6 zavatra azonao atao mba hisorohana ny fitondranao tsy miteraka ala
Ny ankamaroan'ny tovovavy tanora sy ny olon-dehibe izay mijaly amin'ny akne dia mampivelatra ny fifankatiavan'io fitiavana io. Miantehitra aminy ianao mba hanampy amin'ny fanafenanao ny fitrandrahana akanjo izay mahatonga anao hahatsiaro tena.
Etsy ankilany, raha tsy mitandrina tsara ianao dia afaka mamorona bebe kokoa ireo kilema izay ezahanao hanafenana.
Ahoana no azonao antoka fa tsy manaratsy ny ezaka ataonao hanala ny hodinao ianao?
Ireo torohevitra enina ireo dia hanampy amin'ny fisorohana ny fanaovana hosoka tsy handrava anao.
1. Aza matory amin'ny maotinao
Isaky ny alohan'ny fandriananao, alao sary an-tsaina tsara fa aleo alaina sary vetivety kely ny tarehinao sy ny tendanao. Izany dia mampihena ny fahafaha-manatsara ny fananganana ny porofo, ary hanesorana solika sy diloilo be loatra izay natsangan'ny hoditra mandritra ny andro.
Tsy mila manitra amin'ny hoditra. Ny tena ilainao dia fanadiovana malefaka sy tànana na lamba maloto.
Aorian'ny fanadiovana, aza hadino ny mampihatra fanafody fitsaboana amin'ny aknao raha toa ianao ka manana izany.
2. Fidio ny Makeade Notcomedogenic
Ny makiazy tsy mifanaraka amin'ny toetr'andro dia tsy ahitana fitaovana fantatra amin'ny fampakarana ny porofo. Ary ny fampihenana ny isan'ireo kapoka voasoritra dia toerana tsara hanombohana amin'ny fitsaboana akne.
Raha manana akne marefo ianao , indraindray ny fialan-tsasatra dia hanatsara raha vao miova amin'ny endrika makiazy tsy mifanaraka.
3. Diovy matetika ny mpihaino anao
Ny antsasaky ny ady amin'ny fadimbolana dia mampihena ny habetsaky ny bakteria nateraky ny aknônina eo amin'ny hoditrao - ary ny biriky sy ny bikany dia bakteria magnets.
Sasao daholo ireo bozaka makia amin'ny savony antibiotika, fara fahakeliny indray mandeha isan-kerinandro. Ho an'ny fanadiovana haingana dia haingana dia haingana dia hipoitra ny borosinao miaraka amin'ny isopropyl (manempotra) ny toaka ary manalefaka ny toaka tafahoatra sy ny mofomamy miaraka amin'ny lamba menamena.
Ireo fitsangatsanganana maotina voninkazo dia fitaovana lehibe, indrindra raha tena sahirana ianao ary mahita fa sarotra ny mahita fotoana hanadiovana ny bosinao.
4. Fidio ny fampakaram-bady maoderina ho solon'ny riaka
Na dia manome fanazavana tsara kokoa aza ny fanaovana makiazy, dia maro no manana solika. Mazava ho azy fa tsy zavatra tianao hapetraka eo amin'ny hoditra misy anao .
Eritrereto kosa ny makiazy vita amin'ny vovony. Mahatsiaro maivana kokoa amin'ny hoditra izy ireo, ary manana tombony fanampiny izy ireo hanampy amin'ny fikarakarana solika.
Raha tena tia tia makiazy ianao, dia tsara izany. Ataovy izay hahazoana antoka fa tsara ho an'ny hoditra malemy. Tokony ho tsy misy solika sy tsy mifanaraka amin'ny solika izy io.
5. Andramo ny fametahana marika
Raha toa ka miharatsy ny aknanao rehefa manao fitafy mandritra ny andro maromaro, dia azonao atao ny manandrana marika hafa. Ny endriky ny endrika noforonina, na ireo izay voamarika tsy nomena anarana, dia mety hiteraka fisaritahan'ny olona saro-pady.
Raha toa ka izany no zava-misy aminao, manandrama marika hafa. Mety handefitra tsara kokoa noho ny hafa ny hoditrao.
6. Miverena rehefa mety
Mialà eo amin'ny tarehinao, fa tsy farafaharatsiny isaky ny herinandro. Avelao ny hoditrao mba hifoka sy hanasitrana.
Raha tsy mahatsiaro ho tsara ianao rehefa mandeha maotina isan'andro, dia diovy ny tarehy raha vantany vao tafody ianao. Izany dia hanome ny hoditra ora vitsivitsy isaky ny hariva mba hibanjina.
Ny fanaovana firaisana amin'ny ankapobeny dia tsy miteraka trangan-javatra feno aknem- panafody , hany ka ny fihazonana ny hoditrao dia tsy ampy mba hanesorana ny hoditrao.
Ny toro-hevitra etsy ambony dia fototra tsara ho an'ny drafitrasa fitsaboana aki izay hamorona fiovana tena tsara eo amin'ny hoditrao.
Raha mbola tsy mampiasa fanafody akiaka ianao, na OTC na prescription, fotoana hanombohana. Ireo dia hanampy anao hahatonga ny fahadisoana eo ambany fanaraha-maso, ary ny ankamaroanao dia afaka mampiasa miaraka amin'ny makiao.
Ambonin'ny zava-drehetra, miezaha tsy ho kivy. Ny fandinihana izay atao amin'ny hoditra dia matetika ny raharaha momba ny fitsarana sy ny fahadisoana. Nefa amin'ny faharetana sy ny fotoana dia afaka manasitrana ny hoditrao. Ary afaka mahatsapa ny fahatokisanao na tsy misy ny makiao ianao.