Inona no atao hoe roapolo?
Ny taolam-paty dia toe-pahasalamana miavaka amin'ny marika fotsy hoditra eo amin'ny hoditra sy ny fery. Ny antony mety dia ny holatra toy ny yeasse antsoina hoe malassezia, fantatra koa amin'ny pityrosporum. Ny Malassezia dia matetika hita eo amin'ny loha-lavaka tsy miteraka olana, na izany aza, raha mitombo tsy voavaha (angamba noho ny tsy fahasalamana hormonina, ny adin-tsaina, ny fanakanana tsy fahampian-tsakafo, ny fahaleovan-tena, ny aretina, na ny famokarana solika), dia misy ny areti-maso marefo izay mamokatra sela hoditra.
Ny sela maty dia mifangaro miaraka amin'ny menaka ary mivembena, ka mahatonga azy ireo ho fotsy sy moka.
1) Tea Tree Oil
Ny menaka dibera dia solika azo avy amin'ny ravin'i Melaleuca alternifolia , zavamaniry teratany any Aostralia. Nampiasaina nandritra ny taonjato maro ho toy ny mpitsabo antiseptika sy mpanohitra. Be dia be ny menaka balsam-boankazo ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana sy fivarotana zava-mahadomelina sasany, ary maro ny olona mitatitra amin'ireo vokatra ireo amin'ny fanampim-panafody.
Tsy dia nisy fikarohana firy momba ny fampiasana menaka teôlôjia ho an'ny roapolo. Ny fianarana iray dia nahitana olona miisa 126 izay mora maivana. Nampiasainy ho an'ny shampoo-na boaty iray dipoavatra na tsingerin-tsakafo isan'andro mandritra ny efa-bolana. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ny shampoo solon'ny dite dia nampihena be ny ro ny roja. Tsy nisy vokany ratsy ny tatitra. Na dia nampanantena aza izy io dia tsy fandinihana indroa (izay midika fa fantatr'ireo mpikaroka fa nampiasa ny teheon'ny teheba ny mampiasa ny plasma), ka tsy azo heverina ho porofo matanjaka izany fa ny orinasa dite dia.
Raha te hahalala misimisy kokoa momba ny menaka teolojika, vakio ny Tea Tree Oil: Inona no tokony ho fantatra .
2) Apetrahy Apple Apidera
Ny fanafody any an-trano amin'ny roapolo dia ny mampifangongo vinaingitra bitro kely ao anaty rano. Apetaho ao anaty tavoahangy ny totozy ary atsipazo eny amin'ny volonao sy ny hoditrao, ary mitandrema mba hisorohana ny faritra maso sy sofina.
Atsofohy amin'ny lamba ny lohanao. Aorian'ny 15 minitra mankany amin'ny ora iray, esory ny lamba famaohana ary manasa ny volonao. Indraindray dia atao indray mandeha isan-kerinandro. Vakio ny Apple Cider Vinegar: Inona no tokony ho fantatra .
3) Biotin
Ny Biotin dia vitaminina B vitaminina izay manampy handavana ny menaka, ny voamadinika, ary ny proteinina. Vita amin'ny endrika fanampiny izy io ary hita ihany koa amin'ny sakafo. Ny loharanon-tsakafo biotine dia ny atody, ny atiny, ny ronono, ny soja, ny vary orza, ny levenan'ny brewer, ary ny jelly mpanjaka. Ny Biotin dia avy amin'ny bakteria ao anaty tsinay ihany koa. Ny fihinanana bibikely mena ary ny fampiasana antibiotika maharitra dia heverina ho antony mahatonga ny tsy fahampiana biotin. Vakio ny Biotin: Ny Zavatra Tokony ho Fantatrao sy ny Biotin ny Volo .
Mampiasa fanafody voajanahary ho an'ny fanondrony
Noho ny tsy fisian'ny fikarohana fanohanana, tsy ela dia manolotra vahaolana amin'ny fitsaboana ny roja.
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Tadidio koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny zaza bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo.
Afaka mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao , saingy raha mandinika ny fampiasana fanafody hafa ianao, dia resaho amin'ny mpitsabo voalohany anao voalohany. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
Sources
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Fitsaboana roapolo miaraka amin'ny shampoo menaka avy amin'ny teôdy. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.