Ny fampiasana aromatherapy dia midika ho fampiasana ozinina voajanahary tena mifantoka (antsoina hoe " oins essentiales ") mba hampiroborobo tohana tsara. Ny zavamaniry tsirairay dia misy aromatika samihafa izay manome ny fofona mampiavaka azy.
Mba hiantsoana solika iray tena ilaina, ny solika dia tsy maintsy entina amin'ny alalan'ny dingana iray miavaka. Ny singa samihafa azo ampiasaina, toy ny voninkazo, ravina, voankazo, hoditra, ary fakany, miankina amin'ny zavamaniry.
Ny fampiasana ny menaka iankinan'ny zavamaniry dia miverina any Ejipta fahiny, India ary Shina. Ny mpahay simia Frantsay Rene-Maurice Gattefosse no nanondro ny teny hoe "aromatherapy" tamin'ny bokiny Aromathérapie tamin'ny 1937, rehefa nahita ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka solika lava.
Ankehitriny, aromatherapy dia mielim-patana any Amerika Avaratra sy Eoropa, ary matetika no tafiditra ao amin'ny fitsaboana sy fitsaboana spa, labozia, ary vokatra entina amin'ny vatany.
Ahoana ny fiasan'ny Aromatherapy?
Rehefa misy fanafody tena ilaina, ny molekiolan'ny fofona dia miditra ao amin'ny lavaka nasala ary manentana ny rafi-koditra, faritra iray ao amin'ny atidoha izay manao anjara asa amin'ny fihetseham-po sy fitondran-tena. Ny molekiola ihany koa dia manandratra ny rafi-pitabatabana, izay manampy amin'ny fifehezana ny tahan'ny fo, ny tosidra, ny adin-tsaina ary ny fitsaboana.
Rehefa ampiasaina amin'ny fomba ambony indrindra, ny molekiolana fofona dia voatsindrona amin'ny hoditra ary nidona.
Ny fikarohana momba ny Aromatherapy
Na dia voafetra aza ny fikarohana momba ny fitsaboana aromatherapy, dia nandinika ny tombontsoa azo avy amin'ny ianiana iankinan'ny toe-javatra sasany ny fanadihadiana.
Ireto misy sombiny amin'ny porofo misy:
Mijaly ny lehilahy
Ny fanasitranana aromatherapy momba ny kibo dia afaka manampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainan'ny taovam-pananahana, araka ny tatitra nivoaka tao amin'ny Complementary Therapies in Clinical Practice tamin'ny taona 2017. Ireo mpikaroka dia nandalina ny fisedrana fitsaboana natao teo aloha ary nahita fa ny fanafody aromatherapy dia nanatsara ny fanaintainan'ny taolana raha oharina amin'ny famonoana aromatherapy.
fanahiana
Ny fanafody ny fofon'ny menamena iray dia mety hampihena ny ahiahin'ny vehivavy eo am-pihinanana biopsy. Ao amin'ny fianarana navoaka tao amin'ny Worldviews momba ny fitsaboana azo notohanana , dia nomena ny lovia sandalazo lava, pensilihazo misy menaka, na plasebo. Nisy ny fihenan'ny tebiteby tamin'ny fampiasana ny felam-boninkazo lavanila.
maloiloy
Ny fitsaboana aromatherapy dia mety hampihena ny hafanana sy ny fery vokatry ny taolana, araka ny fianarana 2013 navoaka tao Anesthesia sy Analgesia . Hitan'ny mpikaroka fa nihena be ny hafanam-po taorian'ny aromatherapy niaraka tamin'ny menaka fanosorana menaka, na ny menaka iankinan'ny aingam-panala, menaka, menaka, ary kardamôma. Ny fampiasana ny menaka iankinan'ny aina dia mifandray ihany koa amin'ny fangatahana vetivety amin'ny fanafody fihinanan-kena.
