Ny fisotroana dite maitso dia matetika azo lazaina ho fomba voajanahary mba hampihenana ny mety ateraky ny homamiadana. Raha ny marina, ny dite maitso dia tena avo lenta amin'ny antioxidants, izay mety hiady amin'ny homamiadana amin'ny alàlan'ny fametrahana radika maimaim-poana (vokatra simika fantatra amin'ny ADN).
Raha ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny dite maitso eo amin'ny fivoarana sy ny fitomboan'ny tsimokaretina VIH ao anaty biby dia efa nampanantena, ny fanandramana ny olombelona dia namokatra vokatra miavaka hatramin'izao.
Fikarohana momba ny sakafo mainty sy fisorohana kansera
Ny fandaniana vovo-drongony mainka dia mety hisy fiantraikany amin'ny kanseran'ny nono, araka ny tatitra nivoaka tao amin'ny Oral Oncology . Ny mpikaroka dia nanadihady fandalinana 19 navoaka vao haingana izay nahitana olona 4,675 ary nahita porofo fa nisy fifandraisana teo anelanelan'ny dite (fa tsy ny mainty dite) sy ny aretina homamiadana am-bava.
Tamin'ny fanadihadiana hafa navoaka, namotopototra ny fikarohana 51 ny ankamaroan'ny mpikaroka (ny ankamaroany dia fianarana momba ny fandinihana) miaraka amin'ny mpandray anjara maherin'ny 1.6 tapitrisa. Vokatry ny valim-pifidianana dia "voafetra ho porofo mivaingana" fa ny fihinanana angovo maitso dia mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka, indrindra amin'ny lehilahy.
Ny fijerin'ny fanadihadiana dia nanolo-kevitra ihany koa fa ny fifindran'ny dite maitso dia mety ho mifandray amin'ny fihenan'ny homamiadan'ny prostaty. Na izany aza, ny fisehoan-javatra momba ny fiantraikan'ny dite maitso amin'ny karazana kansera hafa dia voafetra na mifanohitra. Ny fikarohana sasantsasany dia nanondro fa ny fandaniana teatin'ny gaza dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny bala.
Tao amin'ny fanadihadiana fikarohana hafa navoaka tao amin'ny British Journal of Nutrition , namakafaka ireo fandalinana 18 teo aloha ireo naman'ny Fiangonana. Ny fampiasana ny ronono mainty dia nifamatotra tamin'ny fiakaran'ny vidin'ny aretim-panafody dimy isan-jato ary ny antony mahatonga ny fiainana an-tany , fa tsy amin'ny mety maty vokatry ny homamiadana.
Navoaka tao amin'ny Annals of Epidemiology , fianarana ho an'ny mpianatra 90.914 tany Japon, nahita fa ny dite maitso dia nampifandraisina tamin'ny fiainana an-taonany avy amin'ny aretim-po sy ny fiainana an-davan'andro avy amin'ny aretin'ny sela sy ny aretin-tsofin'ny lehilahy. Tsy misy fifandraisana misy eo amin'ny dite maitso sy ny isan'ny maty.
Amin'ny ankapobeny, ny porofo fa ny fifohana ny dite maitso dia mety hampihena ny mety ho voan'ny kansera. Fitsaboana goavana lehibe - ny karazana fikarohana tianao te-hametrahana ny tahiry feno amin'ny fitsaboana-tokony atao alohan'ny hisotroana dite maitso dia azo heverina ho tetikady mahomby hampihenana ny mety ho voka-dratsin'ny homamiadana.
Na dia mety mahakivy aza ny maheno fa tsy misy valiny mazava, ny mpikaroka dia milaza fa ny dite maitso dia toa azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa levona amin'ny vola maivana.
Ny fisotroana dite maitso dia afaka manolotra tombontsoa hafa amin'ny fahasalamana, anisan'izany ny fihenan'ny sigara sy ny aretina mitaiza . Raha mandinika ny fisotroana azy tsy tapaka ianao, dia tadidio ny mpitsidika momba ny fahasalamana aloha mba hifanakalozana hevitra raha mety aminao izany. Ny olona manana fepetra sasany ary ireo izay maka fanafody toy ny bortezomib dia mety tsy maintsy misoroka izany.
Mba hampihenana ny mety ho voka-dratsin'ny homamiadana ankapobeny, aoka ho azo antoka ny fitsapana fitsaboana mahazatra, ary araho ny sakafo voalanjalanja sy mahasalama izay ahitana voankazo maro be, legioma ary sakafo hafa avy amin'ny loharanon-katsaka, hihazona lanjany ara-pahasalamana, fanatanjahana tsy tapaka, ary misoroka ny fifohana sigara.
Sources:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Green tea (Camellia sinensis) mba hisorohana ny homamiadana. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, sy al. Ny fikambanan'ny mpanjifa maitso tamin'ny fandevenana noho ny antony rehetra sy ny antony lehibe nahafatesan'ny olona Japoney: Ny Fikarohana momba ny Fikarohana momba ny fahasalamana ho an'ny Japoney momba ny fahasalamana (JPHC). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Ny fanjifana sy ny fahafatesana eto an-drenivohitra rehetra, ny CVD ary ny antony rehetra: ny meta-fanadihadiana momba ny fikarohana valo ambin'ny folo. Br J Nutr. 2015 Sep 14; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Association of Consumers and the risk of cancer of the oral: a meta-analysis. Oral Oncol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.