Afaka mampitombo ny fifindranao ve ny solika eucalyptus amin'ny bandro, dite, na ny atidoha?
Azo ampiasaina amin'ny fomba samihafa ao an-tokantrano ireo iankinan'ny ovy aromatherapy, toy ny lotionan'ny vatana na ny menaka masira. Ny menaka eucalyptus, iray amin'ireo iankinan'ny marary malaza, dia matetika ampiasaina mba hanamaivana ny fifindran'ny aretina sy ny soritr'aretina hafa. Voalaza fa ny miasa tsara indrindra rehefa mifangaro amin'ny voka-dratsin'ny vagao. Indreto misy fomba maro ampiasana azy io:
1) Oil ao amin'ny Bath or Shower
Ny fampiasana menaka eucalyptus ao amin'ny fandroana orana mafana dia fomba tsotra indrindra hamoronana atidoha atody.
Raha manao an'izany ianao, dia ampidiro dipoavatra roa na telo ny dipoavatra ilaina amin'ny batisanao alohan'ny hidiranao. Raha manasa orana ianao, dia mametraka dipoavatra roa na telo amin'ny menaka tena izy. Rehefa manasa ny lamba rongony ny rano mafana, dia alefa ny solitany.
2) Ny menaka eucalyptus ao anaty siny rano mangatsiaka
Ny fomba iray hafa dia ny fampidirana solika eucalyptus dipoavatra ho an'ny bibikely na dobo kely misy rano mafana ary mitsangana eo ambonin'ny vilia kely mandritra ny fotoana fohy, mba hahafahanao manamaivana ny vovobonin'ny eucalyptus.
Ho fanandramana fanafody vaky, dia asio diloilo iray farafahakeliny eucalyptus misy menaka ao anaty vilia misy rano mafana. (Tokony ho eo amin'ny toerana mahamay sy tsy mahatratra ny ankizy sy ny biby fiompy ny kesika.) Ny lohanao, fara fahakeliny, ny halavan'ny sandry miala amin'ny vilia, dia manamboatra lamba famaohana ny lohanao mba hifantoka amin'ny volo.
Ny famenoana ny masonao sy ny fofona dia hamela ny vovoka hiditra ny oronao.
Fialan-tsasatra tsy tapaka (mijanona avy hatrany raha mahatsiaro ho voan'ny aretina ianao na tsy mahazo aina), ary tsy tokony hatao mandritra ny dimy ka hatramin'ny folo minitra.
Related: 5 Aromatherapy Oils mba handinika
3) Ny menaka eucalyptus ao anaty atomoka
Misy andiana elektrôlôjika manokana mahazatra ao amin'ny fivarotana zava-mahadomelina sy trano fivarotana entana.
Ny sasany amin'izy ireo dia tonga miaraka amin'ny lamban-tsiranoka na fonosana hanamboarana menthol sy fofona hafa amin'ny vodin-drano, na izany aza, maro no atao amin'ny fofona manintona fa tsy ny menaka voa maina.
Tsy tokony hampidirinao ao anaty dipoavatra elektrika manokana ianao, raha tsy hoe natao hampiasaina izany. Afaka manapaka plastika ny menaka lehibe.
Ny fikarohana momba ny fitontongan'ny dio
Na dia mahatsiaro lalina be loatra aza ny voka-dratsin'ny rivotra, dia ny fanadihadiana dia manoro hevitra fa mety tsy mahomby amin'ny fanaintainana ny soritr'aretina. Ho an'ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Canadian Medical Association Journal , ohatra, ny mpikaroka dia nandinika ny fampiasana ny fanafody tsy tapaka isan'andro, ny fitsangatsanganana salantsalany isan'andro, ny fitsaboana miaraka amin'ny ranomasimbe nasalaza ary ny fitsaboana isan'andro, na ny fikarakarana mahazatra amin'ny olona manana soritr'aretina mandaitra maharitra . Rehefa nifarana ny fianarana, dia hitan'ny mpikaroka fa nihena ny aretim-pivalanana noho ireo tovovavy ireo, fa tsy nisy fanatsarana hafa koa.
Ao amin'ny tatitra navoaka tao amin'ny Cochrane Database of Review Reviews tamin'ny taona 2013, dia nizara fanandramana enina enina teo aloha ny mpahay siansa (anisan'izany ny lehilahy 294 na lahy) momba ny fiantraikan'ny doro ala amin'ny fitsaboana ny hatsiaka. Hitan'ny mpikaroka fa, tamin'ny fandalinana sasany, dia nanala soritr'aretina ny soritr'aretina, saingy tsy nisy izany.
Ny fehin-keviny dia ny tsy fisian'ny porofo manamarina ny tsy fisian'ny fanafody ny dipoavatra mba hanamaivanana ny soritr'aretina mangatsiaka.
Fanandramana sy fiarovana amin'ny lafiny hafa
Na dia mety ho toy ny trano fitsaboana tanteraka aza ny fanaovana taolam-paty, dia misy ny fiantraikany sy ny fiarovana amin'ny loza.
Ny voka-dratsiny dia mety ho voan'ny headache, ny fitabatabana, ny hafanam-po, ny reraka, ary ny tsy fahasalamana sy ny fahasosorana.