Pain
Ny fianarana navoaka amin'ny fitsaboana fanampiny amin'ny klinical practice tamin'ny taona 2016 dia nanombana ny fahombiazan'ny aromatherapy lavanina momba ny fanaintainana, ny ahiahy ary ny fahafaham-po amin'ny olona mahazo ny catheter intravenous (IV) alohan'ny fandidiana. Ny mpandray anjara dia nampiasa menaka solitany na lavaka. Taorian'ilay dingana, ny alahelo sy ny tebiteby amin'ireo izay mampiasa menaka lavenona dia ambany noho ireo tamin'ireo nampiasa ny plasma. Nahazo fahafaham-po tamin'ny fomba fiasa IV ny mpandray anjara izay nampiasa menaka lavanila.
Fomba hampiasana Aromatherapy
Omena tena ilaina ihany koa ampiasaina amin'ny hoditra na atody:
-na inhalation
Ny menaka tena ilaina dia azo ampiasaina amin'ny diffuser (fitaovana iray manaparitaka ny menaka mankany amin'ny rivotra manodidina). Misy karazana diffusers maro , anisan'izany ny karajia, ny reedra, ary ny diffuser amin'ny ultrasound. Ny mpivarotra firavaka, toy ny rongony sy brouette diffuser, dia misy ihany koa.
Fampiasana voalohany
Ny fampiasana zava-mahazatra indrindra dia ny menaka masira. Ny sasany dia manampy dingana iray na roa amin'ny solika tena ilaina amin'ny fandroana mafana. Ny menaka tena ilaina dia misy amin'ny vokatra ho an'ny shampoo sy hoditra.
Fanandramana sy fiarovana amin'ny lafiny hafa
Ny menaka tena ilaina dia mety misy poizina rehefa alaina ao anatiny.
Ankoatra izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fahasosorana sy ny dite matevina amin'ny fampiharana ny menaka iankinan'ny hoditra. Tokony hatao ny fitsapana hoditra hoditra alohan'ny fampiasana menaka vaovao ilaina.
Ny menaka tena ilaina dia tsy tokony hampiharina amin'ny tanjaka feno amin'ny hoditra, ampiasaina amin'ny be loatra, na ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra. Ankoatra ny fanodinkodinan'ny hoditra sy ny ditrisitika mifandray, ny ozinina iankinan'ny aina dia azo avy amin'ny hoditra ary mety misy poizina. Ny ranom-boankazo dia tokony halazo foana amin'ny solika .
Ny zaza amam-behivavy sy ny zaza miteraka dia tokony hijery ireo mpanome torohevitra momba ny fahasalamana fototra alohan'ny fampiasana solika ilaina.
Mianara bebe kokoa momba ny fomba fampiasana tsara ny menaka. Raha mandinika ny fitsaboana aromatherapy ianao, dia tadidio ny mpitsabo eo amin'ny sehatry ny fahasalamanao aloha mba hiresaka momba ny mety aminao.
The Takeaway
Avy amin'ny menaka misy menaka lavanila amin'ny menaka ivoara dite, misy karazana fofona maro ampiasaina amin'ny aromatherapy. Ny fofona sasany dia raisina ho miala sasatra, fa ny hafa kosa manatanjaka. Na liana amin'ny fampiasana ody fanafody ao an-trano ianao na mahazo fitsaboana aromatherapy, dia ny fikaonan-tsika momba ny fitsaboana aromatherapy dia afaka manampy anao hifanaraka amin'ny menaka sy ny fofona mety.
> Loharano:
> Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, et al. Aromatherapy ho fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo postoperative: fizahana randomisma. Anesth Analg. 2013 Sep; 117 (3): 597-604.
> Karaman T, Karaman S, Dogru S, et al. Famaritana ny herin'ny aromatherapy lava momba ny fahantrana sy ny tebiteby: - Ny fianarana mety hitranga. Ampio ny klinikanao. 2016 Mey 23: 64-8.
> Sut N, Kahyaoglu-Sut H. Ny fiasan'ny aromatherapy amin'ny fanaintainana amin'ny dysmenorrhea voalohany: Meta-analysis. Ampio ny klinikanao. 2017 Mey; 27: 5-10.
> Trambert R, Kowalski MO, Wu B, Mehta N, Friedman P. Manara-maso ny fitsaboana aromatherapy ny fanaraha-maso an-tsokosoko. Navoakan'ny Worldviews Evid Based Ever. 2017 Oct; 14 (5): 394-402.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.