Tandindomin-doza mankany amin'ny lavaka mangitsokitsoka
Ny malleolus lateral dia anarana nomena ny taolana eo ivelan'ny kofehy. Io taolana io dia ampahany amin'ny fibla, iray amin'ny taolana roa amin'ny tongotra; Ny taolana hafa dia antsoina hoe tibia (taolam-paty). Ny tibia dia mitondra ny ankamaroan'ny lanjan'ny vatana (eo ho eo amin'ny 90 isan-jato), ary ny fibula mihazona ny 10 isan-jaton'ny lanjan'ny vatana.
Ny fractures amin'ny malleolus lateral dia ny karazam-borona mahazatra indrindra.
Ireo ratra ireo dia mitranga amin'ny ankapobeny rehefa mivadika na mikodiadia ny kibony, matetika miaraka amin'ny dingana tsy mahomby na tsy misy dikany. Ny vaovao tsara dia ny heverina fa malleolus amin'ny ankapobeny dia heverina ho lozam-pifamoivoizana matevina ary azo tsaboina tsy misy fandidiana.
Ny soritr'aretin'ny fiterahana Malleolus
Ny fiterahana malleolus dia miteraka fanaintainana, fangejana ary fanorotoroana manodidina ny kitrokely. Ny fanaintainana any amin'ny faritra hafa amin'ny tongotra sy ny tendron-tsoroka dia tokony ho antony tokony hiahiahiana ny ratra mafy manjombona kokoa noho ny voina malleolalalotra.
Ny fangirifiriana sy ny fivoahana eo amin'ny andaniny sy ny ankilany (miaraka amin'ny fiterahana malleolus lateral) dia mety hanondro ny mety hisian'ny ratra iray antsoina hoe bimalleolar izay mety ho voan'ny aretin-koditra tsy mety hitranga mety hila fandidiana. Tokony hodinihina izay mety ho voan'ny aretin-koditra mahery vaika.
Ny tsy fahampian-tsisintany tsy azo ivalozana dia fitaka izay mitranga rehefa voan'ny aretin-kisendrasendra ny fitambaran-tongotra tsy miasa tsara.
Noho izany, raha ny taolana no manasitrana amin'ny toerany izay tsy mandeha tsara ny tongotra, dia mety hampitombo ny aretin-kiran'ny ankapobeny ny tongotra . Ny vaovao tsara dia ny hoe voan'ny aretina azo avy amin'ny lozam-pifamoivoizan'ny lozam-pifamoivoizana matetika ny ankapobeny, ary tsy manana an'io olana io.
Ny fitsaboana ny lelan'ny Malleolus Lateral
Ny fitsaboana ny fiterahana malemy aoriana dia tokony mitaky ezaka hampihenana ny fivoahana manaraka avy amin'ny fivoarana tsikelikely.
- Fampiharan-dite : Ny fampiasana ranomandry dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fihenanam-bidy.
- Hevi- dehibe: Ny manan-danja dia ny hitazona ny hafanam-po. Ataovy azo antoka fa ny lohanao dia mihoatra noho ny fonao (Mba hanaovana izany, tsy maintsy mandry ianao, tsy afaka manao izany ianao!).
- Fanafody fanindroany : Ny fanafody tsy mamoafady amin'ny non-inflammatoire , anisan'izany ny Motrin (Ibuprofen) sy Aleve (Naproxen), dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fivoahana sy ny fanaintainana.
- Ny sisa / fialan-tsiny: Raha manohana ny lanjanao ny fery amin'ny ankapobeny, dia manampy amin'ny famerana ny lanjany izany mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fanaintainana sy ny fivoahana. Amin'ny ankapobeny, herinandro na roa miaraka amin'ny masira dia hifehy ireo soritr'aretina ireo.
Rehefa mitombo ny lanjany dia maro ny fanadihadiana natao mba hanombanana ny fiarovana ny ankamaroan'ny ankilany. Ny dokotera sasantsasany dia mampiasa fitaovana fandehanana, mandeha baoty, fiaramanidina, kiraro tongotra, na kiraro avo loha mihitsy aza. Ny tsipika ambany dia tsy misy fahasamihafana hita rehefa mampitaha ireo karazana fanohanana ankilany. Na inona na inona manome anao fanohanana sy fampiononana dia tokony hiasa tsara toy izany.
Azo Atao ve ny Aretina?
Ny valiny mazava dia hoe ny fandidiana dia safidy ratsy kokoa noho ny lozam-pifamoivoizana mora vaky aoriana. Ny antony dia ny fampihorohoroana tsy misy fikarakarana dia hita fa mahomby amin'ny fitsaboana ny taolana tapaka.
Ankoatra izany, ny fandidiana dia manana fahasamihafan'ny aretina sy ny fahasitranana amin'ny aretina (eo amin'ny 2 isan-jato) ary mety hiteraka olana lehibe izany. Ireo olona izay nandalo fandidiana ny fibula fibra dia nihetsiketsika fohy teo amin'ny elany. Farany, raha manana metaly metaly manodidina ny tendron-tsoavaly ny olona, dia mety misafidy ny hanesorana ny vy izy ireo. Izany dia mitaky fizarana faharoa fandidiana raha tsy ilaina ny voalohany. Noho izany raha tsy voatery ny fandidiana dia mety ho tsara indrindra izany!
> Source:
> Koehler SM, Eiff P. Mitovitovy amin'ny elanelana amin'ny ankapobeny. Ao: UpToDate. Grayzel J (Ed.) 2017.