Misy koa ny mety hitera-drano amin'ny rano na ny rano mafana mandritra ny fivoahan'ny vatana. Ny ankizy dia atahorana kokoa noho ny fahaizan'izy ireo matanjaka amin'ny môtô. Ny zazakely sy ny ankizy ary ny olon-dehibe koa dia mety hiteraka loza bebe kokoa satria mety tsy afaka mamaly araka ny tokony ho izy amin'ny hafanana izy ireo.
Ao amin'ny fanadihadiana iray navoakan'ny British Journal of Practice , ny mpikaroka dia nandalina ireo firaketana ireo olona izay hita tao amin'ny foibem-pandrefesam-paritra miserana ho an'ny atidoha ary nandefa fanadihadiana tany amin'ny mpitsabo 150 voalohany tany an-tsekoly manontany raha toa izy ireo dia nanolo-kevitra ny tsy hatokisana amin'ny marary.
Amin'ny ankapobeny, telo am-piantsoana isan-taona no tafiditra ao amin'ny foiben-trano burn raha miteraka dipoavatra mandritra ny dimy taona nianarana. Na dia nila fandidiana aza ny ankamaroan'ny zaza, dia nila fandidiana ny zaza iray. Ao amin'ny famaranan-dry zareo, ireo mpikaroka dia nanambara fa "Manohy ny tolo-kevitry ny GP ny fampiharana azy fa ny ankizy ... dia mety mety hitera-doza ary tsy tokony hatolotra intsony io fanao io".
Ny tatitra iray navoaka tao amin'ny Journal of Emergency Medicine tamin'ny 2014 dia nanoritsoritra ankizy iray izay nipoitra dipoavatra ary naratra tamin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny epiglottitis thermique (mety ho tohin'ny zava-mitranga mety hitranga rehefa miteraka ny tonon-kira mandrakotra ny rivotrao ny rivotra ary mampihena ny rivotra iainana any amin'ny havokavoka).
Ny menaka tena ilaina dia tsy tokony halaina, hampiharina mivantana amin'ny hoditra, na ampiasaina mihoatra noho ny isa voatokana. Mety misy ny olona sasany mila misoroka ny voka-dratsin'ny eucalyptus, toy ireo izay manana aretim-po na aretim-pirahalahiana eo amin'ny rafi-pitabatabana, ary vehivavy bevohoka. Fantaro bebe kokoa momba ny fampiasana ozinina azo antoka .
Ny ankizy sy ny biby fiompy dia tokony hajanona amin'ny rano mangatsiatsiaka mba hisorohana ny fandoroana sy ny fandoroana ary ny fanosorana solika. Ny vilia sy ny fitoeran-drano misy ny rano dia tokony ho marika mazava tsara ary tsy havela tsy hajaina. Ny rano dia tokony hesorina avy hatrany aorian'ny fampiasana azy mba hisorohana ny fitsaboana tsy ampoizina.
Mety hitranga ihany koa ny fandoroana rehefa manadio rano mafana.
Tsy tokony hampiasaina amin'ny toeram-pitsaboana maromaro ny toe-javatra iray.
Teny iray avy amin'ny
Ny setroka mafana amin'ny batisan-tsakafo na ny dipoavatra dia mety hahagaga sy hangatsiaka be rehefa avy lava andro. Mety ho hitanao aza fa manampy amin'ny famoahana ny orony ny orana.
Saingy rehefa misy fanafody vovo-drano amin'ny alàlan'ny fanosehana rano mangatsiaka avy amin'ny kitay na vilany ao anaty vilia, dia mety hitera-pahavoazana amin'ny rano mafana (rehefa manomana ny atidoha) na amin'ny dity, indrindra amin'ny ankizy na zokiny olon-dehibe. Ny mety hampidi-doza dia mety ho kely kokoa amin'ny alalan'ny fampiasana vatoaratra kely (toy ny kibay taloha na bozaka kely fa tsy kafe lehibe) na mampiasa tsiranoka manokana.
Noho ny fikarohana fa mila fikarohana marobe amin'ny fitsaboana goavana be ianao, dia mety ho tsara kokoa ny miala amin'ny rano mafana na ny orana, fa tsy amin'ny voka-dratsin'ny rivotra. Raha mbola miezaka manandrana izany ianao, dia tadiavo ny mpitsabo anao mba hahazoana antoka fa mahasoa anao izany.
Sources:
> Al Himdani S, Javed MU, Hughes J, et al. Fanadiovana an-trano na loza ?: Ny fitantanana sy ny vola lany amin'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana zaza tsy ampy taona. Br 2016 Mar; 66 (644): e193-9.
> Kudchadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I, Tunkel D. Ny hafanana dia ny ... epiglottitis thermaly ho toy ny fanolorana ny lozam-pifamoivoizana. J Emerg Med. 2014 Feb; 46 (2): e43-6.
> Little P, Stuart B, Mullee M, et al. Ny fahombiazan'ny fifehezana dipoavatra sy ny fitsangatsanganana an-dranomasina amin'ny soritr'aretina maharitra na tsy fahita firy amin'ny fikarakarana voalohany. CMAJ. 2016 20 Sep. 188 (13): 940-9.
> Singh M, Singh M. Manasitrana, manalokaloka ny rivotra mangatsiaka. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 4; (6): CD001728.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.