Ny menaka varahina dia diloilo tena ilaina amin'ny aromatherapy . Izy io dia ahitana ny felam-boninkazo aroso, izay heverina ho manana fanasitranana sasantsasany.
Ahoana no anaovana azy?
Araka ny fanazavan'ireo mpitsabo aromatherapy, dia mampita hafatra amin'ny rafi-kibo (faritra ao amin'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fifehezana ny fihetseham-po sy ny fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana) ny molekiola maimaim-poana (na iankinan'ny aina).
Ireo hafatra ireo dia heverina fa hisy fiantraikany eo amin'ny biôlôjika toy ny tahan'ny fo, ny làlan-drivotra, ny tosidra , ny fisefoana ary ny hery fiarovana.
soa
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny vokatra mahasalama momba ny fahasalamana, dia manipika ny fanadihadiana fa mety hanampy amin'ny solika ny solika ilaina:
1) Famelomana alahelo sy fanahiana
Tamin'ny fandalinana tamin'ny fikarohana nataon'ireo mpilatsaka an-tsitrapo 40 tamin'ny taona 2009, dia hitan'ny mpahay siansa fa ireo izay naka menaka rose avy amin'ny hodiny dia nahatsapa ho tony kokoa noho ireo izay nokasaina tamin'ny plasebo. Ireo mpikambana fianarana izay nahazo menaka rose ihany koa dia nanana fihenam-bidy bebe kokoa noho ny tosiky ny tosidro sy ny tsindry aloka noho ireo izay nahazo ny placebo.
Tamin'ny fanadihadiana tany am-piandohana, nivoaka tamin'ny taona 2004, dia nahitana ny tsy fisian'ny menaka rosia mba hampihenana ny fanahiana amin'ny vondron'olona iray.
Ho an'ny fandalinana ny vehivavy vehivavy miisa hatramin'ny taona 2008, ny mpikaroka dia nanendry mpandray anjara 25 ho an'ny fampisehoana isan-kerinandro miaraka amin'ny menaka manitra maromaro (anisan'izany ny lavenona sy jasmine oils, ankoatra ny rose sy ny rose jerany).
Taorian'ny herinandro valo, ny mpikambana mpikaroka izay nahazo fampahalalam-baovao dia nitatitra fa misy fiovana lehibe kokoa amin'ny soritr'aretin'ny menopause (toy ny hafanana mangatsiaka) noho ny tsy nampiarahana. Na dia izany aza, ireo mpanoratra fianarana dia tsy afaka nanondro ny vokatra tsara amin'ny aromatherapy, ny masajara , na ny fampiarahana ireo fitsaboana roa.
3) Ny fitsaboana ataon'ny lehilahy
Ny fampiasana menaka rosiana (raha ampifandraisina amin'ny lavendra sy ny felam-boninkazo) dia mety hahomby amin'ny fampihenana ny fahasarotan'ny taolam-paty , araka ny fianarana tamin'ny taona 2006 ho mpianatra mpianatra 68. Ho an'ny fandinihana, ny felam-boninkazo misy ravina iray, lavarangana lavan-drano, karazana menaka mitovitovy, ary 5 cc ny menaka manda dia nampiharina tamin'ny endriny masira.
Administration
Rehefa mifangaro miaraka amin'ny menaka fiara (toy ny jojoba, almandy mamy, na avocado), dia misy menaka mitsangana dia azo ampiharina mivantana amin'ny hoditra na manampy amin'ny fandroana.
Ny menaka varim-bazaha ihany koa dia azo atambatra rehefa manondraka menaka vitsivitsy amin'ny solika amin'ny lamba na lamba (na amin'ny fampiasana ranon-tsakafo na vaporisera aromatherapy ).
Noho ny vokatra mahavariana sy ny fofona mahafinaritra, ny menaka maniry dia singa malaza amin'ny fitsaboana aromatherapy.
ny fampitandremana aorina
Ny menaka varahina dia tsy tokony horaisina anaty raha tsy misy ny fanaraha-maso ny mpitsabo matihanina. Ny fampiasana ny atin'ny raozy dia mety hisy vokany toaka.
Ankoatra izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fahasosorana rehefa mampangotra menaka amin'ny hoditra. Tsy tokony hampiharina feno ny herin'ny hoditra.
Fantaro bebe kokoa momba ny tombotsoam-pahasalamana sy ny fiarovana amin'ny aromatherapy.
Ny vehivavy sy ny zaza bevohoka dia tokony hifantoka amin'ireo mpikarakara ny fitsaboana voalohany alohan'ny fampiasana ozinina.
Mianara torohevitra bebe kokoa amin'ny fomba fampiasana menaka ivoara azo antoka .
Teny iray avy amin'ny
Noho ny fikarohana voafetra, tsy ela dia omena ny solika rosiana ho fitsaboana ny toe-javatra rehetra. Raha miresaka momba ny fampiasana azy ianao dia miresaha amin'ny dokotera aloha. Tadidio fa ny fanafody hafa dia tsy tokony ampiasaina ho solon'ireo fikarakarana an-tsekoly. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
Sources:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Ny vokatry ny anxiolytika dia toy ny fikarakarana ny menaka fanosotra amin'ny alàlan'ny fitsapana avo lenta kokoa amin'ny voalavo." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Ny fiantraikan'ny aromatherapy amin'ny soritr'aretin'ny dysmenorrhea amin'ny mpianatra eny amin'ny oniversite: Fitsaboana ara-pitsaboana tsy misy fitsaboana." J Agger Supplement Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Manamaivana ny menaka rosiana amin'ny olombelona." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Ny fanasitranana aromatherapy dia misy fiantraikany amin'ny soritr'aretin'ny menopause any amin'ireo vehivavy climacteric koreanina: fitsapana ara-pitsaboana pilotika." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.