ny kafe koa dia miantefa amin'ny fangatahana famonoana.
Miomàna hiatrika olana.
Hatramin'ny efa-faran'ny taona Alzheimer dia misy olana mitelina, ny kohaka sy ny tongotra dia loza mety hitranga mandritra ny sakafo. Fantaro ny fomba hanaovana ny hetsika Heimlich ary ho vonona hiatrika ny loza mitatao.
Amporisiho, ary ampio.
Na dia efa ela aza ny Alzheimer, dia mbola misy olona mbola afaka mamahana ny tenany amin'ny dingana sasany rehefa omena baiko sy fampaherezana. Andramo ny fitarihana ny olon-tianao amin'ny alalan'ny mitefoka voalohany ary jereo raha manosika ny fizakan-tena. Raha tsy afaka mamahana ny tenany ny havany, dia manomàna tsikelikely ny sakafo sy ny zava-pisotro, mba ho azo antoka fa voatelina ny zava-drehetra alohan'ny hanolorana ny taolana manaraka. Ny fampahatsiahivana mba hihinana sy hitelina dia afaka manohy ny dingana miaraka.
Maka resadresaka ho an'ny lahateny sy fitaterana fitsaboana.
Ny dokotera tranainy indrindra dia afaka mitarika anao amin'ireo mpitsabo, izay afaka mijery ny fitomboan'ny havanao ary manao tolo-kevitra fanampiny momba ny fomba hitelina sy ny karazan-tsakafo mety ho azy ireo amin'izao fotoana izao.
Tazony am-bava: Torohevitra lehibe ho an'ny sakafo mahasalama amin'ny aretin'i Alzheimer
Sources:
Fikambanana Alzheimer (2005). Fikarakarana tara-pahataperana: Mamatsy fikarakarana sy fampiononana mandritra ny taokanton'ny aretin'i Alzheimer. Chicago, IL: Mpanoratra.
Mace, NL, & Rabins, PV (2006). Ny andro 36 ora: Ny tari-dalan'ny fianakaviana hikarakarana ny aretina Alzheimer, ny lozisialy hafa ary ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena any aoriana (edisiona faha-4). Baltimore, MD: John University Press.
National Institutes of Health (2008). Fiafaran'ny fiainana: Manampy amin'ny fampiononana sy ny fiahiana (NIH Publication No. 08-6036). Washington, DC: Biraon'ny governemanta amerikana.