Ny menaka tena ilaina dia ozinina tena mifantoka amin'ny voninkazo, ny raviny, ny fakany, ary ny ampahany amin'ny zavamaniry hafa. Amin'ny ankapobeny dia manomboka amin'ny fanodinana dipoavatra (fomba iray entina hampiharana ny lelafo mandra-paha-vaporisaina ny solika), manana ny fofon'ilay orinasa ny iantsorohana.
Ny fomba itenenan'izy ireo hiasa
Ao amin'ny aromatherapy , rehefa maka aina na mipetaka amin'ny hoditra ny molekiola amin'ny menaka, dia lazaina izy ireo fa hisy fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabana sy ny atidoha (toy ny rafi-koditra) ary misy fiantraikany amin'ny hormones, ny chimique ao amin'ny atidoha, ny metabolisma ary ny asa hafa.
Ny menaka mani-doko matetika dia ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina, hanamafisana ny fihetseham-po, ho matory tsara kokoa , ary hanodina ny bibikely mihitsy aza.
Use
-na inhalation
Ny fifantohana be loatra dia tsy tokony atahorana mivantana avy amin'ny tavoahangy. Ny fanafahana ny solika ao amin'ny rivotra dia ampiasaina matetika ny fitaovana toy ny dipoavatra aromatherapy .
Ny fomba fanasitranana hafa dia ahitana voka-dratsin'ny rivotra na fampidinana dity na roa amin'ny solika amin'ny baolina lava, tavy na moka ary mametraka izany eo akaikiny.
Fampiasana voalohany
Ny menaka maotina dia mahery loatra amin'ny fampiasana hery matanjaka amin'ny hoditra. Izy ireo dia lany tamina solika (toy ny mandro, kernel, katsaka, na menaka avocado) alohan'ny hampiharana azy amin'ny hoditra mandritra ny fanafody famonoana aromatherapy, fitsaboana spa, fandroana, famoretana, na fitsaboana. Ny menaka tena ilaina koa dia hita ao anaty savony, lotionana, shampoo, salady, ary labozia.
Matetika mampiasa karazana
Ao anatin'ireo oliva an-jatony no ahitana ny sasany amin'ireo menaka manitra malaza indrindra:
- Misaona claré: Afaka manampy amin'ny fanafahana ny tselatra mafana sy hampiroborobo ny torimaso.
- Eucalyptus : Zava-mahadomelina ao amin'ny atidoha mikotrika ny fivoahana sy ny mangatsiaka.
- Lavendra: Matetika no ampiasaina amin'ny fialam-boly sy hanatsarana ny torimaso.
- Lemon : Nolazaina fa miteraka fihetseham-po sy hery.
- Ny Peppermint: Ampiasaina amin'ny aretin'andoha sy fanaintainana hafa.
- Rose : Ny fofona mampangitakitaka dia lazaina fa manamaivana ny fihenjanana ary manamaivana tsiranoka amin'ny ratra.
- Rosemary: Fofomam-panahy iray mamporisika ny saina mba hampiroborobo ny saina sy hifantohana.
- Tea Tree : ampiasaina ho an'ny aretin'ny hoditra sy amin'ny fitsaboana toerana amin'ny akne.
Price
Ny vidin'ny solika madio dia miankina amin'ny famatsian-drano, ny habetsaky ny fitaovana ilaina, ary ny fitomboana, ny fijinjana ary ny fepetra famokarana ilaina mba hamokarana solika. Ny menaka jasmine, ohatra, dia mandany vola mihoatra noho ny fofona maro hafa noho ireo voninkazo an-tapitrisany izay mila hamokarana solika kilao jasmine iray kilao.
fepetra
Na dia azonao atao aza ny mahita fomba maro tsy azo ampiasaina amin'ny solika ao amin'ny aterineto, dia zava-dehibe ny fampitandremana rehefa ampiasaina ao an-trano. Rehefa ampiharina amin'ny topical, ny iantsorohana dia mety mahatonga ny ditrisita, ny hoditra, ary ny fahasimbana eo amin'ny hoditra.
Aza avela hivezivezy maharitra na fampiasana tafahoatra be loatra noho ny mety hiteraka voka-dratsy toy ny fiakaran'ny tosidra sy ny fo.
Tokony hatao foana ny fitsapana amin'ny paty rehefa mampiasa menaka vaovao tena ilaina mba hahitana raha tsy mahazatra ny menaka ianao.
Ny menaka tena ilaina dia mety misy poizina raha misy ao anaty na ampiasaina anaty. Tsy tokony ho menatra amin'ny asidra matavy izy ireo, izay sakafo voajanahary azo hanina.
Ny solika dia tsy tokony ampiasaina amin'ny fitaovana na fitaovana natao ho an'ny solika. Ny alim-bary dia mety hanimba fitaovana plastika ary mety hiteraka fahasahiranana ara-pahasalamana amin'ny fisehoan-javatra maharitra, mba tsy tokony hampiasaina amin'ny fanala vohoka, CPAP, na fitaovana hafa miaina ao aminy.
Tsara ny mieritreritra ny mpitsabo anao alohan'ny hanaovana fampiasana ozinina ho an'ny toe-javatra rehetra. Mianara fisorohana safidy bebe kokoa amin'ny fampiasana ozinina .
Sources:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Ny fiantraikan'ny solika ilaina amin'ny fo sy ny tsindrim-peo eo amin'ny solus por aqua workers. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Tazo menelam-boankazo: mifandray amin'ny alèjy sy ny singa simika. Contact Dermatitis. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.